Fai Lou Lua e Pei o se Pro

O ai na te leʻi faamemelo i na aiga atoatoa na faʻaalia i luga o itulau lautele o le teuteuina o mekasini poʻo luga o le lauiloa o fale e teuteuina ai upega tafaʻilagi? Avanoa i le atoatoa, e le o se mea e le o vaaia, ma pe afai o le potu o loʻo fesiligia o se potumoe - taʻalo se moega e foliga saʻo mai le miti a le tagata faʻatau tomai . Faʻamamaga lelei e manumalo ai i se faʻataʻitaʻiga a le satini, faʻapipiʻi ma le faʻapipiʻiina o paʻu paʻu ma togi pupuʻu, ma maeʻa faʻatasi ma se palanikeke eseese e pipiʻi lava-o le mea lea i le pito i luga o le moega - o nei moega e foliga lelei tele i le gaogao pe a oo i le taimi e alu ai moe!

E ui e le mafai e lou lava potumoe ona faʻafeiloaʻi le totonugalemu o se mekasini teuteu, e leai se mafuaʻaga e le mafai ai e lou moega ona foliga foliga lelei (lelei, toetoe lava a lelei) pei o ata o loʻo faʻaalia i luga o itulau lalelei. Ae afai o le tosoina ese o ie ma palanikeke e tusa lava pe o le a le mamao e te alu ai i le moega i aso taitasi , e tatau ona e alu i ni nai laasaga i luma. Aua e te fefe, e le tele se taimi e teu ai lou moega - faatasi ai ma faamanuiaga faaopoopo o laupepa e puipuia mai se fagafao momoe e teu i le ogatotonu o lou aluga, faaopoopo atu i le fiafia o le ulu atu i se potumoe i le faaiuga o le se aso umi e suʻe ai se moega e valaʻauina moni oe e taoto ma malolo.

Tesega Lautele: Ioe poʻo Le leai?

E le o moega uma e manaʻomia se laʻei moe , ae afai o oe o se matai i luga o se faavae ma se faʻapaʻetaʻifini faʻaalia, ona e taʻei lea o le moega e natia ai le le mafaʻataʻafiaina o le faʻavaa ma le taʻavale. Ma le isi, a e natia le vaega i lalo ifo o lou moega , e avea o se nofoaga lelei e teu ai fafo-o-taimi o lavalava, mea tau taaloga, poʻo isi mea matutu.

Faʻatau Faʻa

E faaopoopo atu e se matotress le faaopoopo se vaega o faʻamafanafanaga sili atu i lou moega. Atonu o le a le faaalia, ae o le ae lagona le eseesega i le po.

Pepa Faapipii

O le malulu, pepa faʻalelei e mafai ona faia le eseesega i le va o se moe lelei i le po ma se po e faʻaalu e taumafai e maua le toʻa. E ui o nisi o purists e ono fai mai e te manaʻomia le uʻamea o lau pepa aʻo lei faia se moega matagofie tele, o le a le aoga pe afai e te aveesea mai le tagata faʻagogo pe a maeʻa ma faʻafefeteina mo le teuina pe tuʻu faʻaʻoʻo le moega .

1. Amata i se tasi o tulimanu pito i luga o lou matai, ma toso i luga le pito i luga ole pito i luga ole pito i luga. Faʻalelei le laupepa, ma toe fai i luga o le isi tulimanu pito i luga. Alu i le pito i luga o le moega, ma faamaea le tosoina o le pepa i totonu, faʻalelei uma itu ma tausi e ufiufi uma le paʻu.
2. O lenei ua oʻo i le taimi mo le pepa lautele. Faʻamau i luga o lou pito i luga (pe afai o le pepa o loʻo i ai se mamanu lolomiina i le isi itu, ona faasaga lea i le pepa lolomi i lalo), ma salalau le laupepa, toso le pito i luga i le pito pito i luga ole pito i luga ole pito i luga, e oʻo lava i itu uma e lua o le moega. Faʻasese ese soʻo se mea.
3. Tuʻu le pito i lalo o le pepa i lalo o lou matai, ona e alu lea i le itu. Taʻu le tulimanu o le pepa o loʻo tautau i luga o le moega, ma gagau le pito i luga seia oʻo i le itu o le matai. O lenei la e tu i totonu o le pepa laugatasi, faʻapipiʻi lelei le tulimanu o le gaugau i le nofoaga e fatu ai se mea faʻalelei. Toe fai i le isi itu. Fai le mea sili e te mafaia e ausia ai se pusi vavalalata i luga o tulimanu, ae aua le faʻasalaga i ai. Tuʻu le 12 i le 18 inisi o le pepa lalagaina e le tataina i luga o le moega.

Taimi Palani

Afai e te faʻaogaina se palanikeke mo se faʻamafanafana atili , tuʻu i luga o le moega ma fetuutuunai o le pito i luga e pei o se ala-lautele i lalo ifo o le pito i luga o le matai.

Faʻasalalau itu o le palanikeke i luga aʻe o le paʻu, ma tuʻu le palanikeke i le mulimulitaʻi i le faiga lava e tasi ma le pepa fetaui.

Filifili Lau Tofa

E tusa lava pe e te filifilia se ufiufi, moe, mafanafana, poʻo le faʻasolosolo , o lenei vaega e tuʻuina ai le leo mo lau lava potumoe. Taʻu lou moega e faʻaalu i luga o le palanikeke (poʻo le pepa faʻapipiʻi pe afai e te le manaʻo e faʻaaoga se palanikeke) ma fetuutuunai o le tagata e tosoina i luga o le pito i luga o lau paʻu. Taofi le pito i luga o le faamafanafana se ala-lautele i lalo o le pito i luga o le paʻu. Faʻagasolo nei le pito i luga ole pito o le pepa i luga ifo o le taʻavale, ma tuʻu pito i lalo.

Tuu Lau Uluulu

Faʻamama ou aluga moe ma faʻapipiʻi i luga o le ulu ma le pito i tua o pillowscase e feagai ma le pito lata ane o le moega. Afai e te faʻaaogaina Europa, o le a oʻo mai nei.

Faʻaauau lau talo masani i luma o le Europa, ona faʻamaeʻaina lea e le sili atu nai lo le tolu togi piliki - masani, e sili atu le lelei o ulutala poʻo le faʻamafaʻetaʻe ma se mea e sili ona lelei. Manatua e leai se tulafono e fai atu e tatau ona e faʻaaogaina ni ufi poʻo le togiina o uluga, ae afai e te manaʻo e taʻu saʻo lou moega, ia faʻaalu ni nai sekone e tuʻu ai ni aluga.

Tuli

Mo se paʻi pale, piilima se palanikeke, ie ufiufi manifinifi, poo se palanikeke, ma faapipii i luga o le moega o le moega.

Laasaga i tua ma Fiafia!

O lou moega ua lelei ona faia, e na o le tasi pe lua foi le lua na e alu ai, ma e foliga manaia lou potumoe .