Faʻaaliga
Fuga o le fugalaau (BER) e sili ona faigofie ona iloa i se mea e vevela, e tafe ai i le fuga o le fua o le fua, e masani lava o tamato, ae o sikuea, melon, ma zucini. O le vaega o le a amata mai laitiiti, ma tupu tele ma sili atu ona pogisa ao fua pea le fua. I le tulaga lautele, o le fuga o le fugalaau e mafua ai ona vave fua le fua, ma mafua ai ona fua mai.
Faaleagaina o Laʻau
O le laau o le a masani lava ona leai ni faailoga o le faaleagaina o laulaau poʻo laʻau.
O se laau e foliga mai o le a maloloina lelei, ae o le fua o le a faʻaalia ai le tala o tala o le fuga o le fuga. Fuga o le fugalaau e sili ona taatele i fua muamua o le vaitau pe afai e te toto i le malulu. E taatele foʻi pe a oʻo i le tele o lau togalaau i le maualuga o le palapala, pe faʻamamago poʻo le susu.
Polokalame o le Ola
E moni e leai se lio o le ola e fuga ai le pala. O fualaau taʻitasi e tatau ona suʻeina mo faailoga o le pala. Afai o se mataupu e tupu i lea tausaga ma lea tausaga, e tatau ona suesueina le eleele e siaki le maualuga o le calcium. Afai e masani lava e leai se faafitauli e tupu i totonu o lau eria, vaai i au mea inu e pei o le mafuaaga.
Togafitiga ma Puipuiga
O le fuga o le fuga e mafua mai i le pa'ū o le calcium. E ui o lenei mea o se taunuuga o le maualalo o le maualuga o le calcium i le palapala, ae o le tele o taimi o le taunuuga o le faʻavalea o le vai. A faʻatagaina le gasegase o le laau, poʻo le tuʻuina atu o le vai i luga o se vaitaimi, ua faʻaitiitia lona gafatia e gaosi ai le calcium mai le palapala.
O le fuga o le fuga e mafai ona tupu pe afai e matua maelega le faifaatoaga i le faʻamalaina. O le tele o le eletise i totonu o le eleele e mafai ona fua mai ai fua e ola vave ai e le mafai ona vave faʻaalu le calcium, e mafua ai ona fuga le fugalaau.
Afai o lau eleele e maualalo i le kesi (e pei ona fuafuaina e le suʻeina o le eleele ) o le vaifofo pito sili ona faigofie o le faaopoopo lea o le lime i le tele o taimi i le tausaga, e tusa ai ma faatonuga i luga o au suesuega o le eleele.
O le masani, ma le sese, togafitiga mo le fuga o le fugalaau, o le togafitiga o le pata o le calcium o loʻo faʻaaogaina i laulaau, o fua ma fualaau aina o le a itiiti mea e fai mo le laau, talu ai e leʻo faʻaogaina le calcium i lenei auala. Afai o le faaletonu o le calcium o le faafitauli lea, ona toe faʻaleleia lea o le palapala i le lime poʻo le fala o le osiga.
Afai o le mataupu o le eleelea eleelea (sili atu ona tele) o nisi nei o fautuaga:
- Faʻasalaʻi atili i le fafaga. Afai o le fuga o le fugalaau o se faafitauli, taumafai e faʻamautinoa e le faatagaina lau eleele e faʻamago. O le puipuiga sili i le fuga o le fugalaau o le matagofie, tumau le maualuga o le palapala o le palapala.
- Mulch. I le faʻaopopoina o se tolu inisi inisi ole mulch organic , e mafai ona e fesoasoani e faʻamautu le maualuga o le palapala ile palapala, e oʻo lava i taimi o vaitau malulu. E sili le faaopoopo o le mulch pe a uma ona mafanafana lau eleele i le tautotogo; Faʻaopoopo i ai i le vaveao e mafai ona tupu i lau eleele e tumau le malulu umi nai lo le tatau.
- Mea totō e mafai ona faʻaaogaina (pei o tamato, melon, squash, pepa, ma isalaʻelu) i totonu o le palapala , loloto le palapala lea ua teuteuina i le faapalaga po o le suamalie lelei. Faʻaleleia le eleele i le tele o mea faʻalepoloʻo o le a tumau pea le susu ma tuʻuina atu le tele o mea taumafa (e aofia ai le calcium) i au laau toto.