Maualuga 7 Laʻau i le susu

E leai se mea e faʻatusatusa i fualaau fou, ae le maua i taimi uma. Afai o le tulaga lena, e leai se isi mea e sili atu ona talafeagai nai lo le maua o ni laau mamago i luga o le lima, aemaise lava pe a faʻamagoina mai lau lava togalaau.

Faʻasaoina ma le Faʻaaogaina o Laʻau Ola

• E tele au filifiliga, mo le faʻamamaina o meaʻai . O le ae taofi pea le mea e sili ona 'aʻai pe afai oe malulu pe vevela pe faʻaaoga se vai. E faigofie le faʻamagoina o masini eletise, ae mafai ona faʻaititia le tofo o le tele o togalaau.
• O le a le auala e te faʻamagoina ai, ia mautinoa o lau laau e matua maeʻa, aʻo lei teuina. O se manatu lelei le siakiina o lau laau i taimi taʻitasi ina ia mautinoa e leai ni faʻailoga o le faʻasalaga. Afai e te vaʻaia ni afu vai, faʻataga le tele o taimi e faʻagogo ai ma ia mautinoa o le a lafoaia soʻo se mea ua amata ona fausiaina.
• O au laau mamago o le a tumau pea le tofo e ala i le teuina i totonu o se pusa tioata, i se nofoaga malulu, mago e leai se la. O le mea moni, o le pouliuli atoa e sili ona lelei.
• Tuu faʻamalo atoa, seivagana ua e sauni e faʻaaoga. Latou te taofiofia le tele o latou suauu pe a teuina i le togafiti. O le faʻapalapalaina oi latou i soʻo se mea o loʻo e faia o le a faʻasaʻoina nei suauʻu pe ae manaʻomia.
• O fualaau vela ua sili atu ona sili atu nai lo gaʻo fou. I fualaau mamago, amata i le faʻaaogaina na o le 1/4 pei o le ae faʻaaoga fualaau fou. O le a fesuisuiai ma e te faʻaatele pea le aofaʻi.
• Aua nei galo e taʻu lau laau pe ae teuina. E tele foliga foliga tutusa ma o nisi foi e tutusa o latou manogi.

E le o laau uma e taofi lo latou tofo pe a maeʻa. O fualaau suamalie , e pei o le basil , borage , chives , cilantro ma le pasili , o le a le tele a latou meaʻai pe a mago. O le malulu atonu o se sili atu filifiliga i nei laau.

Ae peitaʻi o nisi laau e faʻapipiʻi i luga o le manogi ma le tele o meaʻai, pe a faʻamago. O le a fesuisuiai le afu mai lea tausaga i lea tausaga ma lona togalaau i togalaau, ae mafai ona faitauina pea ia laau nei e momoli.

• 01 o le 07

  Faga

  O se tasi o mea sili e uiga i le i ai o se tamai laʻau faʻailoga, o lau o lau laau e faʻamago i latou lava, ao latou matutua ma sauni e paʻu'ū. Ua amata ona amata e le laʻau se manogi e pei o le manogi ma le tofo, ae afai e te faʻavaveina le umi, ona latou faʻaaogaina lea o se mea tani tua o loʻo faʻaaogaina ana togafiti i totonu o ipu e pei o se paʻu o le nutmeg - e le mafai ona e iloa o, ae sili atu le lelei o le ipu. Ae peitai, pei o le nutmig, tele tele o mea lelei e mafai ona faaleagaina se ipu.

• 02 o le 07

  Uma

  Till o se tasi o na laau toto o loʻo faʻaauau pea ona tuʻuina atu. O laulaʻau o ni mea manogi ma oona. O fugalaau e maua ai iniseti aoga . O fatu e suamalie ia i latou lava ma latou totōina le tagata lava ia, ma maua ai le tele o laau totō. O lau lauusiusi lauitiiti e vave ona mago ma e faigata tele ona galulue faatasi. Taumafai e faʻamago i totonu o se taga pepa.

• 03 o le 07

  Lavender

  Afai ei ai se vaovao e taofi i luga o lona manogi pe a vego o se lavender. O fugalaau tatou te 'ai pe inuina. E oo lava i le vevela, e matua vevela lava, o lea ia mautinoa e vavae ese i latou i vaʻa taʻitasi, aʻo leʻi faʻaaogaina. Lavender e lava lona tele e faʻaaogaina i ni meaʻai suamalie, e pei o le paluga o le puaa, ma le suamalie e faaleleia ai faʻatafunaga. O nisi o mea e fiafia i ai e aofia ai le pupuʻu pupuu ma lavender vodka. O se fusi o le lavender e tatau ona vevela i totonu o le lua vaiaso.

• 04 o le 07

  Lemu suamalie

  E tele naua mea manogi o lemoni i fafo ma o le patamati o lemoni e masani lava ona manatu o se paga vavalalata, masalo ona o se tagata sili ona fiafia tele. Atonu e le o iai le liponi o le lemon verbena poʻo lemongrass, ae e sili atu lona suamalie nai lo le isi lua ma e tumau ai le moni o le tofo. Seleselega i luma o fugalaau, mo le maualuga o le tele o suauʻu ma le tofo sili ona lelei. E sili atu le suamalie o le lemoni i se mea faʻamalolo pe a maeʻa le ea.

• 05 o le 07

  Oregano

  O Oregano o se tasi o laau e sili ona lauiloa mago mo le kuka. O fea e sau ai tamato e aunoa ma lea? E sili atu ona lelei le kulimi oregano nai lo le taimi fou. O le faʻamamaina e faʻapipiʻi le manogi ao faʻaitiitia le uiga vevela ma le vevela o le oregano fou. O se tasi lenei o laau sili ona faigofie e faʻagogo. Tau lava o le tipiina o pu, tautau i latou seia ago ona tafe mai lea o ou tamatamailima i lalo o laʻau e nutilili lau laʻau i totonu o lau ipu.

• 06 o le 07

  Rosemary

  O le rosemary dried e le sili atu le lelei nai lo le fou, ae o loʻo i ai lona faʻaopoopoga. E pei o le bay, o le rosemary e foliga mai e mellow pe a maeʻa. E leiloa le manogi o le manogi e pei o le manogi, ae o le mea foi e leiloa ai lona manogi ma ua avea ma mea e vaivai ma faigata e pei o pine pine. O le mea aupito sili e teu ai le rosemary dried, e aloese ai mai lena uiga le lelei. Ina ia faʻamago, mea uma e tatau ona e faia o le aveeseina lea o se totoa mai le laau ma tuʻu ai mo ni nai aso. Manatua, e mamago, e na o sina mea itiiti lava e te faʻaʻai ai meaai. Alu faigofie, e mafai ona e faʻaopopo atili i ai.

• 07 o le 07

  Thyme

  O le tofo o lau lau o le a sili atu ona faʻamalosi pe a faʻamago ma o se lauvaʻa masani e te faʻaaogaina i fuataga tetele ua maeʻa, nai lo le fou. Ae ui i lea, pei o oregano, e matua faigofie lava ona faʻagogo i luga o le aʻa. Tuu faʻamau i le togafiti, pe a teu, ma taʻalo ou tamatamai lima i lalo o le aʻa e tatuʻi lau, pe ae sauni e faʻaopopo i lau kuka. E fesoasoani lenei mea i lou teuina o ona suauu ma le tele o lona manogi ma le tofo. O le vaimamago malulu e aoga lelei i laume.