Tuna iʻa e mafai ona faia se taumafataga manaia, ae o se faʻaopoopoga i lau tagamea, e le lelei. Ma talu ai o tuna tuna o loʻo i ai iʻa, o se paʻu e totoe na o ia e mafai ona maua mai ai ni manogi sili ona leaga ma atonu e tumau ai pea. Tuna iʻa o se pisia faʻatasi ma vaega uma e lua o le paʻu o le eletise ma vaega o suauu e faʻavaeina . Afai e te le faia togafitiga uma e lua o le pisia, o le a tuua oe ma se faamanatu tumau o lau meaai tuna tuna.
1. Aveese iʻa o Extra Tuna
Faʻaaoga le pito i tua o se naifi kulumu poʻo se sipuni, taumafai e vaʻaia ma le faʻaeteete le tele o iʻa tuna e mafai ona tuʻu i luga o lavalava e te mafaia. O popo o iʻa, mea fiafia, mayo poʻo soʻo se mea lava e te manaʻo i ai i totonu o lau iʻa tuna e mafai ona oʻo i vaega mama o laei i taimi o togafitiga o le palapala ma faia ai se isi galuega e le talafeagai mo oe. E ui lava i au taumafaiga silisili i le aveeseina o le sili atu, o le a tumau pea se mea vaivai. E le afaina. O le a tatou faia lena mea i se laasaga mulimuli ane. Ia mautinoa e aua le faaleagaina le ie. Afai o lau ituaiga ie e faʻapitoa, e tatau ona e faʻaeteete atili i lenei laasaga ona o le vele ma le faʻamalosi e le lelei le vaʻaia.
2. Faʻaaogā se Aveesea
Faʻaaogā se paʻu vevela paʻu , gel, poʻo le pulupulu ma tuʻu i luga mo le 5 i le 7 minute e faʻataga ai e alu atoa i totonu o le ie. E mafai ona e filifilia mea e sili ona e fiafia i ai, ae mo se suauʻu eleelea, e tatau ona e faʻaopopo atili lava le aveeseina o le pisia ina ia alu i tua o le palapala.
Aua nei fufuluina le vaega ua pisia, ae. O le a matou faaopoopoina se isi mea mama i le laasaga e sosoo ai, ia matua tausia lelei lena pisia.
3. Faʻaopopo le faʻamamaina o le susu
E masani lava, o le a faʻamamaina i le va o le faʻaopoopoina o soʻo se isi mea e faʻamalolo poʻo se mea mama. Ae o le taimi lenei, faʻaaoga vai inu vaimea e gaosia i totonu o le 'ie paʻu.
Tuu lenei mea nofo mo le itiiti ifo i le 5 i le 7 minute aʻo leʻi fufuluina.
4. Faaaoga le Suavai Matagofie
A uma ona faʻatagaina le ofusa e nofo mo le 5 i le 7 minute, ua oʻo i le taimi e fufulu ese ai. E manaʻomia lou faʻaaogaina o le vai sili ona manaia mo le ie ina ia mautinoa o loʻo maua atoatoa le paʻu o le tino. Siaki lau ituaiga ie, ma filifili le vai sili ona manaia e mafai ona gafatia. Faʻaauau pea ona fufulu seia oʻo ina faʻamaʻaʻaʻa atoatoa le tagata maʻi vevela ma le pisia.
5. Toe fai
Afai ei ai se faʻamatalaga o le pisia, e manaʻomia ona e toe fai laasaga 2-4 seia oʻo ina leai se faʻaleleia. Afai o le pisipisia o se mea tuai, atonu e tele taimi e ono alu ese ai le pisia. A maeʻa ona e manatu ua maeʻa atoa le pisia, faʻataga le laei e malulu. O le faʻamamaina i totonu o se mea faʻagogo e mafai ona faʻapipiʻi le pisia.
O suauʻu faʻavae suauu ei ai se talaʻaga o le tuʻuina o se faʻaaliga itiiti o le faʻamalamalamaina e leʻo iloa seiloga e mamago lavalava. Faʻaavanoa i le malulu o le a mafai ai e oe ona iloa pe o loʻo tumau pea le pisia e aunoa ma le faʻapipiʻiina o le pisia i le faʻavavau i totonu o le vailaʻau. Afai e tumau le pisia, ua oʻo i le taimi e toe fai ai laasaga o loʻo i luga poʻo le fiu. A maeʻa ona e aveese atoatoa le pisia pe tuʻuina atu, e saogalemu lava lavalava e faʻamamaina masini.