O le Taiala mo le Faʻatinoina o Seniors e aofia ai le Taʻitaʻi Taʻitaʻi

Afai o oe o se tagata matutua matua o loʻo fuafua se gaioiga, ona e manaʻomia lea o lenei taʻiala taua ile siitia o le fale. I le avea ai ma se tagata sinia, e i ai ni nai vaega e mafaufau i ai pe a fuafuaina se suiga, e aofia ai le avanoa i tausiga faʻalesoifua maloloina, faʻafiafiaga, gaioiga faʻasalalau faʻapea foi ma ni popolega gaioiga. E taua le vaʻavaʻai i le gafatia e "alu faʻataʻamilo" faʻatasi ai ma le faʻaogagofie o mea lelei e taua tele i le lelei o le olaga. Afai o oe poʻo se tasi e te iloa e manaʻomia le "vavalalata" o le aiga poʻo mea lelei, atonu o le taimi e mafaufau ai e uiga i le siitia.

• 01 o le 08

  Le Auala e Filifili ai Pe Afai o le Taimi e Agaʻi ai

  E tele mafuaʻaga e mafaufau ai le au matutua e siitia; litaea, vevela vevela, suiga i le olaga ma le soifua maloloina e na o ni nai. O nisi tagata matutua e filifili latou te mananao e vavalalata atu i tagata o le aiga e fuafua i le tulaga o le tagata pe latou te mananao e siitia atu i se fale maualalo, o se tasi e faigofie ona tausia ma tausia. Filifili pe ua oʻo i le taimi e faʻanofo ai o le taimi sili lea ona faigata i le faagasologa o le gaioiga.

• 02 o le 08

  Le Auala e Talanoa ai i Matua e uiga i le Faʻasalaga

  Ina ua mavae le tele o tausaga o tausia lelei o ma tama tama, na oo mai le taimi mo i matou e talanoa ai i taimi uumi pe a le mafai ona matou tausia lelei o ia. O le mea e leaga ai, o le mea lenei o le tele o tatou o le a feagai ma o tatou olaga atoa. O le faia o lenei filifiliga o se tagata tausi maʻi ma talanoa i lou tagata o le aiga e uiga i sea ituaiga gaioiga o le a matua faigata.

• 03 o le 08

  Top 10 Avanoa e Fesoasoani ai i Seniors Move

  Pe o oe fesoasoani i tagata matutua matutua latou te o atu i se fale litaea, se fale e toalaiti po o totonu o lou lava aiga, ia faʻaeteete i nei fautuaga ma fautuaga mo le fesoasoani i la latou malaga.

• 04 o le 08

  E faʻapefea ona faʻaitiitia pe a siitia atu i se fale laititi

  Afai o loʻo e feagai ma le faʻafitauli o le leai o se faʻafefe ma e tatau ona e alu i totonu o se fale laititi pe o iai foi sou matua matua o loʻo alu ese mai se aiga i totonu o se fale tausi maʻi, e tatau ona e tilotilo i lalo o le fale o loʻo i ai nei e fuafua ai mea e manaʻomia ma mea o le a fetaui i le fale fou.

• 05 o le 08

  Faʻateʻaina Mea Avanoa e le Mafaamatalaina

  O le mea muamua e amata ai o le fuafua lea pe o le a le mea e faʻatau atu, i le initaneti poʻo le faʻamalosia o se fale faʻatau, ma le mea e tuʻuina atu. Saili pe faapefea ona faʻateʻa ese mea e le manaʻomia ina ia faigofie ai le faʻagasolo.

• 06 o le 08

  Aiseā e Tatau ai Ona E Mafaufau e Mapu i se Isi Atunuu

  Pe a mafaufau le toʻatele o tagata e uiga i le litaea i fafo, latou te manatu e taugata tele - o se taugata latou te le mafai ona gafatia. Ae o le tele ma sili atu o tagata o loo mafaufau e siitia atu i se isi atunuu pe a latou litaea aua o la latou litaea tupe atonu e sili atu nai lo le ola i mea o loʻo latou faia nei. Saili pe aisea e te ono manaʻo ai e faʻaalu lou litaea e suʻe se atunuʻu fou ma aganuʻu.

• 07 o le 08

  Nofoaga Sili ona Lelei e Toe Tuli i le Lalolagi

  Afai o le toese mai fafo o se miti ia oe, ona mafai lea ona moni lau miti pe afai e siakiina lenei lisi o nofoaga sili ona lelei e malolo ai i le lalolagi. O le tele o nei nofoaga o le a mautinoa o loʻo faʻalauteleina lau tupe mo le litaea aʻo iai i le taimi e tasi e mafai ona e fiafia ai i mea lelei o le fale.

• 08 o le 08

  Auala e Maua ai le Nofoaga Sili e Avei ai i le US

  Faatasi ai ma lenei mea i le initaneti, o le a mafai ona e iloiloina le tau o le ola ma isi faamanuiaga o le siitia atu i se taulaga poʻo se taulaga o le a vaʻai i lau litaea tala e alu laitiiti atu, ia tumau pea lou olaga aʻo nofo i le taimi e tasi, tumau i le soifua maloloina ma le fiafia . Vaʻai mo oe lava i le mea e te manaʻo ai e te alu i ai mo lou litaea.