5 Laʻau mo le tautotogo o le tautotogo

I le popofou o le tautotogo, e tau le tau. I se tasi aso e vevela ma o le isi e mafai ona i ai se pefu o le kiona. E vave tele mo togavao vaivai e ola ai i le fesuiaiga o le vevela, ae o loʻo i ai pea le tele o laʻau o le a le mafaufau i se taeao malulu pe lua, ma o le a tupu pea lava. O le faʻamanuiaga faʻaopoopo o le amataina o mea uma mai fatu e fai ai lenei lisi o fualaau faʻamaina lelei!

• 01 o le 05

  Cilantro

  Matou te ola aʻei sina pulu o le cilantro mai le fatu. Ina ia faʻamaoni, e mafai ona sola ese ma fausiaina i se vaega patino. I lena auala, matou te mauaina le amataga muamua MA LE lata mai o le cilantro lea e ofoina atu e le vaitau. O lenei mea e alu ese mai ai mo i tatou.

  Ia mautinoa ia amata lau fatu saʻo i le eleele i le taimi nei. O le a toleniina e le fatu se ufiufi uila o le kiona, ma o le taimi lava e mafanafana ai, o le a latou tupu aʻe!

• 02 o le 05

  Lemon Balm

  Lemon Balm o se vaega o le aiga mint mint. E le o se mea e ofo ai le mafai ona gafatia o lenei vaovao i aso valea o le tautotogo o le tautotogo. A e totoina, ia manatua o le totoina i totonu o se atigipusa o loʻo goto ifo i le palapala, atonu o se gaioiga atamai. O le pata o le pata o le a sosola ma tupu i soo se mea pe afai e maua le avanoa.

  Toto a matou fatu i le taimi nei, ma fiafia i le mea sili lea e tatau ona ofoina atu e lenei laumei ao leʻi oʻo i le vevela o le taumafanafana e tuʻuina atu le tele o popolega.

• 03 o le 05

  Borage

  Toto toto fatu i le taimi nei! O lenei togavao matagofie e tatau ona avea ma se nofoaga mamalu i totonu o le togalaau. O le a tupu tele, ia totoina i le mea e te manaʻo e tumau ai e faavavau. O le a sola ese Borage ma toe malosi.

  O lau laʻau e faʻaaogaina i salati, pe a laiti, ioe, o fugalaau e masani ona 'ai, ma a oso le la i le pito i lalo o le taumafanafana, o le a taumafai le vaovao faʻalelei e alu i fatu ma feoti tua. Ia mautinoa ia e tilotilo i lalo o le tina tele tina, mo laau laiti e faʻaopopo i au salakeke i le taumafanafana uma. Oka se faʻasiga fiafia i le tautotogo o le tau totogo!

• 04 o le 05

  Uma

  O ai e le fiafia i le oona? E faʻatupulaia le uila i totonu o le lauʻeleʻele manaia o le tautotogo ma e ofoina atu se susulu susulu i lau ipu i se taimi. E fiafia tele le meaʻai e tasi pe a uma ona toe teuteuina i le tele o taimi, o lea totoina i le taimi nei ma faʻaauau pea ona totō i vavaiaso vaiaso, o le a maua ai le tele o meaʻai. E magumago ma mama atoatoa, o lea ia fausia ai se mea e mafai ona e mafaia!

  Ou te faʻamalieina laʻu pele, atoatoa, fuga, lau ma lau. Ona i ai lea o vaega ou te manaomia mo le taimi e teu ai.

• 05 o le 05

  Basil

  E pei ona e faalogo e uiga i le basil-alofa i le vevela (lea e saʻo moni), e ono faateia ai oe faapea o le basil e lelei pe a amataina fatu i totonu (saʻo i le taimi nei) ona toe totoina lea i fafo pe a faatagaina e le tau.

  E ola lelei foi i totonu. E leai se mafuaʻaga e le mafai ai ona e amataina fatu i totonu ma tuu i totonu o se faamalama o le la e selesele ai, pe a lava lo latou tele. O se auala sili e taofia ai oe mai le totōina o se mea faʻalelei i le togalaau. Aua neʻi faʻaʻoleʻole! O le tautotogo ua i ai iinei, ae o aso malolo e tumau pea.