O le toʻatele o tagata ua oʻo i le tulaga faalumaina o se tasi na faʻafuaseʻi ona alu i le kesi poʻo le tuʻuina atu o le leo tele i totonu o tagata. E mafua ai se tasi o na taimi le mautonu lea e leai se tasi na te iloa le mea e fai, o fea e tilotilo ai, pe o le a foi le tala e fai. Ia manatua pea o lenei taimi o le a pasi ma faʻagaloina e tagata uma ae na o le tagata na tupu i ai, o lea ia aua nei faia se tele tele.
Fesili: O le a se mea e tatau ona ou faia pe a pasi e se tasi le kesi?
E i ai se mea e uiga i le leo o le pasi o le kesi e mafua ai ona 'ata le toʻatele o tagata. A e alu i luma o le lautele, atonu e te manaʻo pe a tuʻuina atu e se tasi se leo e mafai ai ona e sola ese i le maasiasi.
I totonu o lou fale ma totonu o lou aiga o le a mafai ai oe ma e mafai ona faʻaauau pea ona faʻaogaina nei tulaga i le auala lava e tasi e te iai i taimi uma. Ma le mea uma, o nei tagata o le a alolofa ia te oe e tusa lava po o le a, o lea e mafai ai ona e puipuia oe e aunoa ma le maasiasi. Ae ui i lea, ia iloa, e ave e tamaiti a latou faʻamatalaga mai tagata matutua io latou olaga, o lea atonu e te manaʻo ai e faʻatulagaina ni taʻiala ma taʻitaʻia e ala i faataitaiga ao laʻititi o latou olaga.
Le Mea e Fai
Tali: O le pasi o le kesi o se tino masani. O lena tala, i le aganuu a Amerika, aemaise lava i le kamupani faaaloalo .
A i ai i le mafutaga a uo, paaga poʻo tagata ese e sili atu ona le amanaʻiaina soʻo se faʻailoga.
O le a aofia ai le fusi ma / poʻo le tatu. O le tele o tagata latou te iloa e fai mai se alofaga pe afai latou te paʻu pe paʻu leotele, ae o le gasegase o le kesi e sili atu ona le mautonu ma o se mea taufaaleaga tele e folau ai. Afai ua pasi e se tasi le kesi ma o le manogi e lofituina, e le tatau ona e taʻua pe fai mai. Afai e le mafai ona e tu i le manogi pe lagona foi e mafai ona e faʻamaasiasi le tagata nai lo le mea ua i ai, ona e faʻamaonia oe mai le potu mo sina minute, manava se ea fou, ma faʻasaga oe lava ae leʻi toe foʻi.
Afai o oe o le tagata o loʻo i ai le kesi e tatau ona e taumafai e uu pe a fai e mafai ona e alu i le faletaele, fafo poʻo le mamao mai isi. Afai e te maua se palota e lagona e tagata uma, atonu e te manao e fai se mea pei o le, "Faamolemole faamolemole ia te aʻu," po o le, "Ou te faatoese." E foliga mai ua ita loʻu manava i lenei aoauli. "
Le Mea e Fai
Fesili: Pe tatau ona ou fai atu se mea pe a paʻu se tasi?
Tali: Soʻo se tino o le tino e mafai ona faʻamaasiasi ai se tasi, ia e faia le mea sili e te le amanaiaina ma alu ai pea. Ae peitai, afai e faatoese pe fai mai le tagata, "Faʻamaonia," talia le faatoesega ma agai i luma. Aua le faia se tala le faaaloalo e ono faʻasiasia pe faʻasiasia ai le tagata. Tetee atu i le naunauga e faia se tala malie pe faaauau pea i luga o le tulaga, tusa lava po o le a le tele o le faaosoosoga. O avanoa, o le tagata e maasiasi e aunoa ma ni faʻamatalaga faaopoopo.
Tiutetauave Faaletagata
Afai e te faʻamalosi i faafitauli o meaʻai e ono manaʻomia ai oe e teu pe pasi le kesi, aloese mai meaʻai e mafua ai se faafitauli. O le isi mea atonu e te manaʻo e mafaufau i ai o le ave lea o se meaʻai fuamalie po o se meaʻai masani mo enzymes mo taimi e mafai ai e lau faʻalauiloa ona faʻalata oe ma fatuina se taimi le lelei.
Gas Gaosi Meaʻai
O loʻo i ai ni meaʻai faapitoa atonu e te manaʻo e aloese mai ai pe afai e te alu i se tulaga faitele, agafesootai, poʻo le faʻapolofesa i se mea e faʻamaasiasi ai oe i se leo leotele.
E aofia ai ae le faatapulaaina i le broccoli, pi, kapisi, pulupulu Brussels, apu, pears, ma mea inu suamalie. O nisi taimi e mafai lava e le kulumu ona mafua ai le kesi pe afai e te foloina le ea aʻo e vevela.
Afai o oe i se taumafataga o mea taumafa o loʻo gaosia ai meaʻai, fafaga lelei ma 'ai lemu e faʻaitiitia ai le faʻafitauli ma ono mafai ona e maasiasi oe lava. Aua e te lagona e peiseai e tatau ona e 'ai i meaʻai uma mulimuli.
Puipuia le Faalumaina o Isi
Afai o se tasi o loʻo faʻatasi ma oe e pasi le kesi poo le teu, aloese mai le manaʻoga e talie pe faia se faʻamatalaga. O nisi taimi e talie se atuatuvale e mafai ona sola. Afai e tupu lenei mea, faʻapipiʻi lou gutu ma taitaia le talanoaga i se autu e le maasiasi.
Edited by Debby Mayne