Amata i le Taeao ma se Faʻasao Faʻasao Faʻasinomalie-Faʻasinomaga Soifua maloloina
O se lamolemole e manaʻomia ai se mea e gaosia ai le tino e lava le malosi e faʻafefiloi ai poloka vaʻa ma fualaau malulu. Blenders eo mai i le tele o gafatia ma le malosi o le mana ma faatasi ai ma le faatulagaina o seti faatulagaina po o le faʻaaogaina o mea taulima. Filifili le suauu saʻo mo le faia o lamolemole.
E uiga i Blenders
Blenders e sau i ata e mai le 200 i le 1200 watts. E masani ona e faʻafefiloi le aisa ma le pito sili ona maualalo, ae o le faʻaitiitia o le malosi, o le malosi o le galuega faʻapitoa, ma o le a faʻapuʻupuʻuina ai lona olaga faʻamoemoeina.
E tusa lava poo le a le mea e maualalo ai le malosi o le eletise mo oe, e faʻalagolago i le tele o taimi e te faʻaaogaina ai le toto ma le umi e te faʻafefiloi ai.
Afai e te fuafua e faia se sisiva i le tele o vaiaso i le vaiaso, o le faatauina mai o se masini eletise e itiiti ifo i le 600 watts e matua fautuaina. Ae leʻi faʻatau, faʻamaonia o lau filifiliga e mafai ona faʻafefiloi le aisa. E le mafai uma.
E te le tau faʻaaluina le tele o tupe i luga o se mea e teu ai. O le tau e faalagolago pe e te fuafua e faʻaaoga lenei mea faufale mo isi meaʻai poʻo se mea e te manaʻo ai i se tasi mo le sologa lelei. Afai e te naunau i le faʻatauina o se mea e sili ona lelei mo le faʻaleleiina, o le Hamilton Beach lava ia e sili ona taugofie.
Afai o loʻo e fuafua e faia i lau mea e sili atu nai lo le faia o lamolemole, o le Nutri Ninja Mixing System ma le Auto-iQ, Faʻalūlū Faʻasili ma le Faʻasalaga o se faʻataʻitaʻiga lea e ofoina atu ai le taua tele, ma e mafai foʻi ona e faʻafefiloi se meainu taumafa faʻatasi. O le faʻamaufaʻailogaina i luga o le mea e gaosia ai le suavai e ave ai le matematega mai le faʻafefiloi.
Faʻafiafiaina
O le faia o se lamolemole e mafai ona faigofie pe faigata foi pe a e manaʻo i ai, ma e oʻo ia te oe pe afai e te manaʻo e faia se suauʻu lelei pe leai. E ui lava o le a e mauaina nisi ituaiga o paʻu o loʻo faʻafefiloi i le maketi, e te le manaʻomia se mea e faʻafefiloi ai e faia ai se meaʻai suamalie lelei.
O mea faʻafefiloi lamolemole tuʻufaʻatasiga e aofia ai mea faʻaopopo atonu e te le manaʻo ai i lau 'ava inu.
O le faia o oe lava mai nai vaega e mafai ai e oe ona faʻafetaui i au mea e te manaʻo i ai ma i totonu o tuaoi o lau faʻatulagaga masani o taumafa. Afai o loʻo e taumafai e tipi i luga o suka, o lau lava oe o le filifiliga sili lea. O le a vave ona e iloa o le tofo masani o fualaau aina e aunoa ma le suka maualuga e manaia.
Faʻatoʻa Faʻasaʻo Faʻasalaga Faʻafefe
O se faigofie lamolemole faʻatasi ai ma mea e tapulaa, ae o se mea e sili ona manaia ma maloloina. E le gata i lea, e mafai ona e faʻaopopoina atili fua i ai pe ae manaʻo ai. Manatua, o loʻo e pulea lenei lalelei.
Ina ia faia se faʻasalaga faʻalelei i totonu o lau fagu poʻo le ipu, ia faaopoopo mea taua i lenei faatulagaga (o le a faʻafefiloi ma faigofie):
- 4 i le ono aunese o le susu, susu almond poo se isi mea sui susu
- Tasi le faʻi faʻi e tipi i le 1-inisi fasi
- 1 sipuni ti vanilla
- Se luʻu o poloka tioʻa iti
Filifili pe fai: Faʻaopoopo se tasi pe lua strawberries, fugalaau poo isi fualaau aina pe afai e te manaʻo e suia le tofo. E le tele ni fua e 'ai e faʻaopopo atili ai meaʻai ma lanu. E taua le faʻi e te manaʻo i le lamolemole ia manaia. E mafai foi ona e faaopoopo i ai se vaega itiiti o le flax poo le chia fatu e aunoa ma le afaina o le iuga. E mafai foi ona e faaopoopo sina yogurt laitiiti.
Faʻafefiloi poʻo le pulupulu e oʻo atu ai i le mea e manaʻomia. O le a le umi e faʻafefiloi ai e faalagolago pe e te manaʻo e tele ni aisa i le lamolemole pe leai.
Liligi le paluga i totonu o se ipu malamalama po o se moli femalagaaʻi ma faaopoopo se vaomago. O se ipu faʻalanu a le tagata lava ia e teu ai le faamamaina aua e mafai ona e fiafia i le suauu lamolemole mai le tamai fagu vili. Faia mo le lua pe sili atu? Faʻalua pe faalua le mea e fai i totonu o se fagu laʻau masani ma fiafia.