O le laulaau o se lau laʻau lanu meamata e sili ona lelei i le tau malulu. E masani lava ona mafaufau e pei o le ufiufi i le uʻamea, e sili atu le maualuga o le suamalie i vitamini A ma C, thiamin, potassium ma gaʻo (o se tasi o vitamini vitio B). O le meaʻai, pei o le tele o fualaau faisua lanu meamata, o loʻo aofia ai foi ma le carotenoids lutein ma le zeaxanthin. Oi, ma e manaia tele le 'aina fou pe kuka.
O loʻo ola uma atinaʻe ona o lau lanu lanumeamata lanumeamata.
E ui lava e tele ituaiga o meaʻai eseese e iai ituaiga o laʻau ma mea lanu, e masani lava ona vaeluaina le meaʻai i vaega tetele e lua: lau lanu ma savoy. Talu ai ona ua tele naua mea na latou faia, e masani lava ona faigata ona faʻavasega. Laʻau laititi laititi po o le tamaʻi pepe ua maua i le lauiloa talu ai nei. O nei mea e le o ni laʻau mamago, ae o ituaiga e le faigofie tele.
Latin igoa
Spinacia oleracea
Igoa masani
Launiva
USDA Hardiness Zone ma Faʻaaliga
Tausaga
Faʻaaliga
Loto atoa / Paolo Vaega
Aso e Selesele ai
4 i le 6 vaiaso mai le fatu. E mafai ona e amata seleseleina pe a lava laʻau e tele mo lou tofo.
Seleseleina
E mafai ona seleseleina le seleseleina i le tipi ma le toe foʻi mai o le laisi siaki. Otioti laʻau taʻitasi, amata mai i le matutua, lau laʻau i fafo, ma tuʻuina atu laulaʻau i totonu o le laʻau ma faʻaauau pea ona ola mo se seleselega mulimuli ane. E mafai foi ona e otiina uma le laau, mo se seleselega tele.
Afai e te tipi pe tusa o le inisi i luga o le pale po o le faavae o le laau, e foliga mai o le a lafo mai e le laau se fou fou o laulaau.
Fautuaga Pe a Faʻaaogaina le Tina
- O le meaʻai, aemaise lava ituaiga o laʻau mumu, e tautau i le palapala. Fufulu lelei aʻo leʻi faʻaaogaina.
- O laʻau moa e matua nofouta lava i le gas ethylene na tuʻuina atu e le tele o fua. Aua le teuina i totonu o le pusaaisa ma apu, melon poʻo tamato.
- E mafai ona faʻamaʻaina le fuālaʻau mo le faʻaaoga mulimuli. Fufuluina laulaʻau ma tuʻu i latou e teu ae leʻi tuʻuina i totonu o se taga pusa tioata. Ona filifili lea mo le 1 minute i totonu o le microwave, luga. Faʻamalie e faʻaliliu laitiiti ma tuʻu i totonu o le'isaisa. Sili ona faʻaaoga i totonu o le 3 i le 6 masina.
Pests ma Faafitauli
Talu ai ona o le meaʻai e tupu pe a malulu ma vevela le tau, o le tele o faʻamaʻi mai, e pei o le palapala (blue blue) ma fusarium , e mafai ona avea ma faafitauli. Lavanoa lau laau toto, o lea latou te maua ai le lelei o le ea ma taumafai e taofi vai mai lau o le afiafi.
Aphids e iai se faʻafitauli ona e mafai ona latou faasalalauina faʻamaʻi. Vaavaai mo aphids ma faʻapipiʻi vave loa.
O le tele o meaola faalafua e 4-rabbits, o le lapiti sili i totonu ia i latou, o le a osofaia foi lau patisi.
Faʻasologa Fautuaina
(Mai le Ofisa National Gardening Bureau)
- Faamai Faʻamaʻi:
- 'Melody,' 'Nordic IV,' 'Olympia,' 'Tyee' ma 'Wolter.'
- Pa'ū Pauga : 'Avon,' 'Summer Summer', 'Melody,' 'Paʻu lemu' ma le 'Tiee.
- Faatoʻaga o le Taumalulu :
- 'Susuga a Bloomsdale Long,' 'Feteʻenaʻi Savoy' ma 'Tiee.'
- Mo Containers: 'Pepe o le Pepe o pepe' ma 'Melody.'
- Fugalaau Suiga:
- New Zealand spinach (Tetragonia tetragonioides) - Faʻataʻoto i le laʻau ma le tofo, ae i totonu o se aiga vavalaʻau eseese.
- Malaina vao (Basella alba) - O se vailaʻau e le fesootai e mafai ona sili atu le vevela. Filifili tamaʻi, po o laulaau e fai sina tala faʻatusa.
Faʻamatalaga tuputupu ae
Laʻau: O le launiva e fiafia i se eleele mama ma le pH neutral ma o le a le fiafia i le pH i lalo ifo o le 6.0. Talu ai ona o se tagata e anapogi, o ia foi o se tagata e fafaga mamafa. O le fuālaʻau maualuga i le vevela, o le numera muamua i le mea faʻapitoa, o le a fesoasoani i le maua o laʻau pogisa ma maloloina. O le gaʻo iʻa ma le soya lelei o filifiliga lelei ia.
Totoina: E mafai ona e amata totogo i totonu pe tuusao fatu i totonu o le togalaau i le taimi lava e mafai ai ona faʻaaoga le palapala. E vave vave ona totoina fualaau aina, o lea aua nei amata totogo ile fale ile sili atu i le 2 i le 3 vaiaso ae e te leʻi totoina. O le meaʻai foi e matua ma alu vave i le fatu, o lea e lelei ai le toe totoina i vaiaso uma nai lo le taumafai e totō se fua tele mo le seleseleina o le taimi.
Tui le fatu laau mama i laina e vavao pe tusa ma le 1 i le 1 1/2 ft pe vavalalata fatu i poloka. Ufiufi ufiufi ile palapala, faʻamau i le nofoaga ma vai lelei. Tausia le palapala susu seia oʻo i le germination. O le taimi lava e ola ai laau totő la latou lau moni, e mafai ona e amata ona vevela laau i le tusa ma le 6 "vaetofia. Ioe, e mafai ona e 'aina au meaʻai.
A o tau le tau, o le totoina o laau toto o le a sili atu le vave. Faamoemoe e taofi le lūlūina o fatulaina fatu i se taimi ia Me poʻo Iuni, faʻalagolago i lou tau. E mafai ona e faʻalautele le vaitau e ala i le totoina i lalo o le paolo o laau maualuluga ma faʻasusu soo lau laau toto.
Fall Crops : E totogo foi le togalaau i le malulu, pupuu o aso o le tautoulu. Amata ona toe totoina i le amataga o Aukuso. Tausia ia vao totogo ma malulu ma i le vevela o le taumafanafana, ma e tatau ona latou saunia e seleseleina e amata ia Setema.
Faʻaleleia o Laʻau Toto: E mafai ona faʻaauau pea le lūlūina o fatulaina fatu i le taimi o le tautoulu. I le vevela o le aʻei luga, e ono mafai ona e selesele lelei i le taumalulu. Afai e lūlūina le eleele aʻo leʻi tupu laau, mulchisi i vaovao ma tuʻu ai seia oʻo ina toe mafanafana le vevela i le tautotogo. Aveese le mulch, ma o laau e tatau ona toe faʻateleina, ma tuʻuina atu ia te oe se seleselega na muamua atu.
Totoina o le Launiu i totonu o Koneteina: Afai e tele le avanoa poʻo lapiti e tele, e mafai ona faigofie ona e totoina se meaʻai i totonu o pusa. E tusa lava pe itiiti ifo i le 10 i le 12 "fagu po o se pusa faamalama o le a faia. Laʻau e pei ona e faia i le togalaau.
Faʻaputuina o le Launiʻu: Matou te le fautuaina le tuʻuina o le meaʻai i totonu o se fugalaau i le fugalaau talu mai le tele naua o faitioga o le a maua ai se meaʻai. E mafai, peitaʻi, e mafai ona faʻaaogaina laufanua o le vao i totonu o le togalaau aina , lea o le a tele ai le tele o isi fualaau fualaau aina. E pei ona taʻua, e mafai foi ona e totoina le suavai i le paolo e lafoina e laau laʻau manogi ma lata ane i laau totő o le a amata ona salalau pei o le moa ua maeʻa lona taimi, e pei o pi pi ma sana.