Suafa Igoa
Taleni. Igoa o le Botani: Taraxacum officinale
Faailoaina
O le laʻau e aofia ai laʻau o le lanumeamata lanumeamata, laʻau faʻamau. O mai o le ovateva e aliaʻe mai le ogatotonu o le laau. Fugalaau e samasama lanu samasama ma e mafai ona fuga latalata i le eleele pe tulaʻi i luga o laina e tusa ma inisi le maualuga. O loʻo i ai ni uʻamea e umi, ma malosi le taproot lea e faalauteleina ai ni inisi i le palapala.
Polokalame o le ola ma le toe gaosia
O faʻailoga o vao vao.
O latou uumi taproot e puipuia ai le laau i le taimi o le taumalulu, ma e faigata foi ona aveese. O faʻasalalaʻau e salalau i fatu, lea e faʻasalalau e le matagi ma ala i le pipii i lavalava, seevae, ma fulufulu manu.
Faʻafefea ona Faʻateʻaina Taʻaloga
O le auala sili e faʻaumatia ai auupega o le aveese lea i lima. O le ki o le mauaina o mea uma, pe sili atu, i le umi taproot, talu ai e mafai e le laau ona toe faʻafouina mai soʻo se aʻa o loʻo totoe i le palapala. Vai le nofoaga i le aso ae e te leʻi fuafua e vele, ona faʻaaoga lea o se mea umi, vaapiapi, e pei o se sikulipi uʻamea poʻo se mea e teu ai meaʻai. Faʻamolemole le meafaigaluega e pei ona mafai ona e sosoo atu i le pale o le uʻamea, ma faʻapipiʻi le meafaigaluega e vaʻaia ai le palapala ile aʻa. Suʻega e vaʻai pe matala i luga o le laau. O le taimi lava e itiiti ai le teteʻe, toso ese le moa mai le palapala.
Le Auala e Puipuia ai Taʻaloga
Suauʻu ma le maualalo o le maualuga o le calcium, ma e le vave faʻapalapalaina mea faʻalepoleni, o ni nofoaga mo mea taumafa, aemaise ile laʻau.
Afai ei ai ni aulaʻau tele, fai laʻei lau laʻau i le tautoulu ma le faapalaga. O lenei mea o le a faʻaleleia ai le tulaga paleni ma faʻafeiloaʻi ai microbes lea o le a vave faʻavaveina ai mea faʻalepora. I se faaopoopoga, lili lau laʻau maualuga ma faʻaaogaina se moa vao e tuʻu ai lau paʻu i luga o le mutia. Taumafai e aveese soʻo se kulupu o loʻo i ai nei ao le i alu i fatu.
Mo moega mo togalaau, o le tolu-inisi ipu o mulch o le a masani lava ona taofia faʻatautaia mai le oso aʻe.
Faʻaaogā mo Taulaʻau
Greenselion greens e maualuga i le uʻamea ma le vaitamini C. E mafai ona 'ai faʻatasi, vavao pe sauteed. O latou lanu lanumeamata suamalie. E le gata i lea, o le lanu samasama o laumei e taua i le tuai-vaitau o le nectar mo mea lelei e pei o pi pi.