9 Mea atonu o le ae faʻagaloina e faʻamama

O galuega a le fale e le o lau gaoioiga sili ona e fiafia i ai, ae oe faia mea autu: masini mimiti, mopping, laundry. A oʻo mai i totonu o le potumoe, e ui i lea, o le tumama e le gata ina taofia ai le avanoa e sili atu ona lelei, ae o le a tumau ai foi ona maloloina. O le manavaina o le ea pefu ma le taoto i tafatafa o le gaogao mo le valu itula o loʻo e moe ai i po uma e leai se mea e faʻaleleia ai le tulaga o lou tino manava, ma afai e ono aʻafia oe, e mafai foi ona mafua ai se maʻi o le allergy poʻo faʻamaʻi foma.

Ae e tele atu i se potumoe mama tele nai lo le na o le suia o laupepa i vaiaso taitasi ma suluina fola. Afai e te manao moni e alu i lalo ma (le) eleelea i le tau faasaga i allergens , aua nei galo e faamama ia vaega e iva e sosoo ai; o mea uma e masani ona le amanaiaina i le aso fale.

Fanua Lafumanu

E le faigofie le vaʻaia o le pito i luga o lou fale, ma e masani lava ona faigofie ona oʻo i le tagata, ae afai e aʻe i luga o le moega poʻo se nofoa e tilotilo, atonu o le a faateia oe i le aofaʻi o le pefu . Ma mafaufau faʻapitoa: a e fesuiaʻi lena tagata e fiafia i le malulu malu i se po vevela o le taumafanafana, o le a felelei le pefu i le ea, ona faʻafoe malie lea i luga o lou moega ma oe uma . Aloese mai lena faʻafeeseeseaiga faʻapitoa e ala i le soloina i lalo o le mea e sili ona faalua i le tausaga. Ina ia aofia ai le gaogao, tutu ma le saogalemu i luga o se nofoa, laasaga poʻo le mea e paʻu ai, ona faʻapipii lea o se ulu i luga o lauulu taitasi, faʻaaoga le ie e aofia ai le pefu.

A maeʻa, lulu le aluga i fafo, ona togi lea i totonu o le tagamea.

Matapeʻapeʻa

E te fufuluina au pepa, ae e te faʻamamāina lau paʻu ? Afai e leai, o loʻo e faia le eleelea o se mea e fiafia i ai: faʻatagaina i latou e ola (ma toe gaosia) leai se mea. E le gata ina faaputuputuina le paʻu o le pefu, latou te aoina foi le pefu, paʻu o le ulu, paʻu paʻu, afu ma tino o le tino.

E le o se manatu manaia ao e aʻe i luga o le moega i po uma. Faʻatasi i vaitau taitasi, tataʻi atoa lou moega. A o iai le moega i totonu o le fufuluina, sasaa le suauʻu paluga i luga o le pito i luga o lou pito i luga, ona fufulu mama lea. A maeʻa ona fai lea, ia fusi le ulu o le ulu i le toe toso i lalo i luga o le atinaʻe o lau ma vanu. Toe fai le moega faʻatasi ma au pepa mama ma moega ma fiafia i se moe lelei i le po e aunoa ma se meaʻai.

I lalo o le Tusi

E toatele tagata e minoi faataamilo i le moega, ae le o lalo. Ma o le vaega muamua lea o le gafatiaina o eleele mo palapeti - o mea leaga matala o le paʻu o le lauulu, o le pefu, o le pefu, ma le palapala mai ou seevae. Faʻaalu ni nai minute faʻaopopo ma faʻaaoga lou tootoo masini e suʻe ese ai le pefu mai lalo o lou moega. O lou isu ma mama e faʻafetai atu ia te oe.

Laufanua Mafiafia

O le isi lea eria e masani ona galo i le aso e teu ai. Ma e moni; o le faʻaeʻeina o ou seevae ma le ato faʻasololava e le talafeagai, ae a e vaʻaia le tele o le pefu o loʻo natia i totonu o tulimanu o lou potumoe, o le ae fiafia na e faʻaaluina le taimi. O le taui e le gata o se potu potu mama: o seevae mama ma lavalava. E sili atu, pe afai e te faʻaaluina le taimi e fufulu ai le fola o le fola i le masina pe a faʻapea, e tuʻuina atu ia te oe se avanoa e toe faʻaleleia ai ou seevae ma suʻe ai au seevae.

O le taimi nei e le o se aoga na o ni nai minute o galuega faaopoopo?

Humidifier poʻo le faʻamamaina o le ea

O se mea e faʻamalieina ai le moega i luga o le moega e fai ai mea ofoofogia i luga o po o le tau malulu, toe faʻaleleia le susu o le mafanafana mafanafana mai lou paʻu, mata, ma le faai. Ma o se fufulu vaalele o se manatu lelei i soo se aso o le tausaga, galue malosi e aveese le pefu, germs, ma vailaʻau mai le ea o loʻo e manavaina. Ae afai o le a le faʻasaoina mo se taimi umi, o nei potu e lua e mafai ona avea ma faʻamaonia eletise e mafai ona avea ma lamatiaga i le soifua maloloina. Suia le vai i se mea e faʻafaigofieina i aso uma, ma mulimuli i le taimi faʻatulagaina mo le faʻamamāina o mea fufulu ma fufuluina le fagu eletise. O le mea lava lea e tasi mo lau fufulu vaalele : faʻamama pe sui le faamama i le taimi. A leai, o le masini e le faia se galuega lelei mo le faʻamamaina o le ea.

Aiga

O fale o le fale e masani lava ona faamamaina le ea - ae pei lava o isi mea uma, latou te aoina le pefu.

E le gata ina paʻu ai foliga lelei, ae e faigata ai foi i le laau ona faatino ai le manava i ona laulaau. Fai oe lava ma lau laau i se mea lelei, ma fufulu laulaau i nai taimi i le tausaga. O nai laau laiti e mafai ona fufulu i totonu o le fagu poo le taele; feaveai tele laau i fafo ma faʻaaoga le pulumu e fufulu i lalo. Afai e leai se tasi oi latou o se filifiliga, ia faʻaaoga se microfiber e solo lemu le lau o le laau.

Falemai

Pe o iai ou vaʻa, paolo po o tauaso , o togafitiga faʻamalama o le peʻa o le pefu. Ma o taimi uma lava e te tatalaina pe tapuni ai, e lele le pefu i totonu o le potu moe. Afai e le mafai ona e fufuluina lau lapisi - pe naʻo lou manaʻo e aloese mai le aʻafiaga o le ave i lalo, ona toe suia lea oi latou - faʻaaoga le mea faʻapipiʻi mama a le masini mama e faʻaaogaina ai le pefu. E mafai foi ona e faʻaaogaina le mea faʻapipiʻi i luga o le paʻu poʻo le tauaso, pe faʻaaoga se microfiber cloth e solo ai le togafitiga faamalama mama.

Piluna

E tusa lava pe i ai se paʻu mo le puipuiga, o lou aluga e maua ai le afu, drool, ma le suauʻu lauulu; ma faʻateleina foi le faitau aofaʻi o le aofaʻiga o pefu. E le o ituaiga uma o aluga e faigofie ona faʻamamaina, ae ui i lea: e masani lava, e le mafai ona fufulu alalaʻau, pulou o le buckwheat, ma aluga latex. E masani lava ona lelei le fufuluina o masini , polyester ma alalaʻau faʻafefeteina, e ui lava. Siaki le pine o le tausiga o lau aluga mo ni mea patino. Afai o le aluga e lelei mo le fufuluina o le masini, faʻaaoga le vai sili ona manaia e saogalemu mo le gaosimea, ona faʻagogo lea o le aluga ma le maeʻa aʻo leʻi toe faʻafoʻi i lou moega. E tatau ona faʻamamaina ma faʻaaogaina alalaʻau ia le itiiti ifo i nai masina uma, ae tele taimi e te mafatia ai i allergies poʻo le maʻisuka. Ma afai o le tulaga lena, aloese mai le uʻu e tumu ai e le mafai ona fufulu le masini.

Faʻamaumauga ma Faʻamaumauga o Suiga Malamalama

E te paʻi atu i faitotoa o lou fale ma faʻafesoʻotaʻi le tele o taimi i aso taʻitasi, ma o nisi o na taimi, siama ma faʻamaʻi e faʻaauau i ou lima faʻaaoga le avanoa e oso ai le vaa. O lona uiga o loʻo i ai se faʻataunuʻuina malie o faʻamatalaga o siama, afu ma isi grungies i luga o na nofoaga e le masani ai.

E sili-faigofie ona faʻamamāina, peitaʻi; faʻaaogā faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamalosi poʻo se vailaka / vai vaifofo i luga o se paʻu e faʻaoga ese ai siama, tamatamai lima ma grunge. A o iai oe, solo le tootoo ma toso i luga o meafale meafale, faʻapea foʻi.