Fualaau aina sili ona lelei e ola ai i le Faatoaga o le Pau

Paʻu o le togalaau fualaau aina o le a eseese tele i vaega o faigata . O fai togalaau i vaega 8 ma luga, oe na faatalitali ma le onosai i le vevela o le vevela o le taumafanafana, e mafai ona amataina ituaiga uma o fualaau aina, e aofia ai tamato suamalie ma eggplant. O se fesoasoani lenei mo oe e manuia ai le laufanua mafanafana o laufanua, faatasi ai ma le totoina o aso i le eria .

Faatoagaina i le itu i matu o le a tatau ona faamalieina i latou lava i le totoina o fualaau aina suamalie lea e fiafia i le tagata mama, puupuu aso o le tautoulu, e pei o laulaau laulaau, fualaau laulaa, kapisi, broccoli ma kale ..

Paʻu Fualaau aina e mafai ona amata mai le Fatu

Ina ia i ai se togalaau lauusiusi matua aʻo leʻi oʻo i le malulu, e tatau ona e amataina i le ogatotonu o le taumafanafana. O lona uiga o le tau o Iulai ia Aokuso, e fuafua i lau sone. O le tele o laau toto o le a ola lelei i le tau malulu, ae e tatau ona amataina ae o se taimi e sili atu le mafanafana ma o aso ua umi atu.

Paʻu o togalaau fualaau aina e masani lava o se faʻaopoopoga o le faʻatoʻaga o le taumafanafana. A o maeʻa le tasi laau, ua totoina se isi fualaau aina i lona nofoaga. Ma o nisi fualaau faisua e faigata tele e faatonu fatu, o nisi e sili atu ona tuputupu ae mai le fatu ma ua matauina i lalo.

Paʻu Fualaau aina e sili ona lelei pe a tupu aʻe mai le gafa

E ui lava o nisi fualaau vevela vevela e manaomia e tusa ma le 3 masina e matua ai mai fatu ma atonu e le foliga lelei mo se togalaau pala, e mafai ona e amataina fatu i totonu o ipu, i se mea malulu, pe vaavaai mo ni laau i le nofoaga autu o le togalaau ma faasolosolo i fafo o loʻo i ai se avanoa avanoa i lau togalaau aina i le tautoulu.

E oo lava i laau toto e fautuaina e amata mai fatu, e mafai ona amata e pei o le totoina, pe afai e te manaʻo ai. Amataina o fatu i totonu o fagu ma faʻafeiloaʻi i totonu o lau togalaau pe a avanoa avanoa e avea ma auala sili e faʻaleleia ai lau seleselega.

Fautuaga mo le Totoina o Fualaau Laʻau Paʻu Pau:

• Pe a faʻatupu saʻo , ia mautinoa e filifili ituaiga e matutua i le taimi sili ona puupuu. Faʻamata mai mai lau aso muamua o le kiona faʻatulaʻiina ma fuafua tatau ai.
• Toto fatu i totonu o le tautoulu, nai lo le tautotogo. O le eleele e vevela i le pau. Totoina i latou i se mea e loloto atu nai lo le fautuaga o le a tuʻuina atu i lalo i le mea e malulu ma susu ai.
• Suiga e mafai ona taulimaina swings i le vevela ma le vai e sili atu nai lo fatu ma fatu laau faatoa totoina.
• O fatu laʻau 'oloʻo faʻapipiʻiina i le omea o nisi taimi e maua ai fualaau faisua e umi se taimi e ola ai, pei o kāloti. Latou te taofiofi vai e sili atu nai lo fatu e leʻi faʻaleleia, o lona uiga e itiiti le faʻasaina ma le TLC mo oe. Ae ui i lea, e masani lava ona manaʻomia le lafoina o meli ma sili atu le taugata.

Lena sauni e amata? O nisi nei o fautuaga mo le sauniuni o lau togalaau mo le totoina o le pa'ū .

• 01 o le 14

  Beets

  E pei lava o aʻafiaga uma, o laʻau e sili ona lelei mai fatu. E te le manaʻo e faʻafefe le aʻa, pe a tupu. O beets e faigofie ona tutupu i le faasologa, e mafai ai ona e seleseleina le seleselega mai le tautotogo i le taumafanafana. E ui lava o le a ola pea beets i le vevela o le taumafanafana, e mafai ona latou maua le malosi e tupu ai le vevela ma vave ona toto. Ae o le tau mafanafana o le taimi sili lea e toe amata ai le totoina, i le 2-3 vaiaso. O le a faʻaauau pea ona ola le tumutumu seʻia oʻo lava i le malolo ma e oʻo lava i luga e mafai ona taulimaina sina kiona.

• 02 o le 14

  Bok Choy / Pak Choi

  Bok e fiafia ma le tele o isi lanu Asia , e fetaui lelei ma le totoina o le toto. O le mea lea e taʻua o le "pepe" o ituaiga eseese e ola pe tusa ma le 8 inisi le maualuga ma ola vave, pe a ma le 40 aso. Latou te fiafia i le tau malulu ma pa'ū ua i ai le faʻaopoopoga o le faʻaititia o meaola faʻapitoa o laʻau. Talu ai latou te le faʻamalosiina fatu i le vave lava latou te ono mafanafana ai le tau o le tautotogo, e mafai ona e selesele ulu e pei ona e manaʻomia.

• 03 o le 14

  Broccoli

  Broccoli, e pei o isi meaʻai , ola lelei i le tau malulu. O le faʻatupuina o le pau e lua mea sili ona lelei i le totoina o le tautotogo. Muamua, e ui lava o laau o le broccoli e mafai ona faʻafeiloaʻi le kulimi, o le broccoli o le vaʻai e leʻo pei o le malulu ma vave vaitau o le tautotogo e mafai ona faʻafefe pe fasi ai. Ma le lona lua, talu ai o fugalaau e fuga mai fugalaau, o le a latou faʻagasolo lemu i le malulu o le tau, e maua ai le tele o taimi e selesele ai. O Broccoli e tele ni masina e matua ai, o le mea lea o le vavave o se tagata faanatinati e pei o 'Waltham', e amata i le ogatotonu o le taumafanafana, o se tau lelei mo le seleselega o le pa'ū.

• 04 o le 14

  Bush Beans

  O pini talo e manaʻomia se vaitau ola umi. O vine e tatau ona ola maualuga, aʻo le i amata ona latou faia ni pi. E tusa lava pe o le a le tele o ituaiga vao o le a amata ona gaosia i le itiiti ifo ma le 45 aso, e avea ai i latou ma sui sili ona lelei mo le pa'ū o fatu pi .. O laau o le bean e matua vaivai lava e togafitia ai le kiona, ae afai e tau le kiona, e mafai ona e togiina i luga o latou luga seia toe oʻo i luga le vevela.

• 05 o le 14

  Kapisi

  Pau le lelei o le tau mo le kapeti. O le a tupu laau i le vevela o le tau, ae latou te manaʻomia le tau malulu e fausia ai se ulu. Ma o le mea e sili ona lelei e maua mai i laʻau tipi e mafai ona tupu i se manaia malie, ma le tele o vai. E manaʻomia le kalamaisi i le 90-120 aso e matua, o lea e sili atu ona faigofie le seleselega pe afai e te totoina fatu i le ogatotonu o le tau mafanafana. O le tele o fualaau faisua i le aiga kapisi e faigata tele e tago ai i se moli malamalama. Faatasi ai ma sina puipuiga, e mafai ona e faʻaauau pea ona seleseleina lelei i le taumalulu. O le a latou le tupu pe a malulu, ae o le a latou taofiofia lo latou fou ma maua ai le suamalie.

• 06 o le 14

  Kāreti

  O kāloti e le o ni tagata e sili ona olaola, ae o nisi o ituaiga laiti e pei ole 'Thumbelina' ma le 'Paris Market', o le a matua pe a ma le 50 aso. O le isi filifiliga o le lūlūina o lau kāloti pa'ū i totonu o koneteina. O pusa uila umi ma se loloto o le 6 inisi e sili ona lelei mo lenei mea. E mafai ona e vavalalata i latou, pe a fai e faigofie mo le fafaga ma saogalemu mai meaola faalafua e fa.

• 07 o le 14

  Falufaila

  Paʻu o se taimi sili atu lea e tupu ai le failaʻau nai lo le tautotogo. O se mea e uiga i le tau malulu e taofiofia ai ulu ma vaivai. Afai ua e ulu i ulu ma se mea e gaogao, o le avanoa e lelei na latou tuputupu ae i le tautotogo. Faʻamau i le vaeluaga o le taumafanafana ma vaʻai i le eseesega. Ae ia manatua, o anufe kapeti e mafai lava ona avea ma se faafitauli, o lea ia mafaufau e totoina i latou i lalo o ie ufiufi.

• 08 o le 14

  Kale

  Kale o le sili lea o le seleselega toto e ola ai. O fatu e totoina i totonu o le mafanafana ma le malulu o eleele ma ua tupu mo ona laulaau, o lea e le tatau ai ona e popole e uiga i se ulu e fai pe fugalaau fuga. O le lelei o le tuputupu ae i le tautoulu o le togafiti lea e tupu i le tele o fualaau faisua ua tupu i le malulu o le tau poʻo ua paʻu i le malulu; o laulaau o le ai ai pea se mea sili ona lelei ma le tofo ma suamalie ma loloto. Amata fatu mo le seleseleina o le seleselega i le ogatotonu o le tau vevela poʻo le gafa i le tuai o le taumafanafana.

• 09 o le 14

  Letusi

  E mafai ona totoina le letus i le tele o taimi. I le vevela vevela o le tau, e mafai ona vevesi ma pipii i fatu . Ae o le tele o fualaau e itiiti ifo ma le 50 aso e matutua ai, o lea e mafai ai ona e amata totoina le fatu i le ogatotonu o Aukuso ma le faasolosolo o laau toto. Atonu e sili atu le lemu o nei laau i le tautotogo, aua o le vevela e maua ai le mafanafana, nai lo le vevela ma ona o aso e pupuu, ae o le tofo o le a suamalie ma taufaasese. Lisi o le letus o le a manaʻomia ai se puipuiga mai le malulu. Letu e papaʻu aʻa ma o se filifiliga lelei mo pusa. Afai e te toto lau letus i le pata, e faigofie tele ona gaoioi i totonu, e puipuia mai le malulu. Totoina i lenei auala, e mafai ona e maua le letusi fou i le taumalulu.

• 10 o le 14

  Peas

  Peʻa o se isi fualaau faisua lea e fiafia e faʻafiafia i le malulu o le tau. E tele ituaiga eseese o le a saunia e selesele i totonu o le 50-60 aso. Pea o fatu o le a vave faʻavave i le vevela o le tau, ae latou te manaʻomia foi le tele o vai ma sina puipuiga mai le la malosi, ao laiti. Ae a oʻo i le taimi ua latou sauniuni e amata ona fuga ma fai peʻa, o aso ma po e tatau ona avea ma faʻalelei lelei i le tautoulu, ia faʻaauau pea ona latou o.

• 11 o le 14

  Radishes

  O vevela e pei o le ola vave ma le malulu, palapala susu. O le tele o faafitauli e fesootaʻi ma le susulu o radishes i le tautotogo (o le fatu, le vevela ma le vevela, togi laiti ...) o le a faʻaitiitia e ala i le luluina i le tautoulu. Atonu e te manaʻo foi e faʻataʻitaʻi i nisi o laumei o le "taumalulu" pei o 'Round Black Spanish'. Latou te taumafai e tupu lemu atu nai lo le susulu o le kela ma e le fiafia i le vevela. Latou te fiafia e totoina i le ogatotonu o le taumafanafana ma faatagaina ai e atiaʻe i le tautoulu. E mafai ona e selesele pulu i le tautoulu o le tautoulu i le taumalulu pe faatagaina foi i latou e sili atu-malulu i le eleele ma selesele i le tautotogo e sosoo ai. Latou te ola e pei lava o lapisi.

• 12 o le 14

  Launiva

  Afai na e le fiafia e ala i lau fusi lau laau ae leʻi lava lona tele e ai, o le ae fiafia e tuputupu ae i le tautoulu. E na o le 30-40 aso e tupu ai le laʻau ma e oʻo lava i le itiiti ifo, pe afai e te fiafia i lau laititi, lau lauusiusi. E mafai ona e maua ni suauu o le sisiina i le taimi atoa o le tautoulu. O fualaau aina e lelei foi mo le totoina o le taumalulu .

• 13 o le 14

  Swiss Chard

  Afai o loʻo e seleseleina lau suʻega Swiss e pei o le tipi-ma-toe-toe, e te le toe faia foi. E ono telegese le tau o le vaitau i le taimi o le taumafanafana, ae o sina vaalele malulu ma le vai, o le a latou toe foʻi i le gaosiga atoatoa. Atonu o le a latou ola i le taumalulu, ae vave ona seleseleina i le tautotogo, aʻo leʻi amata ona latou faʻamalosi i fatu ma e faigata ma vevela.

• 14 o le 14

  Tasi ma Rutabagas

  O nei fualaau faisua nei e manaʻomia se vaitau umi, 100 pe sili atu aso, e matua ai, ae e sili ona tele, ma o latou tofo sili pe afai e mafai ona matutua i le tautoulu. Talu ai ona ua matutua i latou mo o latou aʻa ma o latou tumutumu e matua faigata lava, e le afaina tele pe afai e afaina i latou i fulu. Latou te ono tofo foi i le suamalie. Loto matutua e matua televave vave nai lo rutabagas ma e le faʻaleleia pe afai o loʻo totoe i totonu o le palapala e umi tele, o le mea lea e faʻaaogaina ai laau ma faʻaaoga ao latou matutua. E mafai ona tuua Rutabagas i le eleele i le tau malulu, pe a tatau, ma selesele i le tautotogo.