O le a le mea o le o le togalaau masani?

I le masani ai, o gaioiga teuteu o le a maua o latou igoa ona e ui lava e foliga mai latou te masani ai, e le mafai ona latou gafatia. O nisi o nei laau teuteu ua le maua le tofo e te sau e faʻafesoʻotaʻi ma le igoa ma o isi ua atiaeina i se tulaga lauiloa o le ituaiga togalaau. O laʻau teuteu e lelei atoatoa mo le tele o ituaiga o togalaau; mai togalaau faʻatoʻaga e faʻaogaina ai fanua papalagi atoa ma nofoaga faitele.

Ou te fiafia e mafaufau i laau afu uma o ni mea teuteu. E tofu i latou ma o latou malosiaga ma e mafai ona tuʻuina atu i totonu o le laufanua o le fale ma sina faafitauli laitiiti. O nisi taimi, o le vao e na o le pau lea o le mea e mafai ona aumaia ai se lanu lanu e faigata ona totoina le eria.

O nisi o togafiti ua manatu o se mea matagofie i le natura ae o loo i ai pea ni vailaau faafomaʻi pe aoga foi ia i latou. O se tasi o laau taatele e mafai ona maua i le teuina o fanua e Echinacea puropea -o le faʻatasi. O lenei lauulu lanu enaena matagofie e faigata ma faigofie ona tupu, o lea e avea ai ma se leo matagofie mo se siʻosiʻomaga o le faatoʻaga lelei. O loʻo tumau pea ona avea ma se tasi o laau e sili ona lauiloa. I le taimi lava e tasi, e sau foi Echinacea i isi lanu ma ituaiga e matua matagofie lava i le natura ma e matagofie i le tele o laʻau togalaau.

Filifiliaina o se Vaovao Faʻauʻau

A e totoina se togalaau laʻau teuteu, ia taulai atu i ituaiga ituaiga o afu o le a e manaʻomia. E mafai ona e vaʻaia le lisi i luga e faʻavae i luga o mea e faʻamalamalamaina, lelei le palapala ma le faʻaleleia.

Afai o loʻo e faʻatupulaia lau togalaau faʻamautu mo faamoemoega teuteu, e mafai ona masani ona tupu lau laau atonu e le o se amataga o meaʻai . O lenei mea e tatalaina ai le tele o ituaiga o laau e ono le saogalemu mo tagata uma, ae sili atu nai lo togafiti e masani ai. O nisi laau e faaluaina e pei o teuteuga o:

• Lavender

• Fennel
• Laʻau pulu
• Blue Cohosh
• Comfrey
• Yarrow
• Chicory
• Echinacea

Ua na o se faʻataʻitaʻiga o meaʻai e mafai ona faʻaaogaina e avea ma mea teuteu i lau lisi o fanua.