E ui lava o sapalai o ni filifiliga maloloina, e mafai ona faʻaopopoina le tele o kalori ma faʻamalosi ai ni ofu mafanafana ma tuʻu ai nisi o vailaau mataga i luga o ie. E tusa lava pe o le salati salalau e naʻo le suauu mama ma le vineta poo le kulimi suamalie po o le afe Afe, o nei fautuaga o le a aoga e aveese ai le stains.
Laʻei laei
A oʻo i soʻo se ituaiga o fuga o le salad dressing e tupu e le solo pe solo i se solosolo aua o le a tuleia atili ai i totonu o filo o le ie.
O le faʻaaogaina o se peni e aveese ai le palapala po o le paʻu atonu e fesoasoani ae masalo o le a le aveesea uma lava le palapala. Afai o le laei e matuai suavai, solo i se lanu paʻepaʻe paʻepaʻe poʻo se solo pepa e faʻafefe ai le suauu. Mo ni pusa paʻu poʻo ni mea manogi, ia sisi malie atu soʻo se mea maoaʻe ma le pito o se naifi malo po o se sipuni poʻo se pepa malō.
Ma le isi, ia sosolo i luga o sina masima, pepe uʻamea, gaosi susu, poʻo le faʻaaogaina foi o se fasi falaoa e gaosi ai le tele o le suauu pe a mafai ai. E masani lava pe a ma le 15 minute mo le paʻu e faʻafefe ai le suāuʻu ae e te leʻi fufulueseina. O le tosoina o le tele o le suāuʻu pe a mafai, o le a faʻafefe ese ai le pisia pe a oʻo i le taimi e fufulu ai.
I le taimi e mafai ai, ulu atu i le potu fai tagamea ma faʻataʻitaʻi le pisipisia ma se mea e faʻafefete faʻamalolo pe faʻafeiloaʻi e pei o Sout, Alaga, poʻo le Spray 'n Wash. Afai e leai sau faʻamalo e faʻafefete ai, tiute o le suavai pei o le Tide po o le Peresila (o nei mea o loʻo taʻitaʻia ai faʻataʻitaʻiga maualuga e aofia ai enzymes talafeagai e vavae ese ai molīmū) saʻo i luga o le pisia ma galue i ai e ala i le nonoaina faʻatasi o ou ie pe faʻaaoga foʻi se mea tuai, mama pulumu fulunifo.
Afai e na o le eletise malosi, fai se paʻu ma sina vai mafanafana ma faʻaoga i le pisia.
Ia onosaʻi ma faʻatagaina le aveeseina o le 'eseʻese e galue i luga o le pisia mo le itiiti ifo i le 15 minute; 30 minute e sili atu. O lenei mea o le a mafai ai e vailaau faʻamaʻi ona vaevaeina ia molemiso mūmū, ma faʻafaigofie ai ona fufulu ese mai filo filo.
Ona fufuluina lea o le ofusa e pei ona masani ai i totonu o le vai sili ona manaia ua fautuaina mo le ie ma le aofaiga fautuaina o le mea e teu ai se avega masani o le tagamea.
Afai o le 'ie laei e i luga o se mea gaosia e pei o le polyester e le masani ona fufuluina i totonu o le vai vevela, faʻalautele le vaega faʻamaʻagofie o le ie i luga o se pesini ma sasaa le tafe o le vai vevela i luga o le pisia, ona fufulu ai lea malulu po o vai mafanafana.
Vaavaaia le vaega o le ofusa ao lei faʻagogo ma toe faia togafitiga pe a manaʻomia. Aua neʻi tuʻu se suauu pisia i suauu i totonu o se mea e faʻamago ailava. O le maualuga o le vevela o le a atili ai ona faigata le aveeseina o le suauʻu. Toe fai laasaga faamama pe a tatau ai.
Fufulu Mama Mama Lava Fale
A faʻamaligi lau salati i luga o lau peleti e sili ona e faʻamamaina, ia faʻaaoga se naifi malo po o le pito o se kata fai tupe e aveese ai mea mamafa. Faʻasese ese le tele o le suavai pe a mafai i se solo paʻe paʻepaʻe, se fasi keke falaoa paʻepaʻe, pe mafai foi ona fufuluina le pisia i le uʻamea po o le paʻu paʻu.
Afai e laʻititi le paʻu o le salati salalau, atonu e mafai ona e faʻaaogaina i se nofoaga e togafitia i se masini faamama mamago. E le aoga le aveeseina o le suauʻu pe a aveese le suauʻu. I le vave e mafai ai, ave le ofusa i lau fomaʻi mama faʻapitoa ma ia mautinoa ia faʻamalamalama le pisia.
Afai e te filifili e faʻaaoga se pusa mo le faamamaina o le fale , ia mautinoa e togafitia le suauʻu 'eseʻese i le mea na faʻamamaina ai le tino ae leʻi tuʻuina le ofusa i le taga faʻamamaina o le pusa.
Kapeta
Galue i se taimi vave e mafai ai ona aveese le pisia. O le a le sili atu ona lelei na o ia lava! Siʻitia le tele o le paleni o le salati e mafai ona alu ese mai filo e faʻaaoga ai se naifi malo. Aua e teu ona o le a na o le tuleiina o le laei i totonu o le kapeta ma faʻapetele ai le lapisi.
Faʻasolo le pisipisia i le uʻamea, masini paluga, poʻo le paʻu paʻu e faʻafefe ai le suauu. Faaaoga se pulumu pulumu vaivai e galue ai le paʻu i le kapeta. Faataga le pulupulu o paʻu e nofo i luga o le paʻu mo le itiiti ifo ma le 15 minute. Le isi, masini mimiti e aveese ai le paʻu.
Faʻafefiloi le sipuni se tasi o le mea e fufulu ai meaʻai i totonu o ipu e lua. Faaopopo le tasi sipuni tele o le falemonia.
Faʻasese le pisipisi i se omomi poʻo le pulupulu vaivai o le pulupulu o loʻo tuʻuina i totonu o le fofo faʻamamaina. Faʻaaoga se solo pepa malo e faʻafefe ai le vaifofo faʻamamaina pe a aveese le pisia.
Ia mautinoa ia "fufulu" le eria ma se ie o loo sasaa i totonu o le vai manino e aveese ai soo se mea oona o le a tosina mai ai le tele o palapala. Toe fai laasaga faamamaina seia toe le toe iai ni pisia.
Fausiaina
O lava lava togafitiga faamama ma oloa e fautuaina mo le kapeta e mafai ona faʻaaogaina e aveese ai selu salalau pusa mai mea e teu ai. Afai e te faʻaaogā laasaga mama faʻamamaina, ia faʻaeteete ia aua le fufuluina le ie ona o le gasegase maualuga i totonu o vavao e mafua ai se faʻafitauli i le milipolo.
Afai o le mea e teu ai luga o le siliki poo le vintage, faʻasusu i le uʻamea ma valaau se tagata tomai faapitoa aʻo leʻi taumafai e aveese le pisia.
Mo nisi faʻamatalaga e aveese ai le paʻu, faitau le Aveesea o le Stain A i le Z.