O meaai falai atonu e ono lamatia ai lo matou soifua maloloina, ae o kuka ma fuālaʻau fuālaʻau ma o latou suauʻu papaʻu e mafai ona avea ma se mea matautia tele i o matou lavalava. Atonu e foliga mai e leai se foliga o le stains talu mai latou e le o malamalama pe manino. Nai lo lena, o suauʻu e faʻapouliuligia ai le ie i totonu o vaega latou te palapala. O le mea e leaga ai, o le tuʻuina atu o laupepa e lafo ai le suauu e mafai ona avea ma se mea leaga tele. E le fesoasoani i se paʻu mamago e mafai ona faʻamau tumau.
O le ki i le tuʻuina atu o suauʻu mama ma suamalie o le fufuluina lea o lavalava i totonu o le vai sili ona vevela e saogalemu mo le ie.
Meafaigaluega e Aveeseina ai Suauu Suauu
- Uu le naifi po o le sipuni e aveese ai le suauʻu sili
- Liva le tagamea e faʻamamā ai le suauu
- Suavai suamalie suamalie, ae ia mautinoa ia maua se ituaiga masani e le maua ai le lotion faaopoopo
Laasaga e Aveese ai Suauʻu Suāuu Suauu
- Aveese le tele o le suauu pe a talafeagai ai ma se naifi malo po o se sipuni. O lenei mea o le a faafaigofieina ai le togafitia o le vaega ua pisia o le ie. O le a puipuia ai soʻo se suauu mai le ufiufi i isi vaega o le ie, faia ai ni nofoaga fou e manaʻomia ona togafitia.
- Faʻaaogā le vai faʻamaʻi susu i le mea pisia. O le tele o mea e teu ai le tagamea e mafai ona aveesea le gaʻo, ae mo ni vevela, atonu e te manaʻomia le suʻeina o se masini vai . Faʻasaʻo le pisipisia ina ia sologa lelei i itu uma (silasila pito i lalo).
- Faʻaavanoa le vai e nofo mo le 3 i le 5 minute e faʻataga ai e sosolo atoa i totonu o le ie. Aʻo sosolo i totonu o le ie, o le a amata ona malepe le gaʻo. E mafai ona e nofo mo le 10 minute, ae aua neʻi faʻamago le nofoaga.
- Siaki pepa o laei e fuafua ai pe o le a le vai vevela e faʻaaoga. Fufuluina i totonu o le vai aupito sili ona saogalemu mo le ie-o le vevela o le vai, o le faigofie foi mo le suauu ia faʻamamaina atoatoa.
- A uma le fufuluina, siaki ia mautinoa ia aveese le pisia ae e te leʻi faʻamagoina lavalava. Afai ei ai se faʻamatalaga o le pisipisia o totoe, toe fai laasaga muamua. Tuʻu le laei e faʻamago i le ea ina ia mautinoa e leai se faʻamatalaga o se pisia po o se pogisa i le eria. Afai e leai, o laei e saogalemu e fufuluina ma faʻamamago masani. Afai ei ai ni mea e paʻu, e tatau ona e toe fai laasaga i luga.
Fautuaga mo le Aveeseina o Suauu Suauu
- E mafai foi ona e faʻaaogāina se suauʻu lelei lelei mo le faʻaaogaina o suāuu suauʻu ae le o le mea e teu ai le tagamea. O suauu meaʻai e faigofie i ou lima atonu e le lelei; vaavaai mo se tasi e folafola e aveese le gaʻo.
- Nai lo le fufuluina o le ofusa atoa i le vai vevela, taumafai e faʻaaoga le vai vevela i luga o le vaega o lavalava e pisipisia pe a uma ona e faia i le tagamea poʻo le fasimoli. Ona fufulu masani lea. Ia faitau i taimi muamua lavalava ona o le tele o ni ie e mafai ona faaleagaina i le vevela o le vai.