O le Aso Faʻafetai o se taimi e sau faatasi ai ma aiga ma uo mo se meaʻai tele, suamalie ma sili atu kalori nai lo soo se tasi e 'ai i le aso atoa ... pe atonu foi o se vaiaso mo nisi tagata. E foliga mai o se mea manaia, ae aua neʻi galo se mea e ono popole ai, o nisi o mea e ono lamatia ai le ola.
Faʻailogaina o taumafa
Mo le tele o tausaga, e leʻi iloa e tagata le mea na mafua ai lo latou faʻaogaina o le nutestive poʻo isi faʻaʻailoga o faʻamaʻiina o meaai ma allergies .
O lea ua vaʻavaʻai tagata ma iloa o loʻo latou 'ai meaʻai latou te manaʻomia e aloese ai. E iai foʻi tagata ua filifilia e faʻaaogaina le tele o mea taumafa mo le tele o mafuaaga, e aofia ai le soifua maloloina, tulafono faʻalelotu, aia tatau a tagata soifua, aia tatau a manu, ma popolega e uiga i le siosiomaga.
Faʻafetai Aso Faafetai
Afai oe talimalo i le afiafi o le Aso Faʻafetai , faʻaalia le faʻaaloalo mo au malolo e ala i le faʻaaloalo i tapulaa meaʻai. Aua e te taumafai e sosolo soo se mea i totonu o le pusa puaa po o le ulu. E tusa lava pe ua lafoaia e tagata meaʻai mo le ola maloloina poʻo le mafaufau, o la latou mafuaaga e aoga ia i latou, ae le o se isi tagata e faʻamalosia soʻo se meaʻai i luga ia i latou.
I le avea ai ma tagata talimalo, o lau matafaioi le mulimuli i ai ma le mautinoa e maua e tagata uma se taimi manaia ma lava meaʻai. E ui lava e te le o faʻaumatia soʻo se mea e te manaʻo e auauna atu i ai, e manaia le i ai o ni ipu eseese ina ia mafai ai e tagata o loʻo i ai meaʻai ona filifili ma filifili meaai latou te mafai ona 'ai.
Faataʻitaʻiga o Faʻatauga Masani
E tele atu meaʻai ma isi atugaluga meaʻai nai lo le avanoa iinei, ae o loʻo i lalo se lisi o nisi o mea e sili ona taatele o meaai e tatau ona e silafia. A valaʻau i au malolo, fesili mo ni meaʻai faapitoa latou te le mafai pe le 'ai. Afai e te faʻaaoga mea e gaosia, faitau ia igoa e faʻamautinoa ai e le o lafi se tasi o le tagata solitulafono.
O nisi nei o popolega e sili ona taatele i mea taumafa masani ma auala e faʻaogaina ai i latou o loʻo i ai:
- Leai se aano po o se iʻa - Pe le mafai e se tasi ona 'ai se aano o manu ona o se soifua maloloina pe latou te le' ai foi ona o isi mafuaaga, o se lelei lelei le saunia o meaʻai. O nisi o filifiliga e aofia ai mea faʻapipiʻi e pei o ni meaʻai, lentils, poʻo se fuatini fualaʻau.
- Vegan - O i latou o loʻo i luga o se taumafataga vegan e le 'aina ni aano po o se meaola manu, e aofia ai fuamoa, sisi, susu susu, ma le pata. Afai e te le o mautinoa pe o le a le mea e sauniuni ai mo se tasi o vegan, fesili i malo faapitoa mea latou te le mafai ona maua ma pe i ai se mea latou te mananao e maua. E mafai foi ona latou ofoina atu e aumai se mea e mafai ona faʻasoa atu i isi tagata.
- Gluten-free - E ui lava o loʻo i ai nisi tagata e filifili eo atu i le leai o se meaʻai, o le toʻatele oe mulimuli i lenei taumafataga o loʻo faia lea mea mo mafuaaga faʻalesoifua maloloina. Celiac o se faʻamaʻi tuga lea e mafai ona i ai ni aʻafiaga ogaoga pe afai e le mulimuli le taumafa. O le tele o tagata e maua i le maʻi celiac e le mafai ona maua ni oloa e faia mai le saito, karite, po o le rai.
- Laga o le le gasegase - Soʻo se tasi o loʻo i ai le le faapalepale i oloa susu e tatau ona mulimulitai i se meaʻai ua fuafua mo i latou e le o le laoga o le tui. Lactose o le suāsusu suamalie lea e mafai ona mafua ai le afaina, gaʻo , ma isi mea, sili atu ona ogaoga, faʻalavelave matela. Vaavaai mo oloa e le o iai ni susu i totonu ia i latou pe na aveesea le lactose. Afai e te le o mautinoa le mea e mafai ona e auauna atu ai, ole fesili muamua i le malo.
- Malama o le Sisfish - E eseese fesuiaiga o allergies i le shellfish. Aua e te faʻalavelaveina le faʻafefe, gaʻo, fala, poʻo soʻo se isi faʻataʻitaʻi i se tasi e le tatau ona 'ai.
- Peanuts - O se tasi o mea e sili ona matuia o mea faʻafefiloi o paʻu. O nisi tagata e mafatia i le le faapalepale i peanesi ma oloa na faia ma i latou o le a le manava pe'āfai e iai sina peʻa o le peanut i le ea. Afai oi ai nisi o au malolo se allergy i peanesi, ia mautinoa e iloa e tagata uma e le aofia i totonu o soʻo se ipu latou te aumaia i le mafutaga.
Isi Faʻafitauli ma Aloese mai Meaʻai
Ia mautinoa e te fesili i au malo pe afai oi ai ni meaʻai e le mafai ona latou 'ai ma fesili mo fautuaga poʻo fautuaga. E te le manaʻo i au malolo e tuua le fiaai, o lea e lelei tele le lava o filifiliga mo i latou e fiafia ai.
Cross Contamination
Aʻo sauniuni ipu mo le 'aiga o le afiafi, ia faʻaeteete i ipu, pusa, sipuni, ma fagu.
Ia mautinoa e fufulu lelei mea uma ma aua le fafagu ipu e lua ma le sipuni e tasi. Aua le faʻaaogaina le suauu lava poʻo le vai mo meaʻai eseese e lua. Ia fufulu ou lima pe a feaveaʻi mai le tasi ipu i le isi.
Le Le Mea e Fai
Aua le faʻasiasia soʻo se tasi . A e talimalo i se 'aiga o le afiafi ma tagata e le mafai ona' ai ni meaʻai, aua nei faia se tele tele o mea taumafa. Ia faʻaalia ma le faʻaeteete se mea e tatau ona latou aloese ma faʻaali atu ia i latou ni filifiliga ma sui.
Afai latou te filifili e talanoaina a latou allergies poo meaʻai latou te aloese, e oʻo ia i latou. Aua le faʻasiasia au malo e ala i le taloina oi latou mo a latou meaai ma allergies.
Nofo i le Tausia o le Tausalaga
A oe auauna atu i au malolo i se taumafataga e nofo i lalo, ia avea ma se mea e le mafaamatalaina pe afai e te saunia se mea ese mo se malolo o loʻo i ai meaʻai. E tusa lava pe e te tuʻuina se mea mai le ipu a le tagata poʻo le swap out a food, e leai se mafuaʻaga e faʻaleleia ai.
Auala e Taofimau ai le Pakete Pakete Saogalemu
Afai e te fuafua e tuʻuina atu le taumafataga o le afiafi o le Aso Faʻailoga, tuʻuina pepa o faʻamaufaʻailoga i luma o ipu taʻitasi e lisi ai mea taua. Uunaia ia malo e faia tutusa ma soo se mea latou te aumaia. O se manatu malie o le lava lea o kopi o fua taʻitasi ina ia mafai ai e le malo ona ave i latou i le fale ma fai le ipu mulimuli ane pe a latou fiafia i ai.
Tiutetauave o Tagata Talofa Faʻafetai
Afai na valaʻaulia oe i le Aso Faʻailoga o le Aso Faʻafetai i le fale o se tasi, ia faʻatagaina le tagata e iloa lau allergies. E mafai ona fai lenei mea i se auala faaaloalo e le tuʻu ai i latou i se tulaga leaga.
Sei vagana o le i ai o meaai i totonu o le potu e mafua ai ona faʻatonu lau allergies (ie, allergies allergies), aua le faʻamoemoe o le tagata e faʻaleleia le suiga o le lisi. O le tele o augatupulaga masani o le a faʻaleleia meaʻai pe afai latou te iloa.
O nisi nei o faʻataʻitaʻiga o mea e mafai ona e fai atu ai:
- "Talu ai e le mafai ona ou 'ai ma se meaʻai, aisea e le aumaia ai ni nai mea e mafai ona ou' ai ma fefaasoaaʻi ma isi?"
- "E tele tausaga na ou vegan, ae o le a ou fiafia e auai atu ia te oe. E te manaʻo ou te aumaia ni nai galu fafaga ma le suamalie e aunoa ma ni meaʻai a manu? "
- "O loʻu atalii o le a maliu i le solo. Matou te fiafia e auai atu ia te oe, ae afai o le ai ai se mea e maua ai ni paʻu, ou te fefe e le mafai ona matou sau. "Tuu atu i le tagata o loʻo nofoia le avanoa e ofoina atu ai le tuʻuina o le pipi mai ipu. Afai e le tupu lena, aua e te ita. Masalo e mafai ona e faʻafeiloaʻi lau lava taumafataga o le Aso Faafetai mo le pipiʻi.
Aua le fefe e fesili e uiga i meaʻai i ipu. Afai e te le o mautinoa pe o le a se mea e te manaʻo e taumafai, e taua le iloa pe o iai se mea i mea taumafa e te maʻi ai pe mafua ai ona e solia lau tautinoga e te le 'aina se mea patino.