Afai na e faigaluega i nofoaga vavalalata i soʻo se siosiomaga o le ofisa-e tusa lava pe o se poloka po o se avanoa avanoa-atonu na e oʻo i ai i le ita tele ma le siʻu mai i le 'aiga a le tagata poʻo le meaʻai. E mafai ona sili atu le malosi ma faʻalavelave pe ai ai se mea a se tagata pe palau foi.
E tusa lava pe e te le o iai se mea na tupu i se masani a se tasi i meaʻai, ia mautinoa e le avea oe ma tagata na te taamilo o latou mata i taimi uma e te alu ai mo lau 'aiga o le aoauli.
E te le manaʻo e lamatia lau pisinisi vavalalata ma se tasi e sili atu nai meaai leaga. Afai e le masalosalo e uiga i se meaʻai faapitoa, tuʻu i le fale ma filifili mo se mea e te mautinoa o le a le faʻaleaga ai isi .
Office Kitchen
E sili ona lelei le 'ai i se potu malolo, o le ofisa umukuka , poʻo le faleaiga pe a maua. Afai e te manaʻomia le teuina o se mea i le ofisa pusaaisa, ia mautinoa e te faʻaigoaina i lou igoa ma le aso na e aumaia ai. Aua e te tu ai iina mo vaiaso ... poʻo aso foi. Afai e te le alu i fafo mo le malologa e aunoa ma se faamoemoe, ave lau meaai i le fale i le faaiuga o le aso.
'Ai i lou fale
Atonu e ono afaina oe i le tele o galuega e te le manatu e mafai ona e tuua lau kesi pe a lava le taimi e te ai ai. Afai e tupu lenei mea, ia mautinoa o soʻo se mea e te faʻapipiʻi ai o se mea e sili ona leaga e mafai ona e mauaina. O le faia i se isi mea e mafai ona mafua ai se faʻafitauli mo au paaga ma fai atu ia i latou e savavali i le lautele lautele i lau eria.
O le avanoa patino e sili atu ona aoga i le sili atu nai lo na o le tosoina i lalo o le tulilima o se tagata. E aʻafia ai foʻi manogi ma leo.
Le Mea Leai i Lau Toga
Pe o oe o le tagata o loʻo teuina se pusi o meaʻai i lau kesi, pe e le mafai ona e malolo mo le 'aiga o le aoauli, e tatau ona e nofouta i le mea e le talia pe a e galue.
Ioe, e faʻatapulaaina oe, ae e sili atu nai lo le faatupuina o le ita pe itiiti ifo nai lo le siosiomaga faʻalelei.
O nisi nei o meaai e le tatau ona e 'ai i le ofisa:
- Aʻa-Po o le a lava le suamalie o le salmon, o le manogi e lava lea e faʻafeiloaʻi ai tagata e fiafia i iʻa. Pe o sau mai le fufuluina o manogi mai le microwave po o le iʻa malulu mai le 'aiga o le afiafi i le po, aua e te manatu o au paaga e faʻafeiloaʻi le manogi malosi.
- Cookish broccoli-Ioe, e lelei le broccoli mo oe; leai se tasi o finau i lena tulaga. O loʻo aofia ai antioxidants ma isi elemene matagofie e mafai ona tausia oe i le soifua maloloina mo se taimi umi. Ae ui i lea, o le broccoli ua kuka e gaosia ai se paʻu e mafai ai ona gaugau laugutu a lau paaga ma le inoino.
- Cabbage-Pe na e savali i totonu o se fale e kuka ai kuka? Afai o lea, e te le manaʻomia se faʻamatalaga. E ui lava e suamalie i pusi moa, e pala, aua nei aumaia i le ofisa.
- Meaʻai faʻafefeteina-Sauerkraut ma kimchi e maua ai le tele o mea faʻapitoa, o le tausia lelei o lau polokalama. Ae ui i lea, soo se mea lava e faʻafefeteina e aumai ai se manogi o le a maua e le tagata i le isi vaʻa o loʻo faʻaaoga mo le faʻavaa.
- Fuamoa-O fuamoa fuʻamuʻai e maua ai le tele o polotini ... ma le tele o le paʻu e umi le umi pe a maeʻa. 'Ai au fua mo le taeao ma aumai se isi mea e galue e le tuua ai se manogi.
- Meaʻai anapogi - E sili ona e tofo i meaʻai e te fiafia i ai aʻo e 'ai, ae o le manogi e tafe ... lelei, o se tala ese lava lea. E tusa lava pe e te tuʻuina au meaʻai i totonu o le lapisi otaota i tafatafa o lau kesi pe ave i le lapisi lapisi i totonu o le umukuka o le ofisa, o le a vave ona sosolo meaai i le ofisa mo aso.
- Onions and garlic-Po o le a lava lou fiafia i lau ipu, faʻafeiuʻi aniani ma tafe atu soʻo se mea e te fuafua e 'ai i le ofisa. E le gata o le a leaga lou ofisa, ae o le a le fetaui lou manava mo se sauniga i le aoauli.
- Fuga sosolo-A e aumai se sanuisi poʻo se salati e galue, ma e te manao i le sisi, filifili le cheddar poʻo le faʻafefe e taofi mai le sosogiina o le ofisa. Tuu le mimiti ma isi mea e mama i le fale.
- Mea manogi manogi-O lau meaai e sili ona e fiafia i ai atonu o soʻo se mea e faʻaogaina i le piryry or chili powder, ae o meaʻai ia o le a susunuina e lau 'au-faigaluega. E oo lava i tagata e fiafia i le tofo o meaʻai vevela e le fiafia faapitoa i le sogisogi i le aoauli atoa i le ofisa.
- Peanut pata-O se tasi i lou ofisa e mafai ona i ai se maʻi tuga o le pīni, ma e oʻo lava i se faʻamaoniga e mafai ona lafoina i latou i le teʻi po o le mafua ai ona latou le manava. Ae e te leʻi aumaia ni peanutasi oloa e galue ai, ia mautinoa o le a le mafua ai se faʻafitauli o le soifua maloloina.
Aʻo Fafagaina e Isi Meaʻai
E le o tagata uma e faʻaaloalo e pei o oe pe a oʻo mai ia latou meaʻai tausami i le ofisa . Afai e 'ai se tasi i se mea e faʻaleagaina ai oe pe faʻamaʻoloina oe, ia faʻaalia i latou i le auala e sili ona lelei ma sili ona faaaloalo .
O nisi nei o mea e mafai ona e fai atu:
- "E masani lava ona ou fiafia e ai le paluga moa ma le kapeti i le St. Patrick's Day, ae ou te manao e ai i se faleaiga ona o le manogi e mafai ona malosi."
- "E mautinoa lava vevela i le aso, ae e tatau ona ou tatalaina le faamalama e tuu ai nisi o meaʻai e puna mai." Afai e le tatalaina ia faamalama o ofisa, saili se kesi ma liliu i luga.
- "E masani lava ona ou manao i aniani ma sisi leisi i luga o laʻu sandwiches, ae ou te le manao e faalavelave i isi tagata i meaai malosi."
O nisi tagata latou te ave le faʻamatalaga, ae o isi o le a manaomia le taʻuina atu i se auala sili atu. Afai e le aoga, e mafai ona e ave le mataupu i lau pule poʻo le HR HR.