Faʻaaoga ma fiafia meaalofa mo tagata e leai ni meaʻai e leai ni manu i lou olaga
O mea taumafa a le vaomatua ma ituaiga ola e lauiloa mo le tele o mafuaaga. O le tausisia o nei mafuaaga i lou mafaufau e mafai ona fesoasoani ia te oe e filifili le meaalofa atoatoa mo le vevela poʻo vegan i lou olaga.
O loʻo i ai le tele o meaalofa meaalofa o le a talisapaia e se tagata fai meaʻai, faatasi ai ma ni meaalofa e faʻaaogaina ai se faʻamoemoega aoga ma isi e maua ai sina malie pe faʻafefe. O se manatu faʻapitoa masani o se api failautusi e fai ma faʻamaufaʻailogaina e avea o se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiina i le filifilia ma le faʻapipiʻiina o fualaau faisua eseese.
O isi meaalofa lauiloa e faʻatau mo se meaʻai vevela e aofia ai meaʻai meaai e fai ai le fesili pe o le a le mea e 'ai mo le' aiga o le afiafi e sili atu le malie, poʻo se mea e faʻaleleia ai mea e fai ai ni aʻa mai zucchini. O se vegan vegan snack o se meaalofa aoga ma faigofie foi e auina atu. Mo nisi manatu sili atu, faitau i luga e suʻe meaalofa pito sili e faʻatau mo se vaomatua.
Lelei mo Cooks: Foodie Dice
Tuʻuina sina musumusuga i lau uo vavalalata e alofa i le kuka ma se seti o Foodie Dice.
O poloka laupapa taʻitasi e iai se meaʻai eseese. Na o le uʻuina uma o le tipi i luga o le lima, luluina, ona tuu atu lea ia i latou e taʻavale e fuafua lau isi fua. O le dice o se meaʻai i meaʻai, faʻafetai i isi fulufulu o loʻo lisiina i lalo o aano o manu taitasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tasi itu o le oti e mafai ona faitau 'Chicken poʻo Tofu' poʻo 'Povi poʻo Tempeh.'
O lenei seti o meaʻai meaai e sau i totonu o se tioata matagofie ma se ufi paʻu, lelei mo le teuina i luga o se fata poʻo le faʻaalia i luga o le kosi umukuka. O le mea e tasi e tatau ona maitauina e le o le tele lava o le faʻatapulaʻaina - latou te fuaina sina laʻititi nai lo le telē o taʻaloga masani. E toaitiiti tagata ua le fiafia i le telē, ma ua sili atu le telē, o le tuai. O le mea lautele, e ui i lea, o meaalofa-foaʻi ma tagata e mauaina na latou mauaina le seti ina ia lelei-faʻapipiʻiina ma o le lima e faʻaaogaina e fai lelei ma matagofie.
Best Gift Gift: Roma Malie Lemu Carrot On Apron
Afai o loʻo e suʻe se meaalofa e tuʻuina atu ai se meaʻai i le vaomatua ma se uiga malie, mafaufau i lenei pusa umukuka ma faʻaaogaina.
O le moli lanumumu mumu po o le lanumeamata lanumeamata o loʻo faʻapipiʻiina i se taʻaloga i le masani o le 'Taofi le Malie ma le Taʻitaʻa': Roma Romantic Lettuce Carrot On. O le fuaitau fiafia o loʻo faʻamafaʻatasi i ata o romaine, lettu, ma kāloti - ua faʻaalia vave ai le autu.
O le apron lava ia e aofia ai taga e lua e mafai ona talisapaia e se kuka, faʻapea foʻi ma le ua mafai ona fetuunai. E ui lava o nai tagata na maua le apron e i ai i le itu laitiiti ma sina mea itiiti lava o meafaitino, o le tele o tagata fai mai na fetaui ma lelei ma o le moli mea e gaosia i le fuga sa lelei atoatoa mo le kukaina. Ina ia aumaia se ataata i foliga o lau uo vavalalata, avatu ia i latou le 'Romaine Calm' apron.
Best Book: The Vegetable Butcher
O se tusi faʻailoa e faʻamalosi ai ma se taulaʻi faapitoa i fualaau faisua o se meaalofa matagofie, aemaise lava mo tagata fou o le vaomatua. O le Vegetable Butcher na saunia e Cara Mangini o se filifiliga lauiloa mo se meaalofa tusitusi-agavaa.
O lenei tusi o se vaega muamua o fualaau faisua ma le vaega o meaʻai o le suʻelaʻau - ia avea ma se vaaiga sili ona lelei o le auala e filifili ai ma kuka ituaiga uma o falaʻau. O le tusitala o loʻo faamatalaina le auala e filifili ai le sili ona lelei o ituaiga taʻitasi, pe faʻapefea ona vaeluaina fualaau aina taʻitasi, ma pe faapefea ona paʻu faʻatasi. E maua e le aufaitau ia mea e aofia ai mea e fai ma fatufatuga, ae mafai ona maua avanoa e le faigata tele ona maua.
O lenei tusi ua avea ai se meaalofa sili mo le 'fualaʻau suamalie' i lou olaga, ma e matagofie, ata faʻataʻitaʻiga e mafai e se tasi ona talisapaia - vegetarian pe leai!
Lelei mo Thumbs Green: Meaʻai o le Laʻau Filifili Organic Herb Growing Kit
Afai e te manaʻo e faʻatau se meaalofa mo se vaomatua ma se limamatua lanumeamata, o se pusa tipu e tupu ai se mea manogi ma le lelei. O le Planting Herb Growing Kit le Planters 'Choice Organic Herb Growing Kit, o la tatou pito sili ona maualuga.
O lenei pusa faʻapipiʻi e aofia ai mea uma e manaʻomia e amata ai ona tutupu ni laau lauiloa se fa - cilantro, pasili, basil ma chives. Faʻaauau ona mulimuli i faatonuga e aofia ai, faʻaopopo vai, ma faʻatali mo fatu e tupu aʻe! O le mea e tasi e tatau ona maitauina, o le a manaʻomia ona faʻafefe ese laau i fafo o pusa tioata faʻatoʻafaʻaleleina pe a tupu tele.
E tele tagata na latou tuʻuina atu i le Planters 'Choice Organic Herb Growing Kit se meaalofa, ma ua talia lelei. O nisi tagata na faafaigata ona totoina a latou fatu, ae o le tele o mea e mafai ona i ai se mea e tusa pe amata lelei pe leai foi fatu. O le tasi ponesi e aofia ai lenei puʻupuʻu o se failaina vao lea e sau i le lima pe a oo i le taimi e selesele ai laau. I le aotelega, o lenei vao gaosi mea e fai ai se meaalofa tele o se meaʻai e fiafia e kuka ma fualaau aina fou.
Lelei Meaʻai Uma: Spiralizer 5-Slicer Vegetable Slicer
Ave nisi o galuega muamua mai le seleseleina o fualaau faisua ma vili faʻatasi ma le Spiralizer 5-Strawberry Vegetable Slicer. Soo se tagata fai togafiti e fiafia i le faia o ni zucchini, ma o le a sili atu ona talisapaia e lenei mea lelei le umukuka o se meaalofa.
O le Spiralizer Vegetable Slicer o se mea e faʻaaogaina, lea e sili atu le avanoa nai lo slicers ma spiralizers. Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata latou te iloa o lenei faʻataʻitaʻiga e sili atu le faigofie ona faʻaaoga ma e le manaʻomia le tele o le malosi pe a faatusatusa i polosiua lima.
Faʻaaofia le d faatasi ai ma le Spiralizer Vegetable Slicer e 5 tino sili ona lelei-le vevela silasila e teu malu i lalo ifo o le slicer pe a le faʻaaogaina. O lenei slicer na maua ai ni iloiloga faʻavaomalo ona o lona gafatia e faʻavave ai le galue o le zucchini, faʻalaina aʻa e pei o le ginger ma le daikon, ma le tipiina faʻamalosi sikoa.
E te manaʻo e tilotilo i isi filifiliga? Vaʻavaʻai i la matou taʻiala i sikeri sili ona lelei.
Meaalofa Sili Meaalofa: Bunny James Vegan Snacks Care Package
Afai e te manaʻo e lafo se atigipusa meaalofa o loʻo tumu i meaʻai lelei, filifili le Bunny James Vegan Snacks Care Package. Faʻatoʻona i meaʻai suamalie ma suamalie, o le a sili ona lelei ai le tofo o meaʻai a tagata vaʻai ma vegan.
O le Punny James snack box ua tumu i 20 mea totino atoa ma ua fai ma sui taua tele. O le atigipusa e sili ona lelei mo le tele o taimi, ma o tagata uma mai tamaiti aʻoga kolisi o loʻo nonofo i luga o le lotoa i tina pisi o le a talisapaia le maua o le tele o taumafataga o le vaomatua ma le fiafia i le latou faitotoa.
O le Vegan Snacks Care Package o se auala sili foi lea e sailiili ai i ni meaai fou. E fiafia tagata i le faʻafefiloi o loʻo aofia ai i lenei atigipusa, aua o loʻo i ai uma mea suamalie ma lelei e aofia ai. Afai e te manaʻo e tuʻuina atu se atigipusa meaalofa i se vaomatua, fai ia Bunny James Vegan Snacks Care Package.
Lelei mo Egg Lovers: Nordic Ware Microwave Egg Boiler
O lapisi o se puna sili o le polotini, ae o le fufuluina o nai fuamoa i luga o le ogaumu e foliga mai o se otaota o le vai ma le malosi. O lenei masini faʻaleleia o le a faʻamaluluina-pe faigata-faʻapipiʻi i le fa fua i totonu o le microwave, faatasi ai ma le faigofie i le pele i taimi uma.
Faʻaaogaina lenei mea faigofie. O fuamoa e le manaʻomia ona tuʻia, o lona uiga e leai se popole e uiga i le gasegase faʻafuasei o fuamoa poʻo le tuʻuina atu o siaki i totonu o fuamoa. Tau lava o le vai i le pito i lalo o le kuka kuka, tuu le fuamoa i luga, ma tuu fuamoa i le o loʻo umiaina ma faʻaopopo le pito i luga. O le microwave e vevela le vai e fufulu ai fuamoa, aʻo faʻamaʻoina pea fuamoa mai le microwave malosi e ono mafua ai ona latou faʻalavelave
O lenei mea e faʻamamaina ai le faʻamamaina mo le faʻamamā faigofie, ae e faigofie lava ona fufulu mama, talu ai na o le uuina o le vai.
Faʻatasi ai ma le tau, o le mea lea e fai ai se faʻatau totoa tele mo lau uo faiʻai.
E te manaʻo e tilotilo i isi filifiliga? Vaai i la matou taʻiala i le fuamoa sili ona lelei.
Lelei e leʻi faʻamoemoeina: Sprout-Ease
Sprouts o se faʻaopoopoga soifua maloloina i salakeke ma sandwiches ma matou te mautinoa o loʻo 'ai e lau uo faiʻai le tele o ia mea. E mautinoa lava, e mafai ona faʻatau i se faleoloa, ae o le tuputupu ae i le fale e sili atu ona faigofie, ma e te iloa i taimi uma o le totogo e fou ma mamā. E na o ni nai aso o le a tutupu ai ni fatu fou, o lea e mafai ai ona e totoina ni ituaiga laau toto, e aofia ai mea e le o lauiloa i le tagata faatau.
O lenei pusa e tupu mai i totonu o le atigi pusa ma ni siaki vaʻaia eseese e tolu, e mafai ona e suia pulou mo fatu eseese, pe mo vaega eseese o le alualu i luma. A oʻo i le tele o le totogo, o le pulou sili ona tele e mafai ona e faʻamamaina le totogo i totonu o le fagu ma faʻamalo ese le paʻu. O loʻo faʻapipiʻi foʻi le faʻavaa i luga o fagu faʻafefe, e mafai ai ona e faʻaogaina ni fagu i taimi uma.
E faʻatau atu foi e le kamupani ia fatu ma faʻafefiloi, pe mafai foi ona e faʻatau mai lau nofoaga o togalaau aina poʻo le initaneti.
Lelei mo Tofu Alofa: Super Tofu Press
E mautinoa lava, e mafai ona e tuʻuina se ipu i luga o se poloka o tofu, ona faʻaopopo lea o se ulugalii e faaopoopo ai le mamafa, ae e le o se auala sili lea e taʻalo ai tofu pe afai e faʻaalia i luga o le lisi. O lenei 'aufaasālalau e vave faʻavave ma faigofie le faagasologa, ma e lolomiina le tofu i se auala lelei mo le lelei ma le kuka.
O vaipuna e leai ni aisa e maua ai le malosi e taʻalo ai le tofu ma faʻasili ai le tele o le vai, ae o le isi seti o vaipuna e taofiofia le lomitusi mo le faʻaofiina o le tofu. Naʻo le liliu o komi e faʻaaoga ai le mamafa ma le vai vai i 15 minute pe itiiti, o le a saunia le tofu i se taimi. O vaega uʻamea o meaʻai-e le o ni meaʻai e leai ni meaʻai, faatasi ai ma meaai e faʻatautaia faʻamalama laupepa PEPE e faʻaitiitia ai le tau ma le mamafa ma faʻamalosi le tofu. O kapilima laititi e tausia ai le fale mautu ma puipui puipui mai le maʻila mai le uamea.
O le mea pito sili lea e faʻamamaina ai le fafie mea e faʻamamā ai.
Meaʻai sili ona lelei: Jalapeno Grill Rack & Pepa Cran Tool
A oʻo i le vaitau o le vaitau, o le a le lagona ai e tagata o le vao le tuulafoaia pe a fai e nofo fiafia lenei paluga mo jalapenos i luga o le meaʻai. O le mea e aofia ai mea faʻapipiʻi e faigofie ai ona aveese le afaina ma fatu, ona tutu saʻo lea o pepa i luga o le ato mo le fufuluina o fatu, sisi, tofu, poʻo soʻo se meaʻai lelei. Ona na o le faʻanoanoa ia latou faia se meaai manaia, faʻatumu mo taco, poʻo se faʻaopoopoga meaʻai i se salati.
O lenei mea e iai 24 meaʻai (poʻo isi mea tutusa), o lea e sili ai mo le motu o tagata, poʻo le tele o mea faʻapipiʻi mo mea e totoe. E mafai ona faʻaaogaina lenei mea i se ulaula e faʻaopopo ai lena mea faapitoa i le pepa ma faʻatumu, ma a maeʻa le taimi, e mafai foi ona faʻaaogaina i le ogaumu. O lenei mea e faia mai le 'apamemea e leai ni inumaga ma o loʻo faʻamamaina otaota mo le faigofie ona fufulu.