Ioe ma leai. O ia mea uma e lua o gaʻo gaʻo e manaʻomia ai le vevela o le vai ma le loloto o le ulu i lou aveeseina o le paʻu ina ia maua ai se avanoa e maua uma ai na filo laiti o ou lavalava e aveesea ai le suauu. Ae o gaʻo manu i nisi o auala e sili atu ona leaga nai lo suauu fuālaʻau ona ua latou faaopoopoina faʻamaʻi faʻamaʻi manu e mafai ona faigata ona aveese atoa. E masani lava o nei stains e le na o suauʻu faʻavae suauu po o suauʻu faʻavae protein ae e sili atu nai lo faʻamaufaʻailoga e manaʻomia ai se puno e tasi-lua e tuʻi i fafo.
E faʻapefea ona ou aveeseina le gaʻo manu ma suauu suauu?
Amata i le faʻaaogaina o se sipuni poʻo le faʻapipiʻi le naifi o le pata e fufulu ese ai le tele o le pisia pe a mafai ina ia e na o le tagofia lava o le vaega ua faʻafefiloi i totonu o le ie. O le isi, o le a matou o saʻo saʻo i se mea e aveese ai. Faaaoga lau mea e sili ona e fiafia i ai ma tuʻu i luga mo le 7-10 minute. Matou te mananaʻo e oso i totonu ma alu i vaega uma o le pisia. Aua nei faʻamama, ae ia alu i luma ma faʻaopopo sina vai inu vai susu i totonu o le vaega palapala. Afai e leai sau vai susu, faʻaaoga se fasi fasimoli laitiiti nai lo lena. Faataga lenei mea e nofo ai mo le 5-10 minute.
Tuu laei i totonu o le masini fufulu ma fufuluina i luga o le nofoaga sili ona maualuga o loʻo saogalemu pea mo lau ituaiga olava. Aʻo leʻi faʻamago, lua siaki siaki ua aveese atoa le pisia. Vaʻaina e le ea ia lavalava i le taimi muamua e faʻamautinoa ai e te le vaʻai i se mea pogisa lea e iai le pisia.
Afai e te faia, toe fai laasaga uma i luga seia maeʻa maeʻa ma naʻo le taimi e saogalemu ai le masini e faʻagogo ai lavalava.
O le a le mea e sili ona lelei ona faʻaaogaina?
O le tele o faʻamalo ese le tagamea o le a faia se galuega lelei. Afai e te manaʻo i se faʻaopoopoga faaopoopo, e mafai ona e suʻeina se faʻamaʻi ese ma enzymes lea o le a fesoasoani e talepeina le vaega o le porotini o le palapala.
Liva o le mea e teu ai le tagamea ma le fasimoli o meaʻai e lua e fai se galuega tele i le talepeina o le vaega o le palapala, ma.
O le a le mea o loʻo i ai i le meaʻai ma le suāuu?
Afai ua e mauaina se pisia tuai, e mafai ona e taumafai i laasaga o loʻo i luga. Atonu o le ae manaomia le toe faia i ni nai taimi ao lei vaʻaia se alualu i luma. E mafai foi ona e suʻeina le vaega ua pisipisia i se pakete o vai mafanafana ma vai inu vai mo le 30 minute i le itula aʻo lei fufuluina le vai sili ona vevela saogalemu mo lau ituaiga ie.
E mafai foi ona e faia se paluga paluga o le 1/4 ipu ipu suamalie ma le 1/4 ipu vai. Faafefiloi ma ufiufi i luga o le vaega ua pisia. Faataga ia faʻamamago aʻo leʻi fufuluina i totonu o le vai aupito sili ona saogalemu mo le ituaiga ie.