Faamamaina Nofoaga Soifua I totonu o le 15 minute

O le 9:40 i le afiafi ma o tamaiti uma o loʻo momoe. O le ae malolo ma faʻagasolo mo sina taimi. A o e tilotilo solo i le nofoaga o loʻo e nofo ai e te fia malolo i totonu, e te vaʻai i se moega, tusi tusi, laulau lafe, ma le fola e manaʻomia le fesoasoani. Faatasi ai ma se vave vave sefululima minute, e mafai ona e suia soʻo se nofoaga ola ae toe lima minute aʻo leʻi amata le sitcom reruns.

  1. Maua lau sapalai.

    O le laasaga taua lea. O le i ai o au mea uma sapalai aʻo leʻi amataina o lona uiga e leai ni faʻalavelave i le ogatotonu o le faʻamamaina. E soʻo mea uma pe ae manaʻomia.

  1. Tuu mea uma e le o totonu o le potu malolo i se fagu.

    Aua le taumafai e piki mea taitasi ma tuu i le mea e fai ai. E tusa lava pe e te le faalavelaveina o le ae faʻaalu le taimi e tamoe ai i pito uma o le fale i taimi e tele.

  2. Fusi le nofoa umi.

    Faʻasese ese mea e fai. Toe aumai mea na misi mai le loloto o le moega. Fufulu ese le palapala mai totonu o le moega i luga o le fola. Sui ma fufusi aluga.

  3. Uu i lalo le laulau kofe ma faatulaga lelei mea o lo oi totonu.

    O le sini iinei o le vave faʻafefe ese lea o le laulau ma faʻasolosolo lelei ona mea. Matou te le susulu lelei meaafale, poo le faʻasolosolo o tusi laulau laulau.

  4. Ia faatulaga lelei ia mekasini ma tusi.

    Aua e te taumafai e vela ese mekasini ma tusi na e mafaufau e uiga i le teuina poʻo le togi. Faʻasaga saʻo ia i latou ma agai i luma.

  5. Avanoa pe salu le fola.

    Aua le gaoioi meaafale e fai. Aua le taumafai e mimiti aluga ma le moega. Tuu nei mea sili ona loloto mo taimi e tele ai taimi. Ae, ui i lea, ia manatua e maua le palapala na matou sasaina mai totonu o le moega.

  1. Ave ese lau pefu palapala ma le masini mumu po o le paluga.

    Faʻaalu sina taimi e fiafia ai, ma faʻaalu sina taimi mo oe lava.

Faʻamatalaga faʻamalo: