E na o le 15 minute e faʻamamāina ai lau mafutaga!
O le tele o le palapala e ulufale mai i totonu oo tatou aiga e faia i luga o vae. O le mea lea matou te tuʻuina ifo i lalo mea e nonofo ai, ae o le a le mea matou te faia pe a leaga tagata leaga? Ina ia faʻaauau pea ona e faigaluega e tusa ai ma le mea na faamoemoe i ai, e tatau ona e faʻamamaina lau taʻavale mama! O le mea e malie ai, e matua faigofie lava ona faʻamamā lau meaʻai. E manaʻomia na o le 15 minute o lou taimi ma e manaʻomia na o ni mea se tolu e fufulu ai!
Mea e Manaomia Ina ia Faʻamāina ai Oe Faiva
O nei mea mama e tolu e faʻamamaina ai meaʻai o le a fesoasoani ia te oe pe a oʻo mai le taimi e faʻamama ai: se fufulu mama, se pulumu togalaau, ma se fasimoli suamalie.
O nisi tagata latou te faʻaaogaina foi le suauu tao, o se mumu po o se pulumu fufulu, ma se laei, e faalagolago i la latou auala faamama.
E faʻapefea ona faʻamamāina lelei o oe mea
- Vaiaso
- Lulu ese mai meaʻai pe ae fufulu lau faapaologa pe pe a maeʻa lau moa. O le lulu lelei o le a aveesea ai le tele o le pefu ma le palapala atonu e ono siaki i totonu o lou fale. E mafai foi ona e fesoasoani e solo palapala le palapala i totonu o le moega e ala i le tosoina o le mat i luga ole pito i fafo e pei o le ala savali. A uma le luluina, e mafai ona e vave faʻapalaina le meaʻai e faʻamautinoa ai fafo uma le palapala, pe o se tamaʻi lima e faʻaaogāina lima pe masani ona mama. O le faia o lenei faiga faʻavaiaso o le a fesoasoani e puipui le palapala ma sulu mai i lau meaʻai.
- Masina taʻitasi
Avanoa i mea e nonofo ai, pe afai e te leʻi i ai, e faʻasao le palapala palapala loloto lea e luluina na o ia e le faʻaalia i taimi uma. O se taimi lelei lenei e asiasia ai lau falemaʻi ma ia mautinoa o loo lelei pea. Afai e ese le ese o lau anufe, e mafai ona e faʻaaoga le suauu palu e faʻaumatia ai le manogi manogi. Faʻaofi sina suauu palu i luga o lau vao ma tuʻu i lalo mo le sefulu minute aʻo leʻi faʻaaogaina se pulumu fufulu e sufulu ai le susu tao. E mafai ona e tuʻuina le moega pe a ma le lima minute ae leʻi maeʻa mo se taimi mulimuli i lenei masina.
- Vaitaimi
Ia mautinoa e mulimuli i faatonuga a lau kamupanī, ae o le tele o mea i fafo e mafai ona fufulu ese ma se togalaau. O nisi mea e sili atu ona faigata e manaʻomia ai sina fasi mea manogi mama. O lenei mea e lelei lava le faia i le taimi masani e faʻamalosia ai lou malo i soʻo se a lava le tau i le isi vaitau e aumai i luga o lou nofoaga patino. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le taumalulu atonu e te manao e faʻaaoga se meaʻai malosi i fafo ma e le taofia ai le susu ma puipuia ai le mea e fai, pala, pala ma muʻu. A faʻamalieina auala, faʻamamaina pe mimiti le masima mai lau meaʻai i luga o se taimi masani o le a mautinoa e le sau i totonu o lou fale ma faʻaleagaina lau fola.
Fautuaga mo le faʻamamaina o lau faʻailoga
- Faitau i taimi uma faatonuga a lau kamupanī e iloa ai mea e manaʻomia mo le faʻamamāina o au meaʻai.
- Filifili i luga o se anufe e faigofie lava ona faʻamamā ma ave se taimi itiiti e aveese ai le palapala ma le moa. Faʻalagolago i le tele o lau matai, atonu o le ae faaalu sefululima minute, po o le tolusefulu.
- Filifili se laumei e lava le umi e savali ai i luga o seevae ae leʻi alu i totonu o lou fale.