Faʻasolosolo ma faʻaigisa i nei fautuaga mo le faʻaitiitia o allergens.
Ua e mauaina ni mea e sili atu le malie nai lo le i totonu o le potumoe i le taimi nei? O e fafagu i luga ma mata mata, o se galu matala (pe le gata i le taimi e tasi), o se faʻaʻamuʻaiga poʻo se maʻi o le maʻi maualalo? Atonu e te fiafia e te maʻi i lou potumoe, ma e le mamao ese mai le mea moni. O le potu masani e tafe mai le tele o allergens, e aofia ai:
- Lafu manu
- Tamaʻi solofanua
- Laʻau
- Tuʻu mai le pollen mai fafo
- Malu pala
E te faʻaalu le tasi vaetolu o lou olaga i totonu o le potumoe, o le mea lea afai e te ono aʻafia i osofaiga o le allergy, o se potu e tumu i aʻafiaga e ono mafua ai ona e fafaguina lagona sili atu le leaga nai lo le taimi e te moe ai. Ae aua le faavaivai. E le tatau ona e amata moe i totonu o se potu suesue ua le mafaamagaloina poo se vaʻaiga avanoa e sola ese mai allergens. Nai lo lena, e mafai ona e faia nei laasaga faigofie agai i se potu moe allergy-proof.
Amata i Lau Lua
E te faʻaaluina le tele o itula i po uma i luga o lou moega, ma le tele o taimi, o lou tino e avea ma fale fiafia o le faitau afe o miti pefu, faatasi ai ma siama, siama ma le pollen e aumai mai fafo i luga o lau lauulu ma lou paʻu, ona teuina lea i luga o pepa. O lenei mea e fai ai le moega avefefe i se vevela vevela mo allergens. Faʻaitiitia le faʻafitauli i le:
- Faʻailoaina o le atigipusa, puna, ma aluga i pusa faʻamau
- Fufulu lau moega i vaiaso taʻitasi i totonu o le vai sili ona vevela saogalemu mo le ie
- Afai e te matua gasegase i allergies, aloese mai mea masani e pei o uʻu fulufulu-paʻu poʻo mea faʻapipiʻi, ma faʻaeteete i le fulufulu mamoe po o le fulufulu, o ia mea uma e mafai ona ufiufi ai spores ma isi mea faʻafefe. Ae, filifili allergy-safe synthetics.
Faʻateʻa le Faʻatau
E le tatau ona e alu i sina mea itiiti, ae o se potumoe i lalo o le paʻu e itiiti lava ni nofoaga mo moli pefu ma isi allergens e nana ai.
- Knickknacks ma mea e aoina mai e malie, ae latou te aoina mai pefu. Faʻatapulaʻa mea e faʻaogaina i totonu o le potumoe na o na vaega e te alofa moni i ai.
- E ese le manaia e faitau i le moega ae e te leʻi momoe, ae taofi lau faletusi i se isi vaega o le fale. O tusi ma mekasini e foliga mai o le pefu, ma pepa tuai e mafai ona tosina mai ai fatu.
- E ui lava o le faaosoosoina le faʻaogaina o le vaega i lalo o lou moega mo le teuina, o se vaega sili lea e lafi ai mo le pefu, faatasi ai ma le peʻa o le pefu ma le meaʻai masani. Siʻi lau pusa ma mea e manaʻomia ai le teuina i se isi potu poʻo le faletaavale.
Avanoa Faʻatele
O le avanoa e le itiiti ifo ile tasi i le vaiaso e mafai ona faʻaitiitia ai le tele o allergens i totonu o lou potumoe. Faʻaaogā se fufulu moli ma se faamama eletise a le HEPA, ma ia e mautinoa e te ulu atu i totonu o le potumoe, i lalo o le moega ma isi meafale ma i luga o le fogafale o lau fafie ma faʻamalama.
O peleti ma le eria e lagona lelei i lalo o vae ma faʻaopopo i le faiga o lou potumoe, ae afai e te mafatia i allergies poʻo le fomaʻi taua, e sili atu lou lelei i luga o fafie, tila poʻo lau laminate . Afai e le mafai ona e gafatia le vaeluaina o lau taʻavale, ia fai sina mea e sili atu ona faʻafefe-faʻamaonia e ala i le filifilia o kapeta laiti, ma fai lou potumoe se faletua e leai se seevae.
Siaki le Windows
O paluga mamafa e aoina mai ai pefu ma meaola. Nai lo lena, faʻaaogā faʻamafanafana maʻa, lalaga mama, poʻo le ufiufiina o pupuni faʻatasi ai ma tauaso po o ata e mafai ona fufuluina pe solo i lalo i lea taimi ma lea taimi. Faʻasaina le ea i totonu o lou potumoe e ala i le tatalaina o pupuni i luga o le manino, ia aso e faʻamalolo ai mea e faʻaleagaina ai totonu ole fale e pei o fuʻa mai le fufuluina o mea poʻo le ulaula sikaleti.
Taofi pea pupuni, ae ui i lea, ma o le fale e tamoe, i aso matagi po o taimi e maualuga ai le pala o fafo.
E mafai foi ona e fesoasoani e tuu le pollen mai lou potumoe e ala i le sasaa i le po ao leʻi paʻu i le va o pepa, ma suia mai ou aso ao leʻi ulu atu i le potu.
Tuʻuina Fagafao a Latou Lava Avanoa
E ui atonu e teteʻe pe a tilotilo atu Fido poʻo Mittens ia te oe ma o latou mafaufau loto, e sili ona lelei le taofia o fagafao mai lou potumoe , pe le gata i lou moega. O le momoe i palanikete e faʻapipiʻiina ma le solofanua fagafao o se auala mautinoa e auina atu ai lau allergies i se mea maualuga. Nai lo lena:
- Tuʻu lau fagafaʻai lona lava moega, sili atu i fafo o lou potumoe
- Afai e le mafai ona e taofiofi Mittens mai le potumoe, ia e teu i le fola
- Avanoa faʻapitoa pe a momoe peti i totonu o lou potumoe
- Fai lau fagafao i taimi uma e aveese ai le faaseʻe
Faamama le Air
O oe o manava i le potumoe mo le valu itula i aso uma, ia tausia lelei ia mama.
- Faʻasaʻo se potu faʻamalo i luga o le ea i le uati pe a mafai, poʻo le taimi o taimi moe.
- Taofi faamalama pupuni pe a maualuga le maualuga o pollen.
- Afai o loʻo e nofo i se eria e maua ai le maualuga o le susu, mafaufau e faʻaaoga se suʻepala i totonu o lou potumoe e tipi i luga le lamatiaga o le siaki.
- Suia lau ogaumu ma le fuʻa a le AC i taimi uma ina ia latou le toe pisia le pefu i totonu o lou potumoe.
- Ola i luga lou potumoe ma ni nai laau totō . O le lili filemu, dracaena, pothos, le Igilisi ma le Chinese evergreen e sili ona lelei i le faamamaina o le ea.
E le mafai ona e faʻaaogaina ia faʻapogai uma o faʻamaʻi mai i lou potumoe, ae mafai ona e alu i se auala umi e faʻaitiitia ai lo latou aʻafiaga. Afai o loʻo e ala mai ma le le fiafia mo Kleenex latalata ane, faia ni laasaga i le faʻafefe-faʻamaonia o lou potumoe e mafai ona tuʻuina oe e manava sina manava.