12 Laveaʻi Taʻatele Faʻafitauli ma Faʻafefea ona Faʻasao

Mai Stains e Faʻamolemole, O Le Auala e Faʻateʻaina ai le Faʻamamaina o Faʻafitauli

Faaali lima. O ai e lei maua lava se mea e fai ai tagamea? O faʻalavelave faʻafuaseʻi e mafai ona tupu ona o lo matou lava le faʻamalologa, faʻaaogaina o mea e le lelei ai le faʻamamaina po o metotia, po o mea faʻapitoa. E le o mea uma e fai i le falemea e faigofie ona fai ae o nisi e leai se mea. Ae, o le tele lava o mea e fai ai tagamea e mafai ona faasaʻo ma i le ala, matou te aʻoaʻo e le toe faia.

O fea e amata ai? E faʻafefea le faʻaaluina o le taimi e suʻe ai lau tusi faʻataʻitaʻi ma lau masini ma avatu ia i latou se faitauga. O le iloa pe faʻapefea ona faʻaaogaina e le galuega ma faʻaaogaina uma na tagata faʻataʻavaleina se vai vai vevela ma le vevela cycles atonu e foia le tele o au mataupu!

Ma 'aua nei galo e faitau faʻamatalaga tausiga i luga o igoa i ou lavalava. O le tele lava o taimi, latou te tuʻuina atu ia te oe le fiber content ma taʻu moni atu ia te oe le auala sili e puipuia ai mala. Ae ina ia fesoasoani ia te oe i nisi o mea e teu ai tagamea, o le 12 nei o laupepa taatele masani ma le auala e mafai ona e foia ai.