5 Laʻau Laau Mo Vaitaimi Vaitaʻaga

O nisi o laau e foliga mai e oti i lalo o le tulaga sili ona malu, ae o isi o loo tuputupu ae ma ua sili atu ona lelei, e tusa lava po o le a le mea e togiina e le Nature Nature ia i latou. O fualaau ia e tatau ona taulaʻi i ai le tele o faifaatoaga maualuga. Afai o loʻo e nofo i se eria e iai le vevela o le vevela ma le le mautonu o le tau, ola e pei ona mafai ona e faia i totonu o ipu, ma filifili mai nei mea malulu o le tau.

• 01 o le 05

  Chives

  Chives o se filifiliga sili ona lelei mo vaega faigata e tutupu. E amata i le vaveao, e susulu vave, ma e mafai ona paʻu i le togalaau vao. Filifili chives mo soʻo se faʻafitauli, aua e nofo ai i le mea e te tuʻu ai, tuputupu ae i totonu o se mausa e tafe. O le a le faʻafuasei lava ona e mauaina le chives e tuputupu ae i lau lavender seivagana ua e tuʻuina i latou iina.

  O fugalaau e matagofie ma taugofie; e mafai ona e tipiina laʻau i lea taimi ma lea taimi (faʻamaʻalo atoa ma lapisi i ipu i le taumalulu uma), ma fiafia i le tofo o le sipuni, i se tulaga mama. O le a le mea e le alofa?

• 02 o le 05

  Cilantro

  Cilantro e tatau ona taʻua o le Vaovao Vaʻai. E mafai ona pei o le kiona e pei o le valea, ma e mafai ona e feoai solo i totonu o le togalaau ma tamai laau laʻau e totogo mai. O se tasi lea o faailoga muamua o le tautotogo i luga o se faatoaga, e oo lava i le totoina i luma o nisi o togavao muamua e pei o Catmint ma Dock.

  E malie tele le fiafia o le cilantro i le malulu o le tau pe a avea o se vaovao manaia mo ipu vevela. E oo lava i tamaiti laiti e mafai ona fiafia i meaai Mekisiko faatasi ai ma nisi mea faaopoopo faaopoopo.

  Tuputupu Cilantro i totonu o se fagu mo le vaitau o togalaau. O lenei mea e mautinoa e mafai ona siitia atu i se nofoaga lelei pe a liliu le tau, ae le popole i le susulu o le la. E oo lava ina tupu i se vaega o le la po o le paolo.

  Se upu lapatai: O le natura o le cilantro e avea ai ma se ituaiga faafitauli pe afai e te fiafia i mea uma e teu. O le a e maua ni nai faʻalauga e leai ni mea totino e leai ni mea e te le o faʻamoemoe iai. O le ae mafaufau ia i latou o se meaalofa!

• 03 o le 05

  Sage

  I le aoga e pei o le sage mo fomaʻi ma vaifofo , o lona uiga e mafai e le togafiti ona tetee atu i le vevesi o le tau. Mo le vaitau puupuu poʻo le maualuga maualuga o fai togalaau, o le sage o se faʻalanuga lanu i nisi o taimi e itiiti ifo nai lo le teuteuina o togalaau vao . E tele ituaiga lanu ma foliga o laau e filifili mai.

  E mafai ona tupu lauusiusi i le leaga o le tau, ae aua le faʻavaivai aʻa. Afai e te nofo i se nofoaga malulu ma susu (mativa oe), tupu laufanua i totonu o ipu e iai suavai tetele. Ae ia mautinoa ia tupu. O le Sage ua lauiloa o le vao o le oona mo se mafuaaga lelei. E lelei mo se lauti pe ae maʻi.

  O se lapataiga: O nisi tagata e maua i le maualuga o le toto maualuga poʻo le nofouta i le sage e mafai ona oʻo i le maualuga o le toto pe a faʻaaogaina e le aunoa. Faaaoga le faʻaeteete.

• 04 o le 05

  Fennel

  Fennel o loo i luga o le lisi o laau totō mo togalaau faigata. E matagofie lenei mea! Fennel e le gata e manaia; e maua ai se laʻau matagofie e vaʻai i le tuputupu aʻe i le togalaau vao. Mo se lamolemole lanu lanu, ola i le fennel apamemea ma fiafia i le paolo lanu o le lanu violē.

  O fennel e fuga pea, e ui i le vevela. Aoina le pollen fennel mo se meaʻai suamalie lelei. O fugalaau a le laau e ofoofogia tagata faatosina mo bees-o se mea o le a talisapaia e le au faifaatoaga maualuga. O nisi fennel e sili atu i le ono futu le maualuga!

  Afai e te faatagaina fennel e alu i le fatu, peitaʻi, o le ae tuʻuina atu i taimi uma ni fale fou fennel i tausaga uma. Naʻo le tulaga e te manaʻo e aloese mai lena mea.

• 05 o le 05

  Mint

  O le a le mea o le ai ai se lisi o vao vaivai e aunoa ma le mint? Ia totoina i totonu o ipu, e ui i lea, e oo lava i vaitau o togalaau; o loʻo lava le taimi e faʻaaogaina ai togalaau uma e mafai. E tusa lava po o le a le maualuga o le maualuga, po o le leaga o le tau, o le a le mafai lava ona e aveesea le moa e leʻo manaʻomia.

  Faʻatoa tupu soʻo se moa i totonu o fagu ma totoina lena fagu i le eleele. Ma, i le taufaʻaiuiuga o le vaitau, sii i luga lau mite ma luga mai le eleele, aʻa ma mea uma. Manatunatu i lau faʻamatalaga faʻaletupe mo tagata lautele. Mentu atonu o le sili ona faigata o nei laau uma. Faaeteete ae alofa i ai.