O le a le taimi e talafeagai ai le malamalama?
O le susulu o le malamalama e sili atu le natura mo i tatou i afiafi. I le avea ai o se vaega o lo tatou natura masani o le circadian rhythm, o le malamalama mafanafana e foliga mai e faʻafilemuina i tatou ma fesoasoani ia i tatou e agi i lalo mo le tala, sauniuni mo le moe. E ui lava o le malamalama mama e fesoasoani ia i tatou ia mataalia ma faʻamalosi mo le faia o galuega, faʻamafanafanaga lelei ia tatou afiafi avanoa atonu e faalavelave i a tatou uati i totonu. Tatou te mafaufau i le moli mumu e pei o le mafanafana ma le susulu o le malamalama e pei o le mimiti.
O le mafanafana o le malamalama e faʻateleina ai le tafaoga.
O le lanu o le malamalama o loʻo faʻaalia i le lanu lanu, lea e fesoʻotaʻi ma le vevela o se tino e foliga mai o le a susulu i le tele o le vevela - ma, atonu masalosalo, vevela lanu o lanu lanu maualalo atu nai lo lanu mumu .
Le Fua o le Taumafa Lanu
O lanu i le lanu o le lanu o le lanu mai le 2700-3000K ua taʻua o lanu mafanafana. O lanu mumu lanu samasama pe samasama ma e masani lava o moli e susulu ai.
O pulu afi e tuʻuina atu le malamalama e faʻavae i luga o le vevela vevela - o le vevela o le filament - o lea la e vavalalata le vevela o lanu i le vevela moni o le filament o le pulu.
Laʻau paʻepaʻe paʻepaʻe paʻepaʻe e maua ai le malamalama i le vevela lanu o le tusa ma le 3000K.
O le la ma le la oso e masani lava ona faʻaalia ai le malamalama i le vevela mafanafana o le lanu, e laʻititi ifo i le numera (pe a ma le 1800K) nai lo le malamalama o se pulufana mafanafana.
O le malamalama o le Moonlight e sili atu le manaia pe le toʻa, i le 4100K. O le moligao ma le fulafula afi e masani lava i le va o le 1700-1900K.
Aiseā e Faʻatasi ai Faatasi ma le Faʻamafanafana i Matou i le Afiafi?
Atonu o le mafanafana o lanu e afua mai ia i matou mo le afiafi ona o le lanu o le afiafi i le afi afi. O le susulu o le malamalama i le vaveao, atonu e mafai ona ui atu i se faamalama e faasaga i sasaʻe, e mafai foi ona faʻamafanafana ma fesoasoani e faʻafilemuina i matou i le ala mai.
Po o le a lava le mafuaaga, e mafai ona e fatuina le aafiaga o le mafanafana ma le mafanafana e ala i le susulu i totonu o le "mafanafana" lautele.
O le toatele oi tatou e faia lena mea i ni mea faʻavae faʻavae. Matou te tatalaina pupuni po o tauaso i le ao ma faʻafeiloaʻi le susulu o le la i le vaveao, ona mulimuli ane ai lea o le susulu o le la i le vaveao. I le po, sa matou faʻaaogaina le moli uila ma atonu o se ogaumu e faʻaalia ai le moli faʻamafanafana. Afai tatou te fia faitau, atonu o le ai ai se mea e tuʻuina atu e faʻamalamalama ai le moli ole lauulu poʻo le itulau.
A o tatou matutua, o le tioata oo tatou mata e mafai ona samasama samasama, ma tatou vaaia lanu e pei o le mafanafana. O le faapaleniina o le malamalama mafanafana ma le malamalama sili atu ona lelei e aoga tele ao tatou matutua .
O Laau Mumu e Suia ai Lo Tatou Vaʻaia
O lanu mumu i totonu o se potu e masani lava ona suia ai o tatou manatu i le lanu o mea faitino i totonu o le potu mai le auala latou te tilotilo ai i le ao. Afai e susulu lou potu ma le tele o le mafanafana mafanafana, ia mautinoa e siaki soʻo se meafale poʻo se isi mea teuteu o loʻo e mafaufauina i lalo o se malamalama tutusa, e aloese ai mai mea le fiafia.
O le tele o le mafanafana mafanafana e mafai ona avea ma se mea e sili ona lelei, ma faʻafaigofie ai ona taulai atu i galuega patino. O le mafuaʻaga lena e tele avanoa faʻapitoa e susulu atu i moli e sili atu nai lo le malamalama.
E le gata i lea, ia manatua pe a faʻaaogaina moli e le naʻo le lanu o le lanu o le a paʻu ai le lanu o lona malamalama.
Afai o loʻo e tuʻuina lena pulou i totonu o se mea faʻapipiʻi ma se paolo poʻo se faamama, o le lanu o lena malu po o le faamama o le a suia ai le lanu o le malamalama.
O fea e tatau ona ou faʻaaogaina ai le malamalama mafanafana?
Mafaufau e le na o le filifiliga i le va o le mafanafana poʻo le mafanafana, ae o fea ma le taimi e faʻaoga ai. Atonu o le ae manao i nisi o paluga o le malulu ma le mafanafana o se malamalama i se avanoa, ma e matua aoga tele le i ai o ni eseesega eseese mo "vaaiga" e manaomia ai le eseesega o le fiafia.
O le vevela, poʻo le paʻepaʻe paʻepaʻe, malamalama, e fetaui lelei mo nofoaga saogalemu i nofoaga tatou te fia malolo ai ma faʻalelei. Faaaoga e faʻafeiloaʻi ai le afiafi po o le vave malamalama o le taeao. Faʻaaogā moli uila mo galuega e manaʻomia ai le tele o le taulaiga. O moli moli e sili atu ona foliga lelei i le tele o potu potu, aemaise lava i latou ei ai ni lanu mafanafana.
O se paʻu paʻepaʻe mafanafana o se filifiliga masani lea e sui ai mea e sili atu ona matua.