Afai ua taʻuina atu ia te oe e tatau ona e taofi le ulaula, e mafai ona foliga mai o se tulaga tele. O le manatu o le alu i le malulu malulu e mafai ona taofia oe mai le taumafai e taofi. Mo le toʻatele, o le faʻaopoopoga o le nicotine ua naʻo le tasi le vaega i le ulaula. E i ai foi le natura toafilemu o le gaioiga, o le mafaufauga atoa e tasi e maua mai le ulaula tapaa. E sili atu nai lo le aveesea o le nicotine, o loʻo maua ai foi isi auala e faʻafilemuina ai le tagata lava ia lea e le faʻaleagaina. Atonu e sili atu le faigofie ona sui se sikareti tapaa ma se tasi.
Sei o tatou tilotilo i se tamai ata o mea aina e mafai ona faʻaaoga mo se paluga ulaula. Mo se lisi vaivai, vaʻai i le site o Howie Brounstein i luga o le faʻaaogaina o fuga.
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MulleinBob Gibbons / Getty Images Mafaufau i mullein o le tulaga le tutusa i so o se mea e faʻafefe ai fualaʻau. E faʻaopopo le tele, o se asu mumu, ma e le sili atu i le mea e 'ai.
Mullein o loʻo faʻaaogaina foi i le ulaula o meaʻai mo tagata ulaula oeo loʻo taumafai e faʻaaogaina le faʻamalosi. Ia nofouta o lenei auala e le tatau ona faʻaaogaina e se tasi e le o se ulaula. O le mea e mafua ai le maligi o le mafanafana o le a le manuia ai soʻo se gasegase o le tino.
O le susu o mullein o le a alu ae i luga o se asu o le asu ma le tofo e sili atu ona leaga le fiafia i ai. Faʻaaoga le laʻau mumu, pe a māgogo ae e sili lava ona mafai ona gaogao-mafaufau maualuga e susu i se fagu.
Ina ia saunia lau laulamu mulilua, ia faʻatagaina ia faʻagogo sina mea ona fai lea e pei ona e faʻapupulaina e maua mai ai se malamalama, vaovao fufusi. Mo faatonuga i le auala e tago ai rub mullein, silasila i le togafusi lima.
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Lisi UfiJunji Oda / EyeEm / Getty Images Faʻaaogaina mo meaʻai, o laʻau fugalaau e faʻapipiʻi ai le tino i le faʻafefiloi ulaula. O le tele o le vao na sili atu ona tele na faaopoopo i le paluga ulaula.
Afai o loʻo e faamuta le ulaula tapaa, atonu e te manaʻomia e manaʻomia tele fasi lanu mumu mumu i le amataga. I le mea mulimuli, e mafai ona e taumafai e toe faʻafeiloaʻi lenei mea aoga ona e faigofie ai ona ulaula.
Faʻaaogā laʻau mamago ua maeʻa maeʻa ma faʻamalamalamaina le suavai i le vai e faʻamanatu ai sina mea itiiti. Manatua, o fualaau aina e mamago le suamalie e tofo i le malosi ma o le a le fiafia, ae o lau laʻau e manaʻomia ona faʻamago atoatoa aʻo lei faʻaaogaina. O le fofo o se moli malamalama i le vai ma faatagaina ai laʻau e na o sina vaega lava.
A fai se mea e faʻafefe ai le ulaula, faʻavasega le lau fugalaau. O lenei mea e maua ai se fasi pepa lapoa e mafai ona faʻafefiloi lelei i totonu o le paluga.
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CatnipLinda Lewis / Getty Images E faaopoopo atu e catnip se tusi malolo i le paluga ulaula. E agamalu ma e mafai ona aoga e aveese le toesea mai le manao mo le tapaa. E mafai ona fai sina siʻosiʻomaga i le taimi o le naunau i le faʻasaʻo.
Pe a faʻaopoopo le catnip, faʻaaoga se lima malamalama-o se mea e maua mo le toʻatele.
Catnip o se vaovao aoga e tatau ona i ai ia te oe.
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Sage
Roland Krieg / Getty Images Sage o se vaovao lea o le a faʻaleleia ai le asu o lau paluga. E mafai ona faʻaaoga uma ituaiga o togafiti. O ituaiga taʻitasi o loʻo i ai lana lava mea uiga ese tulaga ese. Taumafai nai ni nai faʻailoga aʻo leʻi faʻamauina i luga o le mea e te fiafia iai.
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Lemon BalmMichael Peuckert / Getty Images Lemu balm o se mea e le masani ai le tofo mo au meaʻai ulaula. E faaopoopo atu i le fua i le faia o se asu maualuga, ae o le lemoni atonu o le a tuʻuina atu i nisi.