Faigofie, Fiafia, Taugofie, ma Fiafia
E tofu i tatou uma ma taimi tatou te lagona ai e sili atu nai lo mea tatou te mananao ai, e sili atu nai lo le mea e tatau ona tatou faia, ma tamoe solo nai lo le taimi. I le isi itu, o le lokaina o oe lava i totonu o le kapoti ao taofimau i luga oa matou paleni e le o se auala malie e pasi ai le taimi. Nai lo lena, tatou te manaʻomia le sailia o se auala e asiasi ai i uo e sili atu ona faigofie i luga oo tatou pulou, mama i luga oa tatou atigi pusa, ma faigofie mo a tatou faʻatulagaga.
O se meaʻai suamalie atonu o le vaifofo tatou te manaʻomia. E mafai ona taugofie mea e mafai ona fai, ma o le tele o suʻe suʻe e mafai ona saunia muamua pe i totonu o se kapuni. O le mea moni, e tele soupe e faʻaleleia i le taimi.
Faatulagaina o le Vaega
I lona natura lava, o se pati pati o se mea e malolo ai. O se laulau faʻapitoa e pau lava le mea e te manaʻomia e faʻatulagaina i ni mea faitotoʻa, pusa falaoa lapoa, se ipu maʻalaʻau mo falaoa ma salati, tui, knives ma supa spoons, ma tioata inu. O se faʻaoga faigofie, fugalaau faʻaletausaga o le a manaia, ae o se ato lapoa o falaoa i le ogatotonu o lau laulau o le a pei lava o le manaia.
Fuafuaina le Faʻasologa
A filifilia lau lisi autu, e mafai ona e faia lenei pati ia fiafia i ni nai filifiliga eseese o soupelu, atonu e lua pe tolu. Manatua, o le faʻamoemoe e le o le faia lenei mea faigata ia te oe lava, na o le malie ma le lelei mo au malolo. Filifili kuka mai ni nai meaʻai eseese ma e mafai ona e faia lenei pati faavavevaʻai faʻasamafa!
O le mea uma lava o le faatauina mai o falaoa fou e alu i lenei taumafataga, ae afai e te lagona sina fiailoa ma maua se masini falaoa, ia e momotu ese mo lenei pati ona e naʻo le sefulu minute e faʻaaogaina ai meaʻai mo se fale e tunu falaoa falaoa. Mulimuli ane, faaopoopo se salati fefiloi i le lisi, ma faia lau lava vine vine.
Atonu e lima minute faaopoopo, ae afai e te leʻi taumafai lava, o le a e maofa i le faigofie tele ona fai, ma le sili atu ona lelei nai lo le tele o laei paʻu.
Sou mo le Mafaufau
- Ribollita, Soupisi Italia Itulau - O lenei fua e tatau ona faia i le aso muamua mo le maualuga o le tofo.
- Onion Soup - E foliga mai o se mea leaga, o se tau e le taugata lea e toatele o le a fiafia i le avanoa e fiafia ai.
- Kotosoupa Avgolemono, Greek Chicken and Rice Soup faatasi ma le Egg ma le Lemon - Malamalama, ae faamalieina, o lenei suiga Eleni i luga o moa susu e suamalie.
- Laʻau o le fala o le falaoa - O lenei suamalie mafanafana o le a toe aumaia oe i lou olaga laʻitiiti.
Tom Yum Kung, Thai Thai Spicy Soup - Afai lava e mafai ona e mauaina mea faapitoa mo lenei sua, e matua faigofie lava ona fai ma o le taunuuga o se mea e faʻafefe tele ai mea manogi.
Gazpacho, Andalusian Cold Tomato Soup - O lenei suamalie o se faafouga, soifua maloloina, ma o le a faʻafeiloaia e soʻo se tasi o loʻo lagona se siʻosiʻomaga.
Crockpot Chicken Noodle Soup - O se mea e sili ona fiafia i ai le matutua ma le talavou, leai se lisi o filifiliga o soupasi o le a maeʻa e aunoa ma se fua o le suka Noodle Soup.
Faaopopo se Salati
O le tautua i se salati ua sili atu ona faigofie i tausaga talu ai faatasi ai ma mea uma na faʻafefiloi ma faʻanoanoa o loʻo maua i le tele o supermarkets.
O le a le mea e te le taumafai ai e fai lau lava salati salalau i le taimi faaopoopo ua e faʻaolaina ai?
Manatua le Areto
- Irish Soda Bread
- Super Easy Bread mo Beginners
Dessert
- Chocolate Brownies - Tausia le suamalie e faigofie pei o le isi meaʻai.