8 Laasaga i le Faʻatulagaina o se Faʻatauga-Faʻaaogaina le Tamaititi Aʻo Oe Poto i le Nofoaga
Atonu e te iloa pe aisea e lelei ai le i ai o se potumoe faatulagaina: e faigofie le moe pe a e le popole e uiga i le gaugauina o lena lava tagamea i le tulimanu, ma e sili atu ona fafagu ae e te le alu i luga o le paʻu i luga o lou potumoe .
E leai se mea e sili atu le leaga nai lo le taumafai e maua se moe lelei i le po i totonu o se potu e tumu i le tumutumu. Ma afai ei ai sou potumoe moe, o le avanoa i le avanoa e mafai ai ona sili atu ona faigata ona faʻafilemu ma toʻa.
Ae e le afaina. O lona uiga e tatau ona e maua se mea e sili atu ona fatufatuaʻi i le tausia o se tamai potu e leai se mea e faʻaogaina.
O le mea moni, o le faʻapipiʻiina o se tamai potu moe e le faigata tele, o le mea moni, o se avanoa maualalo e faia ai le filifiliga e fai si laʻititi. Pau lava le mea e manaʻomia ai le mafaufau laʻitiiti e uiga i mea e teuina i totonu o lou potumoe, ma le auala e teu ai.
1. Mafaufau e pei o se Minimalist
O le tele o mea e faʻatau atu e pei o meafale meafale e manaʻomia e le o se mea e manaʻomia. O se nofoa pito i lalo o le moega ma se laulau valea ma se peleti lapoa atonu e foliga lelei i totonu o se mekasini, ae i le fale masani, o meafale uma e le mafai ona savali.
O le a se mea e te manaʻomia moni i se potumoe? Se nofoaga e momoe ai, avanoa mo mea e te manaʻomia i tafatafa ane o oe aoe moe (vai, tissues, ma isi mea) ma se mea e teu ai ou lavalava. Ma o le mea lena. E te le manaʻomia se kesi, poʻo se faʻamalosi po o se isi mea faʻapipiʻi. O le mea moni, e mafai ona e faia se swap lua-mo-tasi ma faʻaaoga ni tamaʻi tamaʻi se lua e fai ma lau laulau o le po nai lo le lua laulau pasele laitiiti ma le tasi faila ofu.
Ia e mafaufau i taimi uma e uiga i mea e te manaʻomia moni lava i totonu o lou potumoe, ae le o le mea o loʻo faʻamoemoeina. E le gata i lea, e masani lava ona muta ai na nofoa faʻataʻavalevale e pei o se nofoaga e lafo ai lavalava e te le lagona e te tautau i luga pe a uma se aso umi.
2. Faʻamalamalama lau nofoaga o nofo ai.
I totonu o se potumoe ma meafale laiti, o se mea faʻaosooso le faaputuina o mea uma i luga o lau nofoaga malolo.
Ina ia aloese mai lena mea (o se fua mo le leiloa o le tautaliga), faatau se nofoaga malolo ma ni atigipusa. O se faʻaosoosoga le faʻatau o se mea e matagofie ae leai se mea e teu ai. Tetee atu i le naunauga ma faʻatau se mea ma le itiiti ifo i le lua sikuea.
I lenei auala, e mafai ona e faatumauina le mama ma le manino o le tumutumu o lau faapaologa. Faatapulaa lenei avanoa i 2-3 mea. Masalo o se moli, o se atigipusa o masini ma se tamai ipu e taofi ai talitaliga ma se matamata.
Motugaafa: Mafaufau e sii i luga o puipui lou moega i tafatafa ane o lou moega e faʻasaʻo ai avanoa e sili atu.
3. Faaaoga le avanoa i lalo o lou moega.
Afai e mafai e lou moega ona avanoa mo se nofoaga e teu ai i lalo , o se nofoaga sili lea e teu ai seevae poʻo aso e teʻa ai. Tau lava ia mautinoa e teu le avanoa i lalo o lou moega. Aua le na o le tosoina o aitema i lalo ifo pe a fai e te manaʻo e ave vave i latou mai le auala. O aitema e mafaufau e teuina i lalo o lou moega e aofia ai: ato, ofu i fafo-o-taimi, meaalofa meaalofa, meataalo, linini ma tusi.
4. Fausiaina se siosiomaga filemu.
E tusa lava pe o lou potumoe e na o le tasi le tulimanu o se potu aoga, taumafai e taofi saʻoloto mai le papa. O se tamai potu vaivai e mafai ona lagona e pei o se fale, ae o se potu laitiiti faatulagaina lelei e lagona le mafanafana, lea e aoga i le malologa ma le moe.
O le mafaufau e uiga i le faia o se potu filemu e mafai foi ona fesoasoani pe afai e te taumafai e faʻafesoʻotaʻi le faʻapipiʻiina ma le fufuluina i ni galuega le lelei.
5. Faʻasalaga masani.
O lea ua e faʻamamāina mea uma e le manaʻomia ma mea e te le manaʻomia mai totonu o lou potumoe. E sili lena. Ae o le na faatulagaina e le uma. O le faʻaitiiti o le potu, o le saoasaoa o le a avea ma mea mataga, e tusa lava pe e te le maua uma na mea e amata ai. Mo ni auala faigofie e faʻaauau ai le faagasologa ma tausia lou potu e tilotilo lelei, o nisi nei o fautuaga ile auala e faʻaaogaina ai le potumoe ile 30 minute i le vaiaso . Ma o isi nei auala e ono e tipi ai i totonu o le potumoe .
6. Vaai i tala atu o le potumoe mo ni manatu.
Fautuaga mo le faʻatulagaina ma le teuteuina o isi avanoa laiti e tele lava ina mafai ona faʻafeiloaia i nai potu moe, o le mea lea ia mataala mo i latou. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tusa lava pe ua tupu aʻe lou potumoe ma faʻapitoa, o le potu malolo e faʻalautele manatu e mafai ona iai ni faʻamatalaga aoga.
7. Maua le fatufatuga ma le avanoa e teu ai.
I totonu o se potu e itiiti ni filifiliga e teu ai, o nisi taimi e mafai ai ona e faʻaogaina avanoa avanoa e fai ai au lava fofo.
E ui ou te le fautuaina le faatumuina o se tamai potu moe ma le tele o fata ma atigipusa pe afai e te le i ai, e aoga le iloa o togafiti pe faapefea ona tele le avanoa i totonu o se tamai potu.
Mo nisi lelei, siaki nei auala e fatu ai se avanoa e teu ai .
8. Taofi seevae i lo latou nofoaga.
E te le tau teuina ni seevae i totonu o lou potumoe ona o le tele o ou lavalava ei ai iina. O le mea moni, afai e sili atu lou potu teu oloa i se isi mea i totonu o lau falemautotogi e sili atu ona lelei le faʻaaogaina o lena mea. Ae afai e te manao e - poʻo le - ia faia ni seevae i lou potu, e tele auala e teu ai seevae. Amata i le faitau e uiga i le auala e faʻavae ai seevae ma pe faʻapefea ona faʻapipiʻi seevae .