Le Talafaasolopito ma le Aafiaga o le Vaʻai i le Malamalama
Mo le tele o lo tatou talafaasolopito, sa ola tagata i le taamilosaga o le la. E mafai ona matou tulituliloa pe feoaʻi i le ao, ma matou te lafi i le po. Na amata ona suia lena mea ina ua matou iloa le afi i nai milinia ua mavae. O le taimi lava tatou te maua ai le afi, e mafai ona tatou malamalama i sulu ma vaai po o le a le mea o tatou faia po o le mea tatou te oi ai pe a mavae le pogisa. Ae o lena mea e mataga ma o nisi taimi e matautia, o lea na matou le faia ai le tele. O le tele lava na matou galulue pea i le ao ma moe i le po.
Sa matou ola i le taimi i la matou pati circadian.
O le suiga taua muamua i lenei mamanu na maua mai ma le mauaina o le koala o le koala e pei o se suauʻu e mafai ona aumai i totonu oo matou fale ma ofisa ma faʻaaogaina e faʻamalamalama i le taimi o le telefoni ma le flick o se mea e fetaui ai. O lena mea na tupu, o le vaveao o le vaitau o le kesi , na tupu i le na o le 1800, o lea na o sina mea itiiti lava nai lo le 200 tausaga talu ai.
O le vaitau o le kesi sa sili atu nai lo le seneturi, seia oʻo ina amata ona suia e le eletise le kesi mo le susulu pe a ma le 1900. Ma o le taimi lena na amata ai ona tatou suia moni le auala tatou te ola ai. E oʻo mai i lena taimi, matou te faʻaaogaina le malamalama e vaʻavaʻai ai i mea - o matou potu poʻo tusi poʻo meafaigaluega, a matou uo poʻo aiga, poʻo matou i totonu o se faʻata. Sa matou tilotilo i tagata ma mea faitino na faʻamalamalamaina e le malamalama. Matou te lei tilotilo i le malamalama lava ia.
I le seneturi 19, na amata ai foi ona suia lenei mea. O le tele o tagata fai pisinisi, tagata suʻesuʻe ma tagata suʻesuʻe na galulue e atiaʻe le masini faʻapitoa, o se tuaa tuusao o le ata faʻatalama ataata ma le ata lafoia ata.
I le taimi muamua, o lena galuega na faatapulaaina i le le lelei o le tulaga o punaoa malamalama e maua. Na faia se laasaga agai i luma ma le atinaʻeina o le afi afi arc eletise i le 1801, ma na alu ese ai mai le atinaʻeina o le uluai fefaatauaiga faapisinisi ma le manuia i le 1879.
mai lea taimi i lea taimi, ua tatou faateleina le tele o le taimi tatou te faaaluina pe o tilotilo i moli e pei o ni neon tubes ma faailo.
Mai tifaga i televise i siaki komepiuta ma telefoni telefoni feaveaʻi, o le toatele oi tatou ua faʻaalu le tele o taimi tatou te tilotilo atu i le malamalama nai lo le tilotilo i le matāʻupu malamalama ma mea faitino. Ma aʻo galue le au inisinia e faʻaleleia le faʻaaliga, o isi tagata faifaʻatasiga sa latou vaʻavaʻai i le faʻafefea ona aafia ai o tatou soifua maloloina.
E ui lava o le faʻamaoniga mo aʻafiaga aʻafia e aʻafia i le vaʻaiga i le malamalama ua faʻasolosolo e tumau pea le le mautonu, o loʻo i ai le maliega o le ituaiga ma le ituaiga o malamalama tatou te faʻaalia i tatou lava e mafai ona i ai se aafiaga i o tatou uiga ma le soifua manuia. O le mea lea, na taʻitaʻia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, i le togafitia o le moe, e pei o se faʻalavelave faʻavave, ma le faʻamalositino faʻamalama. Ua i ai foi le faamanuiaina i le togafitia o a tatou sosolo mama-o lo tatou paʻu - ma le malamalama ma se lanu faapitoa.
E tasi le kamupani na ia faia lenei mafaufauga i se itu e ese le eseese. Faʻaauauina la latou taulaiga i le malamalama tatou te vaʻavaʻai i ai, aemaise lava i luga oa tatou siaki ma isi mata, na latou atiina ae polokalama e suia ai le lelei poʻo le lanu, o lena malamalama i le taimi o le ao, e faʻalelei ao oso aʻe le la ma samasama - vavalalata i le "paʻepaʻe paʻepaʻe e sili ona lauiloa le laumei lapoʻa - i le po. O le suiga e le o le lanu uliuli i taimi uma e faʻaopoopo ai le suiga i le leo vevela e faʻapogisaina le pogisa.
Sa matou taumafai i ai, ma maua ai e manaia. E mafai foi ona faʻamalosia ai a tatou sati circadian, ae e faigata tele ona taʻu. Afai e foliga mai lenei mea o se mea e mafai ona e fiafia i ai, poʻo oe manatu atonu o le a fesoasoani ia te oe e faʻatuina se lelei sili atu moe, siaki.
O le polokalama e taʻua o f.lux. E pei o le taimi nei, o loʻo i ai lomiga mo fafine ua oti a latou tane, Mac, Linux ma le iPhone / iPad. Leai se lomiga mo le Android ua ou vaai i ai. Atonu o i totonu o galuega, ae o le Android ua i ai se laupepa o foliga matagofie ua fausia i totonu. Pau lava le faafitauli o le tali lea i le malamalama masani ma na o le fetuunaia o le malosi o le malamalama. E le fetuunai ma le taimi o le aso ma e le suia ai le lanu o le malamalama. O le mea lea ua fuafuaina le f.lux e fai.