Siʻi atu i nei atunuu maloloina
E te fia ola e faavavau? Ia, e sili atu le umi nai lo le tulaga, a leai. Aisea e le alu ai i se atunuu e masani ai ona ola umi tagata i le ola maloloina nai lo le tele? Olaga Faʻavaomalo o se mekasini ua amata nei i lona fa tausaga, ma e leʻi leva ona latou faʻatuina atu se lomiga faʻale soifua maloloina. Ua latou aoina faʻamatalaga e o mai ai ma pito sili ona lima sili ona maloloina e ola i le lalolagi.
O mea ua fai mai le au atamamai ia i tatou, o genetics e na o le tele naua e mafai ona faia pe a oo mai i le umi o le ola.
E sili atu le taua nai lo le mea e taʻu mai e au kenera, o le mea moni, e tusa ma le tolu taimi e sili atu ona taua i se olaga umi atu nai lo genes o mea nei: o se manatu lelei i le olaga, tausia o se tulaga maualalo, ola ma se lagona o le faamoemoega, tausia malosi ma 'ai se meaai masani lelei. O lea la e talafeagai le sailia o se nofoaga e ola ai tagata i lena ituaiga olaga. O loʻu tuafafine ma lona toalua na siitia atu i Mekisiko i le 2010 ma na o lenei ituaiga o mafaufauga i le mafaufau. O o latou aafiaga ua faaosoosoina ai isi e mafaufau i le suiga lava e tasi i le olaga.
E ui o lo latou taunuuga e le o faia le International Living's lisi sili ona lima, i luga o le talafatai Caribbean o le Mayan Riviera, ua latou maua mea tutusa e maua ai le ola maloloina. E itiiti le taua e tuʻuina i le galue malosi ma sefe mo lou litaea ma sili atu le faʻamalosia i le fiafia ia te oe lava ma le kamupani a isi i aso uma. O le saoasaoa o le olaga e faasolosolo lemu, o le tau o le ola maualalo, ma e sili atu le faigofie ona 'ai ma ola maloloina i le tau vevela.
O meaʻai i le lotoifale e fou, ma o le ea o loʻo felelei. O le Mayan Tagata ua toe foʻi ma faigofie. E leʻi leva ona pasi i lalo, ae o ia ma lana tane na o ese uma o latou fatu - o lea e tatau ona latou faia se mea saʻo. Ma ou te lei vaai lava latou te fiafia.
O lea la, afai e te manaʻo e mulimuli i le suti, ona e suʻeina lea o nei nofoaga pito sili ona maloloina e lima e ola i le lalolagi:
Niu Sila
Ua iloa e le Kiwi le auala e ola umi ai. O se siosiomaga mama, togafitiga taugofie, ola e aunoa ma se popolega, ma se olaga i fafo atu o nisi o mea taua e avea ai Niu Sila ma nofoaga maloloina e ola ai. O le taumafa foi e lelei tele - oloa gaosi oloa, meaai maloloina lelei, ma fualaauʻai fou e tele ma faigofie ona maua.
Panama - O le Volcano Region
O le vanu o Volcano i Panama e taʻua o le Shangri-La Valley, ma o tagata iinei o loʻo nonofo i se tulaga e sili atu le umi nai lo Panamanians i le isi vaega o le atunuʻu. Atonu e iai se mea e faʻaaogaina i vaipuna, ae o le anoanoai o fualaau faisua fou ma fualaʻau (tele o mea faʻasaina), ma le saoasaoa o le saoasaoa o le olaga e saofagā.
Costa Rica - O le Nicheya Peninsula
Costa Rica o le Nicini Peninsula i luga o le talafatai i matu o le itu i sisifo o se tasi lea o Laufanua Blue Blue, o nofoaga ia e foliga mai e ola umi ma sili atu ona lelei soifuaga. I le 2007, na suʻesuʻeina ai e le au suʻesuʻe saienitisi le itulagi ma tagata e iloa pe aisea na nonofo ai le toatele o tagata na nonofo ai i le vaitausaga 90 ma le 100 ma maua mafuaaga nei mo lo latou umi:
1. O le meaʻai a le atunuu i le Chorotega o loʻo i ai faʻamau maualuluga malosi ma fatu pi.
2. O le vai e matua faigata ma tumu i le calcium lea tatou te iloa e fausia ai ni ponaivi malolosi ma nifo.
3. O tagata iina e taulai atu i le aiga - o le lagolago ma le sootaga faaleaiga e malosi.
4. Latou te fiafia e 'ai i meaʻai o le taeao muamua i le afiafi.
5. O Nicoya o le vaega o le vaega o Costa Rica, ma o le ea mālūlū e lelei mo le teuina o meaai mo se taimi umi atu. E le gata i lea, o le tau o le la e faʻamautinoa ai tagata o loʻo maua ai le tele o vitamini D.
6. Costa Ricans e vavalalata lautele, ma o le fegalegaleaiga e faaopoopo atu i lo latou fiafia i le olaga.
7. Latou te fiafia i la latou galuega, o le tele o mea faaletino.
8. Latou te ola ma se lagona malosi o le faʻamoemoega ma lagona latou te saofagā i se sili atu lelei.
Sardinia
O Sardinia e alu i le itumalo Italian Mediterranean. O le 1.3 miliona o tagata e faʻatatau ile aiga ma taʻitaʻia olaga faigofie ma agavaʻa. O a latou mea taumafa e matua ola maloloina: falalaʻau atoa, falala, tamato, greens, garlic, fualaau 'eseʻese, olive olive ma suauu popo lea e maualuga i Omega 3.
Vilcabamba, Ecuador
I le "Valley of Longevity" i le Ecuador o Ecuador, e foliga mai e ola umi tagata soifua maloloina. E mamā le ea mauga ma e tele le vai e faʻapitoa i minerale masani. O le tasi foi, o le tausaga atoa lelei o le tau e masani ona mafai e tagata ona manavaina le ea i taimi uma, ma tuʻuina foi faamalama avanoa ina ia mafai ona latou maua lena ea io latou fale. O le tau lelei foi o lona uiga o le faʻaauau pea ona maua fualaau aina ma fualaʻau fou. Ma, o le mea moni, o le olaga o le vanu e taatia i tua e matua leai se totogi.
O lea siaki nei atunuu pe afai o loʻo e fuafua e siitia i fafo. Ma afai e te le popole e tuua le US o le A, ona e tilotilo lea i nei Nofoaga Sili ona Lelei e toe foʻi i le US