O le fuafuaina o se pati e tele lava luitau e pei ona i ai, ae o se tasi o vaega e te manaʻo e faʻamautinoa ua e ufiufi le meaai. O malo fia taumafa e faigata tele ona maua le fiafia aemaise lava pe a folafola muamua atu meaʻai e ala i se valaaulia poʻo se upu o le gutu. O le a le tele o meaai o se fesili e tatau ona e fesili ifo ia te oe lava i le amataga o lau palota fuafuaga. Afai o lou togi e faʻapotopoto iinei o ni nai fautuaga i le tele o meaai e tatau ona e faʻatau moni.
Mo le tele o tagata, o se tasi o luitau sili ona faigata pe a fuafuaina se pati o taumafai e filifili pe fia le tele o meaai o le a latou manaomia e auauna atu ai. Ou te fiafia e fai atu o loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga faʻamaonia e foia ai lenei faafitauli, ae i le faaiuga, o le tali i lenei fesili e aofia ai le sili atu nai lo le faasaienisi.
O le tele o mea e oʻo mai pe ae faia lau fuafuaga e aofia ai le umi o lau pati, le ituaiga o meaai o le a e galue ai, o le tuufaatasiga o alii, tamaitai, ma tamaiti i lau vaega, faapea foi ma le tamaoaiga o meaai e te fuafuaina e auauna atu. O le taimi o lau pati e taua tele foi. O se pati faʻasalasua afiafi e manaʻomia ai le tele o mea taumafa nai lo le paluvaga-aoauli. E le o faʻataunuʻuina uma e fafagaina tutusa ma e le tatau ona e lagona le mamafa e faʻafefe pe afai e le tatau. Ia mautinoa ia suʻesuʻe pe o le a le ituaiga meaai e talafeagai mo tulaga taʻitasi pe a faʻafiafia.
Fautuaga Lautele ma Taiala
O le mea e lelei ai, o loʻo i ai le tele o mataupu faavae lautele e mafai ona e mulimuli ai pe a fuafua lau lisi ma meaʻai.
Amata i le mulimuli i nei "tulafono o lima matua" ma tusi i lalo ou mafaufauga muamua. Ona tilotilo lea i le ata tele i ni nai taimi i luga o se vaitau o ni nai aso e faia fetuunaiga i lau fuafuaga.
- Faʻaauau pea au faʻatatauga, aua e te siosiomia i latou i lalo.
- Vaʻai po o fea meaai filifilia o le a sili ona lauiloa ma sili atu i ai nai lo le vaega lautele o fautuaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e masani lava ona taʻutaʻua e le mea o loʻo i ai le shellfish, o lea ia sili atu lou aoga e tusa ma lau paketi.
- O le tele o filifiliga e te ofoina atu, o le laʻititi o lou faʻatulagaina o le vaega o le vaega e tatau ona.
- O lena tala, e mafai ona e manatu o au malolo o le a tofo i mea uma i luga o se meaʻai, ae o mea e tofo o le a laiti. Ae ui i lea, o le aotelega o le taumafa o le a sili atu nai lo le itiiti ifo o filifiliga.
- Faaopoopo mea "mea tetele" i lau lisi autu. Mo se taumafataga e nofo i lalo e tele ni falaoa e faʻatumu ai soʻo se mea fia aai. A e faʻapitoa i se pati faʻamalolo, pati, olive, meli, ma isi mea faʻapitoa e tuʻuina atu sina malupuipuia faaopoopo o le ae lava mo tagata uma ae e le manaʻomia se galuega faaopoopo.
O faʻataʻitaʻiga nei mo taʻitasi taʻitasi o le tele o taumafa taumafa. Faʻateleina nei fua faʻatatau e lau numera o taʻitaʻia, ma, toe faʻaauau pea, siaki pea lau taumatematega.
Laʻu Faʻateleina Tagata Tonu
Aufaigaluega
- 6 togi pe a oʻo i se taumafataga.
- 4 - 6 paʻu i le itula pe a oʻo i fafo o oe galuega o le taumafataga.
- O le umi o lau pati ma le tele o lau lisi o tagata asiasi, o le sili atu lea o numera o filifiliga e tatau ona e ofoina atu.
Le Meaʻai Atoatoa
- Meaola, aano po o iʻa - 6 aunese pe a tasi lau ipu, 8 aunese pe a lua ofoina atu ni aʻoaʻoga lua.
- Rice, fatu - 1.5 inisi e pei o se falaoa itu, 2 aunese i totonu o se fale autu e pei o le risotto.
- Potatoes - 5 aunese
- Fualaau faisua - 4 aunese
- Pini - 2 aunese e pei o se falaoa
- Pasta - 2 aunese mo se falaoa o le itu, 3 aunese mo se vasega muamua, 4 aunese mo se ipu autu
- Salati Laulamu - 1-ounce le mamafa o le mamafa
Desserts
- 1 keke keke, tart po o meaʻai
- 4 ounces oona suamalie suamalie e pei o pudding po o foam
- 5 aunese ice cream
- Pe a faʻaaogaina le lua o mea o loʻo i luga, faʻaititia le taʻitasi i sina laʻititi ifo i le afa.
E toaitiiti isi Fuafuaga Fuafuaga Fuafuaga
- Aua nei toe faia le mea autu. Mo se faʻataʻitaʻiga, aua e te faʻaaogaina se meaʻai ma faʻafefe le meaʻai autu.
- Mafaufau i lanu o meaai o le a tautuaina faatasi ma ia mautinoa e eseese.
- Tuʻuina uma mea vevela ma le malulu i luga o se taʻavale.
- Faʻafefiloi mea lanu e pei o se pusi peti o le patipati na tautua ma se fuālaʻau suamalie suamalie i tafatafa o ipu.