10 Faʻateleina o Fugalaau Faʻaola mo se Seleselega Lelei i le 12 Vaiaso poʻo le Itiiti

01 o le 10

Pini - Pole po o Bush Bush Tupu vave

O pini lanu meamata o se fualaau faisua lauiloa mo le lelei tele - o le aiga ua tupu ae mafiafia le lanu meamata. O le tasi lea o fualaau faisua i le mea ou te iloa ai le eseesega i le va o le faleoloa na faatauina ma le fale ua tupu i le tofo. Ma faatasi ai ma le taimi e selesele ai na o ni nai vaiaso, o le tuputupu ae ia i latou e faigofie lava.

Toto laʻau lanumeamata i totonu o le togalaau aina pe a tasi le palapala pe a maeʻa lau kiona mulimuli ma tuu fatu e tusa ma le 1 / 2-1 inisi loloto e faalagolago i le eseese (siaki le igoa i luga o lau pusa fatu mo faatonuga). O fatu pipi o le a tupu i luga o laumei pupuu ma e le manaʻomia le fesoasoani aʻo pene pi, e masani ona maua i ituaiga lava e tasi, o le a ola vine vine e manaʻomia le lagolago.

Selesele le pi pi aʻo leʻi matua matua ina ia faʻaauau pea ona fua mai le laau. A oʻo loa ina amata ona matua le fatu pi e mafai ona e tuʻuina i latou e faʻagogo ma aoina mai fatu fatu fatu mai ituaiga eseese.

02 o le 10

Beets - Fualaau aina ma le faigofie-i-Grow Root Vegetable

O le a amata ona tuputupu ae beets mo o latou laʻau suamalie ma suamalie, ae ui i lea, o laʻau vela e mafai ona suamalie pe a seleseleina. Tui fatu i fafo pe amata foi i totonu pe a fai e itiiti se tuputupu aʻe o lau vaitau pe leai foi le eleele. O fatu o le a sili atu ona lelei pe afai e te fafagu i le vai i le po muamua.

O ni meaʻai suamalie i le 4 inisi ma faʻaoga meaʻai i salakeke pe'ā e manaʻo ai. Pe a oʻo atu beets i le 1-2 inisi e mafai ona e seleseleina i le na ona eliina. Faaaoga le faʻaeteete pe a seleseleina aua afai o loʻo e matua vevela le beets o le a maligi le lanu ma o le a momomo aʻa. Fuga beets e mafai ona faʻaaoga i se tele o auala eseese mo meaai suamalie, meaʻai.

03 o le 10

Carrot - Faʻatoʻateleina o Laʻau Faʻafeʻau mo le Fale o le Aiga

Kāreti e tupu lelei, e tusa lava pe leaga le eleele. O le mea moni, o le faʻaopoopoina tele o le vailaʻau i lau kāloti e mafai ona gaosia ai lau laʻau, ae o aʻa. O lona uiga o kāloti e masani lava ona mulimulitaʻi i le tele o meaʻai e pei o tamato poʻo le broccoli i lau vaomatua.

E pei o isi aʻa e totoina e pei o le susulu poʻo le tipi, o kāloti e le faʻapipiʻi lelei ae mafai ona totō fatu i totonu o le togalaau. O Karoti o le a sauni e selesele i totonu o le 9-18 vaiaso e fuafua i le ituaiga. E maua ai kāloti heirloom i le tele o uumi ma lanu ma mautinoa ia taumafai ni nai kāloti eseese e iloa po o fea e sili ona e fiafia i ai!

04 o le 10

Kohlrabi - Fualaau Faʻatau ma Mea Lelei Faʻaleagaina E tatau i Faatoaga uma ona Taumafai

Kohlrabi o se meaʻai matagofie ae le masani ai. E fesootaʻi atu i le kapisi ae sili atu le vevela i loʻu aafiaga. Kohlrabi e le o se laʻau laʻau poʻo se fualaau laʻau, ae o le vaega o kohlrabi o loʻo e seleseleina o se mea e tumu ai.

Selese kohlrabi aʻo laʻitiiti lava ina ia e mauaina i se mea sili ona suamalie. O se mea i le va o le polo polo ma le tenisi tennis e tusa ma le saʻo. Oti ese le lau laau ma o le a mafai ona e teuina mo ni nai vaiaso ma pe ae sauni e 'ai e mafai ona e saunia le kohlrabi i le aveeseina o le paʻu pito i fafo.

05 o le 10

Letusi - O Se Vaʻaiga Vavave Faʻapupula E Maua i le Togalaau Fale

O le letus e le o se masani masani le vave ona tuputupu ae pei o nisi o a tatou faletua matagofie, ae o loʻo sauni pea i totonu o le 12 vaiaso poʻo le itiiti. E mafai ona e amata selesele le letusi vave pe a e seleseleina laulaau taʻitasi, pe faʻatali mo sina taimi umi e tipi le laau atoa. O se tasi o mea e sili ona lelei e uiga i le tuputupu ae o lou lava letisi o le ituaiga tele lea o loʻo avanoa mo oe.

Lisi le latisi fatu i le taimi lava e mafai ona galue ai le palapala i le tautotogo. O le vevela o le a mafua ai le faʻasiliina o le lettuce, o lea la e sili atu le lelei o fualaau vevela i le amataga o le tautotogo po o le togalaau. E fa ituaiga autu o letus, ae faitau fiaselau ituaiga e taumafai malosi ai!

06 o le 10

Pea - Faʻafiafia-Vaitaimi ma Faʻaʻateleina Fualaau Laʻau

Peʻa tupu lelei i le tau malulu ona o mea e vevela ai fugalaau fulapula. Fiafia pusi i le amataga o le tautotogo i vaega ma se tautotogo umi, po o togalaau lau i togalaau aina e vevela vave ai le vevela vevela. O nei laau laʻau matagofie e maua ai pulu papala o fua suamalie ma e mafai ona faigofie ona puipuia mo le taumafa mulimuli ane.

Tui fatu saʻo i fafo i le taimi lava e mafai ai ona e galue i le eleele i le tautotogo, pe totō i le faaiuga o le taumafanafana mo se seleselega o le tautoulu. E te manao e suʻe le peʻa pe a amata ona fufula le peʻa, ae ae leʻi faʻatumu le palu. O le tele latou te maua ai le sili atu ona vaivai (itiiti le suamalie) latou te avea ma o le tele foi o le a tapunia e le laau le fua o fua.

07 o le 10

Potato - O se Fualaau Lautele ma Vaʻagofie mo Organic Gardens

O le tele o tagata e manatu e te manaʻomia se tele o potu e toto ai pateta, ae e le gata e mafai ona latou ola i ni koneteina tetele po o pateta, ae e vave ona tupu. I lo matou Faatoaga 7 togalaau matou te maua ai le taimi e totoina ai ni meaʻai, ona toto lea o pateta, ona totō lau kale ma isi gela i le mea e tasi.

O paluga o se aʻa o le aʻa ona e totoina ai lea o pateta poo paluga o pateta ma le tolu pe sili atu mata i luga pe tusa ma le 2 inisi le mamao. O vine o le a totogo mai i luga o le eleele ma avea ma matagofie, ma matagofie lau laau toto. O le togafiti mo se pateta suamalie o le totoina o le faʻaauau pea ona tosoina le palapala i luga o vine ona o le ola o laau toto, ma totoe 6-9 inisi o laulaau faʻaalia.

O le taimi lava e amata ai ona liu enaena le vine e te iloa ua oo i le taimi e selesele ai pateta - matou te masani ona eli uma le laau i luga, liliu ese le palapala ma faapipii i ai mo peta uma. Ae peitai, afai e te le onosai, e mafai ona e amata selesele pateta e ala i le eli mo i latou i le taimi lava e gaosia ai e le laau fugalaau.

08 o le 10

O le falaoamata - Launiu Tele i luga o ni nai vaiaso pupuu

O falaologa o se laau e sili ona ou fiafia i ai i le togalaau aina aua e vave ona tupu. E tusa lava pe totoina mai fatu, e mafai ona amata ona tosoina i totonu o le 10-12 vaiaso mo "aniani lanu meamata". O falaoamata e masani lava o ituaiga o le aniani tiloti o le ai ai se vevela, e le maua ai le tofo, e lelei atoatoa mo salati ma le 'ai fou.

Tasi le tasi pe lua laina i le lua vaiaso i le taumafanafana atoa. O le a tupu faʻafuaseʻi malala i vaitau vevela vevela, e le pei o nisi o fualaau faisua e vave ona ola, lea e foliga mai e lelei tele-fualaʻau fua. Talu ai ona e papaʻu-aʻa, o le a lelei foi i totonu o koneteina, ma na o sina vai faaopoopo. O le tele o paluga ua sauni e selesele pe a sili atu le mama nai lo le penitala.

09 o le 10

Laʻau - Manulele Vaʻaia Mūmū Laʻau mo le Fale Faatoaga Fale

O le fale e totō ile fale e maua ai le 'aina suamalie ma suamalie lea e sili atu ona lelei i le po ma le aso nai lo le faʻatau meaai. Ou te fiafia e faaopoopo atu lau laau i laʻu togalaau ona e masani ona faapalepale le vevela e sili atu nai lo le tele o ituaiga lettuce pe a oo mai le taumafanafana i lo tatou eria. E mafai ona faigofie ona sasaina tuusao i le togalaau aina i le tele o masina o le tausaga ma le totoina faasolosolo i le 2 vaiaso o le a maua ai se seleselega tele.

E masani lava ona tatou tipi ese laulaau i fafo mai laau toto i soo se taimi lava tatou te mananao ai i sina meaʻai fou ma tuu ai laau i totonu e faaauau ai ona gaosia. O lenei metotia o le seleselega o le a aoga mo le tele o vaiaso i le tautoulu pe a le mafai ona toto le laau i fatu, ae ui i lea, i le tautotogo o le ae manao e sauniuni e selesele le laau totoa vave. E i ai le tele o ituaiga o ituaiga e faʻalagolago pe e te manaʻo e sili atu le pogisa poʻo lau lau lanu meamata ma laʻau pe lamolemole.

10 o le 10

Swiss Chard - Lanu Mafiafia Lelei O Loo Anapogi-Tuputupu Aʻe

Swiss Chard o se laau e le masani ai, o se tasi lea o aʻu pele sili ona fiafia. E le gata o le taliaina o le vevela o a tatou taumafanafana e matua matagofie lava, ae e matagofie uma ma lelei. O laulaau e pei lava o le lau, pei o le tele, ao le vao mafiafia e pei o le seleselega-pei o le laʻau ma le asparagus-pei o le tofo. Matou te kukaina a matou pusi mai lau laʻau ma o lea la, Swiss Chard o se fualaau aina lua-for-one! E mafai ona amataina le seleselega i totonu o nai vaiaso, e oo i le 12 vaiaso pe afai e te fuafua e selesele uma le laau i le taimi e tasi.

Tui fatu i totonu o le eleele susu-tautotogo o le tau mafanafana ma aua e te ofo pe afai e le masani ai fatu - e foliga tutusa lava ma fualaau aina pusi. Mafaufau i fualaau e 6-9 inisi le vavae ma tuʻuina atu se aofaiga lelei o le eletise mo le lelei sili atu. Seleseleina laulaau pe a lava le lapoa, e faʻaaoga ai se naifi malosi ina ia e le faʻalavelave ai aʻa. E tele auala e kuka ai suāsani Swiss i le faʻaopoopoga o faʻaopoopoga laʻau fou i se salati.