Meafaigaluega e te Manaʻomia le Uʻamea E pei o se Tagata Tomai

01 o le 08

Tomai Faʻatau Faʻamatalaga

E tusa lava pe oe faʻanoanoa i vaiaso uma, i aso uma pe na o le taimi e tatau ai, o loʻo i ai meafaigaluega o le a fesoasoani ia te oe e maua ai taunuʻuga faʻapitoa.

O le mea muamua e amata ai o le aʻoaʻoina lea o mea autu o le uʻamea - Faʻasili 101 - e aofia ai le vevela uʻamea lelei mo ituaiga eseese ma auala talafeagai.

A maeʻa lena, ua oʻo i le taimi e maua ai le mea saʻo.

02 o le 08

Uʻamea uʻamea

E maua uma Irons i tau uma o tau mai le itiiti ifo i le $ 20 i le selau. O le tasi e te filifilia e tatau ona faʻavae i le tele o taimi oe uʻamea ma ou faʻamoemoega mo le faʻatinoga. E taua le mafaufau i nei mea e lima :

• Taofiaga o Galuega
• Malosiaga ole vaʻa
• Vaʻapala Tele
• Luga Umi ma le Pauna.

03 o le 08

Faʻasalalau Faʻaofuofu

I tua atu o se uʻamea, o le isi meafaigaluega sili ona taua mo le faʻaaogaina manuia o se ie tuai. E na o le tasi lava le taimi e faʻauʻu ai i luga o se ie lanu mumu i luga o le ie e aʻoaʻo ai e faʻaaoga se ie tuai. O lena fasi fasi ie i le va o lau vevela vevela ma lou ofutele taualoa e mafai ona laveaiina le aso. O le vevela vevela mai le uʻamea e mafai ona mumu pe mimiti ai ni filo masani ma e mafai moni lava ona liusuavai nisi filo synthesi.

O le tele o ie lalaga e faia mai i le 100 pasene le papa paepae e taofi ai le vevela ma puipuia le suia o le taele i le mea o lo o lolomiina. E mafai ona fai se ie lalagaina - ma e tatau ona faʻaaogaina i se ogaumu poʻo le uʻamea uʻamea. E tatau ona lapoa le ie e leai se vaega o le uʻamea e paʻi i le mea o loʻo uu.

E mafai ona e faʻatau se ie na faia ni mea e fai pe fai se sikuea ole muslin mai le faleoloa oloa poʻo faʻaaoga se mama mama, lamolemole, paʻepaʻe, lalaga umukuka.

04 o le 08

Faʻasili Faʻalu

Atonu e te manatu o se laupapa e uʻamea e manaʻomia mo soʻo se uʻamea. E taua ma o le a faʻafaigofieina le uʻamea; ae ui i lea, e mafai ona e faia ni laei uʻamea ma lavalava lelei e aunoa ma se tasi .

A e sauni e faʻatau se laupapa e uʻamea, mafaufau i le tele, mamafa ma le teuina . Po o, atonu o se fale-fale poʻo se aganuʻu e fausiaina-i totonu o le fafie e sili ona lelei mo lou aiga. O loʻo i ai ni pusa puipui ma se pa'ū ifo i lalo o le faʻaigisa ma lalo ifo o le-counter e toso mai ai faʻataʻitaʻiga.

05 o le 08

Ufiufi o le Paʻu Uila

Ina ia faʻaopoopo i ai lau lava tagamea, e iai ni ufiufi laupapa e uʻu ai i mea uma mai i le lanu sinasina i fasi manu i luga o le sami.

I le faaopoopo atu i le auala e foliga mai ai, ei ai nisi mea e mafaufau i ai. O le ufiufi o le filo filo e le pipii i ou lavalava ma faʻafaigofie ona fufulu ese soʻo se masini malolo po o le siʻitia mai le papa. O le paʻu sili ona lelei e tasi o loʻo uʻu i le lagona mamafa. O le a sili ona lelei ona foliga nai lo se moa e fai sifo.

06 o le 08

Pamu Lafo

E tusa lava pe lelei le uʻamea uʻamea, o se fagu moli e fufulu ai le puao lelei o le a atili ai ona faigofie lau galuega o le uʻamea. Mo laumei, ie ma le tele o laʻau faʻanoanoa, faʻaputuina o le ofusa poʻo le lino o le a faigofie ai ma faʻavaveina le uʻamea .

07 o le 08

Pasi lima

A e uʻuina se lima o se ofu i luga o se fausaga faʻaaogaina, e toetoe lava a le mafai ona aveesea uma maunu e aunoa ma le faaopoopoina o se tapu i lalo o le umi o le lima. Mo ni ofutino, e pei o se ofutino faʻaputu pisinisi , e le o se faafitauli. Ae ui i lea, mo le tele o ofu e pei o ofutalaloa po o peleue fafine, e te le manaʻo i se mea e faʻaaogaina mai le laina o le ofusa.

O le mea lena e te manaʻomia ai se laupapa faʻaofuofu lima. O le mea moni lava o se laupapa faʻaipoʻa laitiiti e iai se mea e maualuga ai le taʻavale ina ia mafai ai ona e suluina se lima umi i luga o le mafiafia. O le maualuga o le taʻaloga e lava lona vavalalata e mafai ai ona e uʻamea le lima atoa e aunoa ma le faia o se faʻava.

O le faʻailoga moli lima e tuʻu i luga o luga o se mea mafolafola poʻo lau laupapa faʻaauau faifai pea. O le laupapa malosi po o le fausaga uʻamea e fagu ma e masani ona i ai se ufiufi o le cotton. O nisi ei ai ni mea se lua mo ni manoa lapotopoto. E tele le laulau e faigofie ona faʻaoga.

Afai e te le manaʻo e faʻatau se faga lima, e te faʻaaogaina se manoa faʻataʻavalevale e sosoʻo ai i totonu o se lima aʻo tuina. O le lisi o le faʻaaogaina o se mea e sili atu ona le talafeagai le faʻaaoga ae o le a galue e puipuia ai le faʻaaoga.

08 o le 08

Pressing Ham

Vaavaai i tauau o se ofutino po o se peleue. E faʻasolosolo ina ia talafeagai lelei ma o tatou tino. E leai se tasi e fiafia i se auala mafolafola i luga o le sima. O le mafuaaga lena e taua ai se taʻavale faʻamalosi i le fatuina o lena foliga le mafaatusalia.

O le uamea ua sosolo atu i totonu o le faʻafefeteina e fai ma lagolago ina ia le mafai e le vevela ma le mamafa mai le uʻamea ona fatuina se ala. O se faʻamaʻi faʻasolosolo e taua tele mo sulu felafolafole malie ma u fana i lavalava o tamaitai

O se faʻamalosi lelei e lua ona itu e tasi e faia i le fulufulu mamoe, o isi laupepa lanu mo le faʻaaogaina o le vevela eseese . O le fulufulu mamoe o loʻo faʻaaogaina mo fulufulu faʻafefiloi, faʻafefiloi faʻafefiloi poʻo isi lava ie e manaʻomia ai le maualalo o le vevela. O le cotton mo le tuʻuina i tafatafa o le sipuni, ie lino poʻo ni ie e manaʻomia ai le maualuga o le vevela.