O tua le tiga o se tasi lea o mafuaʻaga autu mo asiasiga i le fomaʻi, ma e ui lava e tele mafuaʻaga ma togafiti, e manatu nisi fomaʻi e mafai ona fesoasoani le tagata e faʻaleleia le fale e tausi ai tagata matutua poʻo tagata ei ai manaoga faʻapitoa poʻo faafitauli tau le soifua maloloina.
Lalo o faʻamatalaga na maua mai le Dr. Dave Tavita o le na faʻaalia i luga o le televise a le atunuu ma le leitio e tuʻuina atu fautuaga i mataupu tau fomaʻi eseese. O le fiafia e uiga i le fesoasoani atu i tagata i soo se mea, na ia taitaia foi le aufaigaluega taulasea i vaega matitiva e pei o Sri Lanka ina ua mavae le tsunami o le 2005 ma sosoo ai ma Haiti ina ua mavae le mafuie matautia i le 2010.
O a Mafuaʻaga mo le Tiga Paʻu?
O se pusi lapoa o le faitau aofaʻi e afaina i le tiga, ma le faitau miliona o tala faʻaalu i tausaga uma. Fai mai Dr. David, o le savali i luga o vae e lua e tuu ai le mamafa i le tui. Ona i ai lea o manuaga tau taaloga, ave le mamafa o lou tino, nofo mo taimi uumi mo le galuega, ma le mea faigata. O le maʻitaga e mafai foi ona mafua ai le tiga.
O nei mea uma e tuʻuina ai le faʻamalosi i tua o maso i tua o le uʻamea lea e mafai ona faʻamalosi, ma oʻo atu ai i le toe tiga.
E faʻapefea ona Fesoasoani Fesoasoani?
E mafai e tagata faʻamanatu ona fesoasoani i le toe faʻasalaga ona o le mafuaaga faigofie e te ave ai le mamafa o lou tua. E ala i le nofo i lalo poʻo le taoto i lalo, e te malolo i lau tui. E sili atu le lelei o le nofo i luga nai lo le saofafai i luga saʻo aua a e nofo sao oe o loʻo e faʻamaʻoina ou maso.
Siʻitia luga o ou vae ma e 'ai ma lagolago i tua lou fesoasoani. E mafai ona fesoasoani lea i le tele o isi faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, veins veinose.
O le tafe o le toto e toe foʻi i lou loto ma e lelei foi mo le susunuina.
O le i ai o se tagata e faʻaleleia le malosi mo le tele o pito i lalo e fesoasoani tele nai lo se isi lava mea. E tusa ma le 68% o fomaʻi o loʻo fautuaina mai le faʻamalosi mo le faʻalavelave musele faapea foi ma le tiga o le maitaga.
E sili atu ona lelei le faʻaleleia o massage recliners?
E mafai ona fesoasoani faʻamaʻi massage, ae faʻalagolago i le natura o ou tiga i tua.
E mafai ona fesoasoani faʻamaʻi massage e faʻamalosi ai le maso poʻo le spasms. Ole mafanafana, aemaise lava, e mafai ona fesoasoani. Ae afai e te toe maua ni manua ona e sili atu lea i le faʻaaogaina o se mea faigofie e nofo ai e lagolagoina lou tua. Ae ui i lea, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi e uiga i au mataupu faapitoa ma le toe tiga.
E mafai ona faʻaaogāina mo le moe?
E mafai ona fesoasoani i se tulaga faʻapitoa se mea e faʻapitoa ai le soifua maloloina pe a oʻo ai i se tagata le faigata ona manava. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tulaga faʻapitoa e faʻaititia ai le mamafa o le manava moe. E fesoasoani foʻi i le gata ai ma le faʻamaʻi totoʻa, ma e toʻatele tagata latou te maua le sili atu le toʻa nai lo le moega.
E faʻaaogaina e tagata faʻamanatu tagata mo tagata e toe faʻaleleia mai le taotoga?
E faia e tagata faʻatalanoa se fesoasoani pe a uma le taotoga? A o ia manatu, i se tulaga aoao, o le a lelei i latou pe a maeʻa le taotoga o le fatu po o le taotoga o le suilapalapa, e sili atu le fesili i lau fomaʻi tipitipi. Soʻo se togafitiga e faʻalagolago i le natura o le taotoga a le tagata maʻi.
Faʻafefea Faʻasalalau Mea e Sili Atu Lelei nai lo le Nofonofoina o nofoa?
O se mataupu o filifiliga a le tagata lava ia, pe afai e lagolagoina lou tua. O le filifiliina o se mea e sili atu ona vaivai pe faʻalauteleina, o se mataupu foi o filifiliga a le tagata lava ia, e pei lava o isi e pei o le paʻu ma o nisi e sili ona teuteu le ie. Afai lava e lagolagoina lou tua ma e te maua le mafanafana, e mafai ona e filifilia se tasi e faalagolago i mea e te maua atili i lou fiafia.
Siʻi nofoa e mafai foi ona fesoasoani. O ituaiga eseese o tagata e tolauapi e eseese tulaga lelei; e faʻalagolago lava i le le atoatoa ma pe o le a lava le mea sili e aoga mo lou tulaga patino.