O Mea Aupito Sili ona Taua mo le Faamamaina Lelei

E te lagona e te manaʻo e faʻamaʻe i lalo pe a mavae se aso faigata nai lo le fufuluina o le goto po o le ogaumu? Pe atonu e te manaʻomia se malosiaga malosi e te maua ai le faʻamamaina o lou mafaufau? Masalo o oe e sili atu le i ai i se isi mea - e pei o le faʻaaogaina o se fanua lavender. Leai, ou te le o fautuaina oe e maua se masini, tagofia se inu malosi, pe lelei, tusi se vaalele i Provence. Ae e mafai ona e faia na mea uma ma nisi o suauu tatau e faʻaopopo i lau faʻamamaina o le taimi.

Faʻaaogaina i le aromatherapy, o suauu taua o se faʻaopoopoga sili lea i mea manogi e le manogi, mea mama e fufulu ai ma mea e gaosia i le fale, o mea e faʻaleleia ai le natura, e pei o lenei mo le faamama faamama o le aromatherapy . O mea uma e masani ai ma e mafai ona faʻamaonia ona e sau sao mai laau totō. Ma faʻatasi ai ma a latou vailaʻau faʻamalosi malosi, antifungal, antibacterial, ma antiviral properties, latou te maua galuega faʻamamāina!

E le gata o fuālaʻau taua e maua ai mea mamā, o suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai ona latou fesoasoani ia te oe i isi auala - mai le siitiaina o lou lagona e faʻaleleia ai lau faʻafitauli faʻapitoa. O loʻo i lalo nisi o suauʻu sili ona taatele o loʻo maua i le fufuluina o mea e gaosia mai le lanu meamata, ma e sili ona taugofie ma faigofie ona maua, o lea e sili ai ona amata i le teuina o lau pusa lanumeamata.

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  Lavender (Lavandula angustifolia)

  Manaomia le faʻamalo? Lavender, faʻaalia o le a iai se faʻaaloalo i luga o le tino ma fesoasoani i le loloto, sili atu le moe e tusa ai ma suʻesuʻega faasaienisi o le 2005, o le a lelei tele le faʻaaogaina mo le faamamaina o le afiafi poʻo le maeʻa foi o se aso faigata. O ona viseptic, antiviral, bactericidal, ma le fungicidal gaoioiga e sili ona aoga mo le fufulu.

• 02 o le 05

  Lemon (Citrus limon)

  Lagona laitiiti laitiiti? O le pata o le suauu taua e le na o le antiseptic, antimicrobial, ma siama, ae ua faaalia foi e faaleleia atili ai lagona o tagata e tusa ai ma le 2008 suesuega na lomia i le Psychoneuroendocrinology , o lea taumafai e faaaoga le lemoni e vaai ai i le itu susulu o mea. O le samamoni e lelei tele i le tipiina o gaʻo ma meaʻai. O le gaosiga, e mafai ona fiafia le fufuluina o le kulimi i laʻau oona e pei o le basil or thyme, lea e iai foʻi mea lelei mo le fufulu.

• 03 o le 05

  Peppermint (Mentha piperita)

  Manaomia e sisi? Faʻafouina ma faʻafiafiaina, o le mumu o le ala lea e alu ai pe afai e te manaʻomia le faʻamamaina pe manaʻo e toso se soʻo! O le Peppermint ua faʻaalia e faateleina le mataalia ma faʻaleleia atili ai galuega faʻatino e tusa ai ma se suʻesuʻega 2008 na lomia i le International Journal of Neurosciences ma se suʻesuʻega 2003 na lomia i le Perceptual and Motor Skills , i le faasologa. O lona mana e faʻamamaina ai ona o ana mea faʻapitoa.

• 04 o le 05

  Sweet Orange (Citrus sinensis)

  Manaomia se sii aʻe? O le faʻaleleia ma le faafouina, o le suauʻu manogi suamalie e taua, e naʻo le taʻua o le suauu taua o le moli, o le visepisi ma ua faʻaalia e faʻaalia ai mea e faʻaaogaina ai antifungal ma antibacterial. O ia foi o se tagata e sili atu lona pa'ū. O se suesuega i le 2011 i totonu o le Journal of Food Science sa faʻaalia ai le suavai o Valencia e manaʻomia ai le suauu (Valencia o se ituaiga o moli suamalie) na faʻasaina E. Coli ma Salmonella i le taimi o le faʻavelaina o le pipi. O le mea lea, o le suauʻu taua o le moli e mautinoa lava e lelei mo le faʻamamaina o laupapa ma paluga i mea o aano o manu. I le aromatherapy, e masani ona faʻaaogaina e fesoasoani e faʻaitiitia ai le popole, atuatuvale, popole, ma le le lava, o lea e sili ona malosi pe a faʻafefiloi ma le lavender o le suauu taua, lea ei ai ona foliga tutusa.

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  Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

  Manaomia se suauʻu mamana taua mo le fufulu? O le laʻau laʻau o lau tali lea. O nisi taimi e manatu o se manogi manaia na o ia lava, e masani ona tuufaatasia ma isi suauu taua, e pei o le lavender po o le moli i fualaau fufulu mama. I le avea ai o se antimicrobial, antifungal, antiseptic, bactericidal, ma insecticidal, o se mea faigata le faimalaga pe a sau i le faamamaina o le faletaele po o le umukuka. Ua maeʻa suʻesuʻega faʻasaienisi e faʻaalia ai ana mea e tetee i le antibacterial ma lana folafolaga i le taofiofia o nisi faʻamaʻi pipisi, tetee i faʻamaʻi pipisi, ma le togafitia o le siama simplex virus. I le aromatherapy, ua fautuaina le lauti mo le faaosofia o le puipuiga o le tino ma le togafitiga o le manava o le tino, e pei o le fomaʻi, tale, sinusitis, ma le tale. O lea afai e te lagona le fiafia o loʻo e sau i lalo i se mea ma e tatau ona faʻamamaina, tago i le laʻau!

  Faʻaeteete! Aua le teu lau suāuʻu i totonu o fagu manino, vevela vevela, poʻo le susulu o le la, e mafai ona mafua ai ona suia le kulimi kemikolo o le suauu taua, ma mafua ai ona lagona lagona lelei i nisi tagata.

  Faʻaeteete! E taua lou faʻaaogaina o suauu taua i le saogalemu. Afai e te maua ni suauu taua i ou mata, faʻafefiloi i le vai mo le 10-15 minute. Faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe afai e faʻaauau pea le ita. Afai e te maua ni suauu taua i luga o lou paʻu, fufulu ile vai mafanafana. Tasi se tasi: Lavender e le afaina ai le paʻu; i le mea moni, e masani ona faʻaaoga tuusaʻo i luga o le paʻu e togafitia ai mu, iniseti, ma isi.

  _Punaoa: Battaglia, S. Le Taʻiala Taʻiala i le Aromatherapy . (2003). 2 tusi. Brisbane, Ausetalia: O le Nofoaga Tutotonu Faavaomalo a le Holistic Aromatherapy.

  _{Keville, K. (1995). Aromatherapy mo Dummies . Niu Ioka: Wiley Publishing.}