Aua Nei Faia Nei Mea Tetee e Iva
I le faaiuga o le tausaga, semanu e te faʻaaluina le toeitiiti 3,000 itula o loʻo taoto i luga o lou matai, o lea e taugofie ai le tausia lelei o le mea masani o se tau taugata. O se tamaititi e filifilia, e tausia lelei mo le maʻi e taua tele i lou soifua maloloina - e faʻapipiʻi lelei lou vaʻa, e lelei le lagolago o lou tino ma o lau moe e le fiafia ma e le faʻalavelaveina i ni tiga poʻo se tiga . Ae ui lava i lea, e toʻatele tagata latou te faʻaumatia o latou mate i luma o lona taimi e ala i le faia o mea sese e iva e sosoo ai.
Aua le toe suia le maʻi
O aso na e manaʻomia ai le vave faʻapipiʻiina o se matatusi ua leva ona alu ese, e pei o matāfaga mai le sefulu tausaga talu ai pe o lea ua le toe i ai ni alavai e lua itu. Ae le o lona uiga e te saoloto ma manino i le taimi na tuʻuina ai e le tamaititi se mate fou i totonu o lou potumoe. Fai se masani e sui lou pito i luga ile pito i lalo ile masina uma lava, ma o le ae tolopo le foliga mai o vanu ma sags ona o le mamafa o le tino.
Le Faʻaaogaina o se Paʻu Paʻu
Afai e te le ufiufi lou matai i se papa puipui, o le a e le puipuia mai ona fili faaletino: susu, paʻu paʻu, pefu ma tino o le tino. Ae, o se tasi lenei o auala sili ona taatele e faaleagaina ai e tagata o latou matatusi. Afai o loʻo e aloese mai se papa momotu aua e te manatuaina le vevela, vevela, palaka mai le tele o tausaga talu ai, o le a e fiafia e iloa o le numera o nei aso e sili atu le toʻa ma manava, ma e toʻatele e matua uumi mo le faʻamafanafana atili ma o le pefu -e faʻasaina .
Fufuluina lau tapuni pito sili ile lua pe tolu taimi i le tausaga e teu ai.
Tu i luga o le Vai
Pe o lau fanau o loʻo faʻaaoga le moega e avea o se taʻavale, pe ua e nofosala foi i le tu i luga o lou matatamai ina ia e alu i se fata pe tautau se ata, o le vevela e telē tele mo lou moega e uʻu. Ma afai ei ai sau faʻavae moega, tu poʻo le oso i luga o le paʻu e matua tele lava leai-leai; atonu o le a malepe le lagolago laupapa, ma tuʻuina atu le meaʻai ma oe ile fola.
E le o le atuatuvale i se pito moe
E mautinoa, o laʻau efuefu e sili ona teuteuina ma o se auala sili e faʻaopoopo ai se mea e faʻaogaina i lou avanoa - filifili lava se tasi e fetaui ma se lanu faʻaofuofu i lou moega poʻo le potu. Ae i tua atu o lena mea, e fesoasoani le ie uʻamea e paʻu ai le pefu, laʻau pusi ma meaʻai masani mai le alu i lalo o lou moega, lea e taumafai ai e fausia e le gata e pei o le pefu palanies, ae o se punavai malosi foi o meaʻai. O le mea lea pe e te manaʻo i se laʻei e le mafafeteina poʻo se faʻataʻitaʻiga sili atu ona lagolagosua, afai o loʻo i ai lou matai e nofo i luga o se faavae, o le a fesoasoani le pefu o le pefu e puipuia ai le pito i lalo o lou matai. Fufulu le pito ile moega i le itiiti ifo i le tasi i le tausaga e aveese ai le tele o pefu ma lauulu.
Faʻasalaga o momoe i lalo o lau pusa
Masalo foliga mai o se faʻafiafiaga i Fido poʻo Mittens, ae o le tuʻuina atu o meaʻai o loʻo momoe i lalo o lou moega o lona uiga o le tele o fagafao fagafao i le pito i lalo o lou matai, ma o le tele foi o le ono gasegase o le isu mo oe. E le gata i lena, ae o lau fagafao e mafai ona sosolo i totonu o le ie manifinifi puipuia le pito i lalo o le faavae. Nai lo lea, ia avatu lau fagafao i lona moega lelei . O le a lelei lau moe.
Faʻasalaga e Faʻamāina Lou Mafatia
O maʻi e manaʻomia le faamamaina taimi faʻapitoa e pei o le isi vaega o lou potu. E sili atu ma le faalua i le tausaga, ae sili atu i le tasi taimi i taimi taʻitasi, taʻalo lou moega o mea uma lavalava, ona faʻamalo le pito i luga ma pito o le matutu i le mea e teu ai masini tapuni.
Vaʻaia faapitoa le faʻapipiʻi o le matai, lea e sili ona fiafia i ai le pefu. Afai e te manaʻo i ai, sasaa sina suauu paluga i luga o le moega aʻo leʻi fufuluina e fesoasoani e aveese mea manogi.
Lafoaia o lau pepe e le lagolagoina
Afai ei ai sou moega fola, siaki paʻu i taimi taʻitasi mo vaʻa, sisi poʻo vaivaiga. Afai ei ai sau faavae, (atonu o loʻo e faʻafesoʻotaʻi e pei o le pusa pusa, ae o nei aso, ua na o se lagolago laupapa - o punavai moni o se mea o le taimi ua tuanai) faia tutusa: vaavaai mo vaʻa pe faʻaleagaina le faʻavaa. O se mate e aunoa ma se lagolago talafeagai o le a faʻaalu ma punou i lalo o le mamafa o lou tino, ma o lona uiga e le o lagolagoina lelei oe, pe.
Tausia i le Pogisa
Fesoasoani e teu le mea e leai ni meaʻai ma pefu i le siakiina e ala i le faʻapipiʻi taimi ole matatress i le ea fou ma le susulu o le la.
Tau lava o le toso ese uma o moega pe a fai o le taimi o le tagamea, ma tuu atu i lou matai e lele i fafo mo ni nai itula.
Lafoaia o Talosaga e Tineia
E tupu; lau tama-tama aʻoga aʻoga e iai se faʻalavelave faʻafuaseʻi; oe fiafia i se ipu uaina oona i luga o le moega ma lau isi mea taua, ae e puna; poʻo se tasi i totonu o le aiga ei ai se tulaga le lelei o le gasegase o le manava ma e le mafai ona faia mai le moega i le taimi. Po o le a lava le punavai, vai ma lou matai e le faʻafefiloi. Soʻo se taimi e faʻamaligi ai le susu i luga o lou moega, aveese pepa i le taimi nei, ma faʻaaoga se solo e solo le suavai i le tele e mafai ai. Afai e talafeagai, ia faʻaaoga se mea faʻapisinisi poʻo se suāuʻu masini e aveese ai toega manogi poʻo suauʻu. Ona faʻatagaina lea o le meaʻai e faʻamago i le ea aʻo leʻi toe folasia le moega, pe faʻaaoga lau masini eleʻele i lona tulaga maualalo e faʻavave ai mea.
E tusa lava pe sili atu le tausiga, e masani lava ona tapena mama i le lima i le sefulu tausaga. O le ae iloa o le taimi lenei mo se mea fou pe a oʻo i vailaau vanu po o paʻu, e le o moe lelei pe oe fafagu i luga o le aisa, malo poʻo le tingling.