O mea laiti umukuka e pei o ogaumu fafie, mea e gaosi ai meaai ma suasite e mafai ona lavea ai le taimi ma le malosi i le umukuka. Ma matou te iloa uma lava o le kofe koleti e masani lava o se mea e tatau ona i ai-e mo le fale caffeine-craving.
Vaʻai solo i lau umukuka-o mea uma na mea e mama tele ma siama? E toetoe lava o mea laiti laiti uma e iai le ituaiga o mea e faʻaaogaina, ma tuʻu ai le tino ma siama e pei Salmonella, Listeria, E. coli, faʻatasi ma le masi ma le fefete. Ae faʻapefea foʻi mea o loʻo tupu i totonu o le masini e faʻaaogaina ai meaʻai ma meainu? Soo se tasi o nei meaola e mafai ona mafua ai le ita ma le leaga.
01 o le 07
Teu po o le mea e fai ai meaola
StockImages_AT / E + / Getty E tusa lava pe e te faʻaaogaina se faila taofi, falesa Farani, mea taugofie espresso, poʻo se palu tasi faila kope, e tatau ona faʻamamāina e le aunoa mo le tofo lelei o kofe ma puipuia ai le tuputupu aʻe o siama. O mea e gaosi meaʻai e faʻafefiloi ai le susu ma le mafanafana, nofoaga lelei e faʻaleleia ai siama ma siama.
Mo le tofo aupito sili ona lelei (ma le saogalemu) kofe, o vaega uma e aveeseina o le kofe e tatau ona aveese pe a uma ona faʻaaoga e faamama ai le falesa ma falesa. O vaega e mafai ona fufulu lima i le mafanafana, vai faʻafefe pe tuʻu i le pito i luga o le tanoa. Vaʻaia vai faʻaputu ma fagu fata ma faʻaalu sina taimi e solo le pito i fafo o le faia ma faʻamafanafanaina papatusi ma se ie mama susu.
O le tapuni vaʻai e tatau ona faʻasaʻo i le va o mea uma e faʻaogaina ina ia mafai ona maeʻa maeʻa le vaega.
Vagana ua e faʻaaogaina vai faʻafefe i taimi uma, mulimuli ane o minerale mai le vai inu e mafai ona fausiaina i le masini. O le faamamaina o na mea e faigofie. Faʻasuina le faatanoa i vaega tutusa e faʻamaʻapeina le uaina sinasina ma vai faʻafefe. Faataga le fofo e nofo ai i le kofe taofi mo le itiiti ifo i le 30 minute-e tasi le itula e sili atu ona lelei-ona faia ai lea o se taamilosaga e vavae ai.
Ma le isi, taʻalo faʻataʻamilosaga faʻataʻamilosaga e lua faʻatasi ma na o vai manino ma faʻamalosi ma o le ae maua se kofe mama mama ua sauni e fai le kofe sili.
02 o le 07
Faʻasalaga, Meaʻai Meaʻai poo Juicer
Ezra Bailey / Taxi / Getty Images Afai na e faʻaaogaina se mea e gaosia ai meaai, meaʻai po o le sua, e te iloa mea uma e uiga i meaʻai ma le vai e mafai ona alu i soo se mea, aemaise pe afai e galo ona faʻaaoga le tapuni. O le mea e lelei ai, o nei masini e faigofie ona mama ona e mafai ona latou faia le tele o le galuega.
A maeʻa ona faʻaaoga uma, fufuluina le ipu faʻaofuofu po o le sufuler i le vai manino. Ona faatumu lea o le afa i le vai mafanafana ma le mataua po o le lua o le suavai suamalie. Tuuina uma atu le sasa mo le 15 i le 30 sekone. Liligi le vaifofo i luga o le tapuni aoe lafoai le ipu i totonu o le tapu.
Ma le mea mulimuli, faʻasese le lau o le mea e faʻaaoga ma le tapuni. Faʻamama lelei i le vai vevela ma faʻatagaina le vavalaʻau maeʻaeʻa aʻo leʻi faʻatasia. I le mea mulimuli, ia toso le masini ma solo i fafo o le fale ma se ie mama. Mo vaʻavaʻai mamao i le va o kulini poʻo tuʻituʻi, faʻaaoga se fufulu mama ma mama i totonu o se vaifofo o le vai mafanafana ma se mataua o le fufuluina o le vai e aveese ai vaega. Fufulu i lalo ma se ie mama ua paʻu i totonu o vai manino ma mafai ai ona vevela.
03 o le 07
Grill poʻo Panini Press
Evan Sklar / Photolibrary / Getty Images O se vaega o le apili o se mea eletise eletise poʻo le pepa taʻalo pepa o le pito i luga ole tino. Ma o le faʻamamaina lelei o le a le gata ina puipuia ai le feʻaveaʻi mai meaʻai; ae o le a faʻasaoina le maeʻa mo tausaga a sau.
I le taimi lava e uma ai, faʻaaoga le meafaigaluega. Fufulu solo solo taʻavale ma faʻaoga ni manoa lima e taofi ai i latou aoe soloia le mea vevela vevela poʻo le lolomiina e vaʻai meaʻai. A lelei atoatoa le masini, faʻafefiloi se ipu sefe o le vai mafanafana ma se mataua poʻo le lua o le vai e fufuluina ai suavai e faʻamama ai se mama mama. Faʻaaogā le ie e solo uma ai le kuka ma soʻo se pito i fafo. Afai ei ai le tele o le gaosiga o gaʻo, ia faʻaaoga se pulumu pulumu mama ina ia e ulu atu ai i ni gaogao. Aua nei faʻaaogaina se mea e fufuluina ai le papa poʻo se mea faigaluega mataʻutia i luga o luga o le luga. Faʻasusu ma se isi 'ie o loʻo tafe i totonu o le vai manino, ona faʻagogo lea i se ie susu.
Mo ni meaʻai poʻo le lolomiina o papatusi e mafai ona aveeseina ma faapipii fata, fufuluina i le vevela, vai faʻafefe poʻo le nofoaga i totonu o le tanoa pe'ā fautuaina e le kamupanī.
04 o le 07
Microwave
Huw Jones / Photolibrary / Getty Images Faʻapitoa le faʻapipiʻi. O le auala pito sili ona faigofie e faʻamamā ai totonu o le microwave o le tuʻuina atu lea o le galuega. Faʻamumu se pusa umukuka faʻasao ma le itiiti ifo ma le tasi le ipu vai. Faʻagasologa seia oʻo i le faʻavelaina o le vai; ona tape lea o le microwave. Taofi le faitotoa tapuni mo le itiiti ifo i le 15 minute. O le uu e faʻamalo ai meaʻai ma faigofie ai ona fufulu ese e aunoa ma le fufuluina o mea manaomia.
Ina ia maeʻa le galuega, ia faʻaaoga se laumei susu i totonu o le tasi vaega e faʻamaʻaina le uaina sinasina ma se tasi vaega o vai mafanafana ma solo uma lalo totonu. Lave lima pe tuu le ipu manaia, pe afai ei ai lau tasi, i totonu o le masini fafie. Fufulu pito i fafo ma faʻapipiʻi ma se vailaʻau faʻamaʻi e aveese ai siama.
05 o le 07
Tuʻu poʻo le Mixer Portable
Tomekbudujedomek / Moment / Getty Images O se mea e feaveaʻi pe faʻafesoʻotaʻi e toetoe lava a manaʻomia pe afai e te saunia meaʻai i taimi uma. E oʻo mai le lamatiaga pe afai o ni meaʻai e maua i totonu o le paʻu poʻo le fatu. E mafai ona e faʻatumu se pesini i le vai mafanafana ma se mataua poʻo le lua o le fufulu suamalie ma faʻafesoʻotaʻi le vailaʻau mo le 15 sekone e tatala ai meaai. Ae o le auala sili ona saogalemu e faʻamama ai mea manogi o le faʻafefe ma le fufuluina o lima o mea eletise i vai vevela vevela pe tuu foi i latou-e pei ona fautuaina mai e le kamupanī-i totonu o le tanoa.
I le mea mulimuli, ia toso le meafaigaluega ma solo i fafo ma se ie o loʻo i totonu o le vai mafanafana mafanafana. Faʻasusu i se 'ie' oloʻu i totonu o le vai manino ma faʻagogo ma se ie vaivai. Taʻu lena pulumu pulumu vaivai ina ia maua i le va o soʻo poʻo ni faʻaoga e manaʻomia se gaioiga faʻapitoa. O se tasi o nofoaga faapitoa e siakiina ai le faaputuputuina o otaota o le motumotu afi. Latou te manaʻomia ina ia manino e puipuia ai le vevela.
06 o le 07
Tofeta Faasao po o le Fagaloa
Roderick Chen / Photolibrary / Getty Images E mafai e afi gaʻo ma gaʻo faʻamalosia ona faia ni afi; o lea e taua ai le faʻamamaina o ogaumu fafie ma faʻapipiʻi pine i maʻa.
A maeʻa ona faʻaaoga uma, faʻaaoga mea e faʻaaogaina ma tatala ai ni mailei pe luluina ile pito i lalo o le sisi poʻo le lapisi e mafai ona aveese faʻamaʻi. Mo ogaumu mumu, fufuluina le faʻailoa e mafai ona faʻaaogaina poʻo le tosoina o le ato i totonu o vai vevela vevela, fufulu ma vevela i le ea pe a uma ona faʻaaogaina.
Ia le itiiti ifo i vaiaso taitasi, tata le meafaigaluega ma faʻaaoga se laʻau vaivai o loʻo sasaa i le vevela, vai faʻafefe e solo ai totonu ma fafo e aloese ai mai elemene mumu. Faʻaaogā se pulumu fufulu mamā mālū ina ia oʻo atu ai i ni faʻaoʻo mau. Faʻasusu i se 'ie na faʻafeu i totonu o le vai manino ma mafai ai ona faʻamago ile malo pe a ma le 10 minute aʻo leʻi faʻaaogaina.
07 o le 07
E mafai ona tatala le eletise
Faaaloaloga a Amazon.com E tele eletise eletise e mafai ona i ai le lau e masani ona paʻi i mea o loʻo i totonu o le pusa. O le faʻaleagaina o le kolisi e masani lava o se lamatiaga ina ia faʻamamaina pe a uma ona faʻaaogaina sili. Aveese le meafaigaluega ma faʻaaoga se ie mama ua paʻu i le vai mafanafana mafanafana e solo i lalo le lau ma le faʻaauau. NEʻI faʻaaogaina le mea atoa i le vai.
I nai masina uma, aveese le masini tipi ma fufulu ile vai vevela vevela. Faʻaaoga se pulumu pulumu e aveese ai meaʻai mai i mea maʻaleʻale. Faʻamago ma vevela le ea aʻo leʻi faʻatasia.