A tatou mafaufau e uiga i le faʻafeiloaʻi o malo mo se pati poʻo se faaiuga o le vaiaso, e masani ona tatou taulai atu i mea e tatau ona tatou faia e faʻapotopotoina ai le auala e faʻaalia ai. Ae ui i lea, tatou te le mafaufau i taimi uma e uiga i mea e le tatau ona tatou faia pe afai tatou te mananao ia tatou malolo e tulimatai atu i se isi valaaulia i le lumanaʻi. Tatou te faia mea uma e foliga mai e talafeagai lelei pe a tatou i ai ma lo tatou aiga vave. Ae o le a se mea e sili ona lelei mo oe ma lou aiga, atonu o le a le maua ai e au malo ia lagona lelei. O le mea lea na ou tuʻuina atu ai lenei lisi o "foaʻi" mo au ma tagata talimalo.
01 o le 10
Aua le kukaina se mea mo oe lava e aunoa ma le ofoina atu e faasoa.
Portra Images / Taxi / Getty Images E ui e leai se tasi e faʻamoemoe oe te kukaina se meaʻai suamalie i le aso pe a faʻasoa oe ile fale, e le tatau ona e saunia se mea faʻapitoa mo oe lava, ma taʻu atu i malo asiasi e faʻasaga mo i latou lava. Vaʻai faalemafaufau i le mataʻituina o lau 'auʻaunaga saunia se meaʻai matagofie taeao omelet mo ia lava, ona fai atu lea o lana avanoa ia te oe ma tusi le cereal i le kapeneta lea e tatau ona e lagona saoloto e fesoasoani ai ia te oe lava.
02 o le 10
Aua le valaauliaina malo e taʻalo a outou feʻau pe tausi tama a outou fanau.
E tasi le mea e talosagaina ai se malolo e piki se mea mo oe pe a latou ulu atu i le faleoloa mo o latou lava manaoga. Ae o au malolo e le o lau telefoni feʻau. Ma afai e te fai atu ia i latou e piki se mea pe a latou i fafo, avatu ia i latou le tupe e totogi ai ao le i alu. I se tulaga talitutusa, pe afai latou te fautuaina oe e te alu mo se afiafi fiafia ma lau tane ona latou te fiafia e faʻaalu se taimi ma tamaiti - o mea uma lava e te fiafia ai. A leai, aua le faia le fautuaga oe lava.
03 o le 10
Aua neʻi galo ia manaoga faapitoa a le malo poʻo mea e te manaʻo i ai.
E leai se tasi e tatau ona faʻamoemoe e te kukaina se mea taumafa faapitoa a Atkins mo latou. Ae afai e te iloa o lau malolo o se tagata e le o se meaʻai, e le gata na e auauna atu i tagata hamburgers mo le 'aiga o le afiafi. Pe afai foi e te iloa e fiafia lou malo i le 'ai o le oatmeal i aso uma mo le' aiga o le taeao, e mafaufau e tatau ona ofoina atu i taimi uma e nofo ai.
04 o le 10
Aua e te manatu o au malolo o le a faʻalelei le faʻaleleia mo mea latou te manaʻomia.
E le o tagata uma e lagona le mafanafana o laulau e vaavaai mo mea taua pe a latou asiasia oe. Mo malo e toʻalua, ae e le manaʻomia oe e tuʻu ni sukalati i luga o latou aluga, e tatau ona e tuʻuina solo solo solo i totonu o latou potu. A taunuu mai malo i lou fale, tuʻu atu ia i latou se vaiinu. Fesili i soo se tagata asiasi pe oi ai se mea latou te manaʻomia. O le toʻatele o tagata, o se mea e ofo ai, e matamumuli lava e tautala mo i latou lava.
05 o le 10
Aua nei etegia au malo mo le le mulimulitaia o tulafono o fale.
E mafai ona e vavao i lau tama mo le faʻagaloina e tuʻu se pusa i lalo o lana tioata i totonu o le potu malolo, ae aua nei etegia au malo. Afai o le aiaiga o le fale o le aveese lea o ou seevae pe ae ulu atu i le fale, ma o loo malolo pea au malo, o le ae le amanaiaina. Atonu ei ai se mafuaʻaga e le lelei ai le aveeseina o latou seevae (pu-y totini, minoi vae?) Faamamaina mulimuli ane, ma togi i le tau tatou te totogiina mo le i ai o uo e fia faʻaalu se taimi ma i tatou.
06 o le 10
Aua nei faatagaina au malolo e momoe e aunoa ma le tuuina atu ia i latou o faatonuga mo le taeao.
Ae e te leʻi sau i le afiafi e logoina au malo e uiga i lau fuafuaga o taeao. E te faʻamoemoe e te alu e taʻalo ma le taifau ao leʻi ala i luga? O le ae moe seia oʻo i le aoauli? E naʻo le faʻaaloalogia masani ina ia iloa ai e le au faipule le mea e tatau ona latou faia ma faʻamoemoe pe a ala aʻe i latou i le taeao.
07 o le 10
Aua e te lafoaia mea e le fia iloa e malo.
O lau falemaele ma le paʻu o potu lelei ia nofoaga e amata ai. Vaavaai solo mo mea e faʻamaasiasi, ma tuʻu ese. O lau kesi ma mea faufale o isi nofoaga lelei e te tilotilo i ai. E te manaʻo moni ea i au malolo e vaʻaia tupe totogi po o faʻasalaga aitalafu?
08 o le 10
Aua le tuua au malo e mafaufau pe o afea latou te 'aʻai ai.
E te valaauliaina au malolo i se pati i le 4:00, ae e te le o fuafua e tautua le 'aiga o le afiafi seia oʻo i le 8:00. E tatau ona e saunia e tuʻuina atu meaʻai ma meaʻai pe a taunuu mai malo, pe lapataʻia i latou i lau valaaulia e te fia faʻaalu sina itula e malolo ai aʻo le i faia le taumafataga o le afiafi. O le auala lena e mafai ai ona latou puʻeina a latou lava meaai i luga o le auala, e aunoa ma le lagonaina o le manaʻoga e sosoʻo mai le sibble mai le ipu o Fido.
09 o le 10
Aua nei galo ia mama atoatoa ina ia lelei ai au malo.
E le mafai ona e sii i luga lou nofoa fale i le taimi e te alu ai i le potu paʻu, ae atonu o le a le mafai e au tane, ma e te le manao latou te feiloai i soo se tagata mai fafo o loʻo i lalo. Po oe, o le pulu pusi e matua mafiafia i luga o lou nofoa o se tagata asiasi mai i pulu lanumoana o le a savali i fafo e papaʻe papae, ma le vevela? Ma e ui lava o le leo o goto mumu i lalo o ou vae i le umukuka o loʻo faʻalogologo ia te oe, atonu e mafai ona faʻafefeteina le taula o au malo.
10 o le 10
Aua le mulimuli i le "tulafono lona lua" i luma o malo.
Na talatalanoa pepelo Iulia Child e taʻu atu i tagata matamata e le lelei le faaaogaina o se moa na pa'ū i luga o le fola, aua "ua na o oe i le umukuka." Ae o le tele o la matou umukuka e mafai ona lava le avanoa e faʻaali ai pea ia chefusi. Manatua e mulimuli lelei i le tumama, e aofia ai le fufulu lima lima, pe a kuka i luma o malo - e le faapea e le tatau ona e faia lena mea i taimi uma.