10 Faʻatau Fualaau Matagofie e Taʻitaʻia le lūlū i lau Faatoaga

O le totoina o au fualaau faisua mai le fatu o le auala sili lea ona lelei e amata ai se togalaau. O nisi fualaau faisua e sili atu le faigofie nai lo isi. O laau o loʻo i luga o lenei lisi e le manaʻomia ai le tutupu o moli po o le faʻamafanafanaina o fala ma faʻafefeteina faigofie i eleele masani.

• 01 o le 10

  Lisi Letus

  E faigofie ona tupu le letus leaf , ma, afai e mautinoa e totoina sina fatu fatu i vaiaso uma pe lua, o le ae maua pea se sapalai mo salakeke ma sandwiches i le gasologa o le vaitau. Faʻasalalauina le fatu, ufiufi i se palapala lelei o le palapala poʻo le faapalaga, ma tausia susu. O oe o le a seleseleina le vao, lau laʻau afaina i le tusa ma le tolu vaiaso.

• 02 o le 10

  Launiva

  O le fuālaʻau e mauoa i meaʻai ma vailaʻau faʻamaʻi, lelei atoatoa i salati pe kuka i le tele o ipu. I le avea ai o se ponesi, e faigofie foi ona tupu. Toto laau i le la atoa e vaelua ai le paolo, ma le vai i taimi uma. Fertilizing i iʻa faʻamalosi i vaiaso uma e lua o se manatu lelei foi. E sili ona lelei le seleseleina o tamaʻi vine pe a pe tusa o le lua i le tolu inisi le umi. Ina ia aloese mai le vevela i le vevela o le taumafanafana, taumafai e toto se ituaiga vevela e pei o le 'Bloomsdale Long Standing.' E pei o le lettuce, toto se fualaau fou i vaiaso uma.

• 03 o le 10

  Zucchini

  E mafai ona e amata nei fale, ae aisea? O nei laau toto e ola lelei i le taimi e mafanafana ai le eleele. Faʻatoʻa toto le squash pe a maeʻa lau kiona mulimuli. O le a latou ola pe a ma le sefulu aso. E ui o taimi e masani ai o se togafitiga faigofie, o nisi o taimi o le zucchini e afaina ai i nisi o mataupu. E mafai ona osofaʻia e se tasi o fualaau o vine, ma o le a amata ona oti le vine ona o le leai o se mafuaaga. O le faʻapipiʻi i totonu o le mea e masani ona faʻaalia ai le pusa. O le isi mataupu o le paʻu paʻu lea e sili atu ona faigofie ona taulimaina pe afai e maua i le amataga.

• 04 o le 10

  Radishes

  Tui i soo se taimi pe a maeʻa le palapala ona mafai ona galue e fiafia i salakeke ma luga o ipu mama. Ia mautinoa ia tuʻuina atu ia i latou e tusa lava pe susu, talu ai ona o le le lava o le susu na mafua ai ona avea ma filo ma gaogao . E mafai foi ona suamalie lau laulaau, ma, afai e selesele pe a tusa ma le lua inisi le umi, ia saunia se fasi paʻu paʻu i salakeke ma sandwiches. O susulu e mafai ona ola i se togalaau masani faapea foi i totonu o pusa.

• 05 o le 10

  Kale

  O se talo e sili ona fiafia i ai-'Lacinato' ua lauiloa foi o le "dinosaur Kale." A o Kale e masani ona avea o se vaitau malulu, e mafai ona tupu lelei i le taimi atoa o le taumafanafana e ala i le seleseleina o lau tele tele i taimi uma. O laulaau laiti e suamalie ia i salakeke, ma o lau matutua e mafai ona kukaina e pei o se meaʻai poo le faaopoopo i soupeti. O le isi ituaiga mea ese, aemaise lava pe afai o loʻo e suʻeina mea taua, o le 'Red Rusia', o loʻo i ai se tofo malie ma le piniki, lanu-lanu uliuli.

• 06 o le 10

  Beets

  O beets e mafai ona faʻatupulaia mo aʻa uma ma greens, lea e mafai ona suamalie. E matua matagofie lava i salati ma maua ai sina suamalie pe a fefiloi ma isi pepe pepe. Tui laau i luga o eleele mataga , ma taofi lelei le susu; beets e faʻatagaina e faʻamago e masani ona faʻaleleia aʻa. E mafai ona totoina beets i le taimi lava e mafai ona galue ai le palapala i le tautotogo, ma totoina i le lua vaiaso pe a oʻo i le vaitau (aemaise lava pe a faʻatupulaia mo lanu nai lo aʻa.) Faamolemole ia matau o fatu taitasi o fatu laau o se vine fatu laau, o lea e tatau ai ona e faia sina vevela pe a umi le umi o le greens. Mafaufau i le tusa ma le lua inisi vavae ese.

• 07 o le 10

  Swiss Chard

  Eseesega e pei o 'Lulu Malamalama' e tutusa lava le manaia ao latou manaia. O Chard e lelei tele i totonu o pusa faʻapea foʻi ma togalaau faʻapitoa. E mafai ona 'aina le sua e pei o le meaʻai, ma e mafai ona' aina faʻamaʻi e pei o le seleri pe faʻaaogaina e pei o se seleni sui i le tele o ipu. Fofo le timu e oo lava i le susu ma selesele i luga o aʻa i fafo ina ia tausia lau laau e maua uma ai le taumafanafana. E talisapaia e Chard se fua o le afaina o iʻa i le lua i le tolu vaiaso.

• 08 o le 10

  Peni

  Pe e te filifilia ni pi po o ni pi pi , e sili atu-faigofie ona tupu. E masani ona e vaai i fautuaga e togafitia le fatu ma se vaega o le legume e le faʻamaoni e faʻateleina ai fua, ae e mafai ona e faʻamutaina le tele o pi e tusa lava pe e te le faaopoopoina le tagata mama.

  Toto fatu fatu pi pe a uma ona mafanafana le eleele. E tatau ona totoina fatu pi i le ono inisi le mamao; E mafai ona totō fatu pi i le tolu i le fa inisi le va. O le ae manaomia le saunia o se meaʻai pe afai e fuafua e totoina pi pi, lea o le a ono oʻo i le ono futu le umi pe sili atu foi. Taofi lelei ia latou susu, ma selesele ia pi pe a vevela ma vaivai. Ia mautinoa e selesele i taimi uma. O pupuvao ma pini e sili atu ona lelei, ma atonu e sili atu le maeʻa ma le sili atu nai lo le mea e mafai ona e faʻaaogaina. O le mea e ofo ai, e malolo lelei pini!

• 09 o le 10

  Peas

  E manaʻomia e Peas le tau malulu e ola lelei ai, o lea latou te avea ai ma punavai lelei pe paʻu foi le seleselega. E mafai ona e filifilia pine o le kiona, pulu paʻu, po o atigi faʻailoga, ae latou te maua tutusa manaoga masani: weather lelei, sun atoa, sulu poʻo isi lagolago e feaveaʻi luga, ma e oo lava ile susu. Toto i le tautotogo i le taimi lava e mafai ona galue ai le palapala ma pau i le valu vaiaso aʻo lumanaʻi lau kiona mulimuli .

• 10 o le 10

  Kukama

  Laʻau totō pe a faʻamafanafana lau eleele i le tautotogo. E mafai ona e filifili togavao poʻo vane ituaiga, slicers or pickling cucumbers. E manaʻomia lou saunia o se mea e sili ona lelei mo le faʻaogaina o ituaiga ma ia mautinoa e tuʻuina atu i lau kukama le tele o le susu aua o meaʻai e faʻatagaina e faʻagogo e masani ona tupu fua fua . O ituaiga eseese, e pei o le 'Bushmaster' e tupu lelei i totonu o koneteina . Mo se eseesega suiga o le saoasaoa, taumafai e totoina meaola 'kukama' kukama, lea e ola i fuamini samasama-lanu samasama. E suamalie ma foliga matagofie i se salati.