O le felafolafoaiga i le va o kapeta ma le mamafa o loo ola ma lelei, ma le vaaia o le faateleina o le lauiloa i tausaga talu ai nei. Ae ui i lea, ei ai nisi nofoaga i totonu o le fale e sili atu ona fetaui lelei i se fola malulu vaivai nai lo se mea faigata. O se tasi o faataitaiga lelei o lenei potu moe. Mo le tele o tagata, o le potumoe o se fale manaia mai le vevesi ma le gaioiga o le isi vaega o le fale. O le vaivai, filemu, ma le mafanafana o le kapeta e masani lava ona avea ma filifiliga aupito sili ona lelei mo le fale mo lenei tulaga patino.
Sese Lelei
O le tele o tagata e sili atu le filemu pe a taumafai e momoe. E leai se tasi e manaʻo e faʻafefeteina e le leo o se tasi o loʻo ufiufi i totonu o le potumoe. E manino lava, o le kapeta e sili atu le fiafia e savali ai i luga nai lo le fola o le fale, ma e fesoasoani e puipui le leo o se paaga o savali solo i totonu o le potu. E mafai ona sili atu le aoga pe a iai taimi eseese o paaga. E le gata i lea, o le kapeta e gaoioi lelei-ae o le fola malulu e atagia ai-o le faʻaitiitia o le pisa o le tautala ma isi gaoioiga.
Faʻamafanafana, Softer Step
O le toatele oi tatou e le fiafia e ala i se alaga i taeao uma ma le tuua o le mafanafana o se moega. Ae e mafai ona sili atu le leaga pe afai o au laasaga muamua e faia i totonu o se malulu ma faigata le fola. I le eseesega, o kapeta e maua ai se suiga matagofie i le va o le mafanafana o le moega ma le moni o le feagai ai ma se isi aso. I le faaiuga o le aso, pe a vaivai lou tino ma tiga ma e te solomuli i lou potumoe, e ese le manaia o le i ai o se lagona malu ma le galo.
O le vaivai o le kapeta e mafai ona faʻateleina e ala i le filifilia o se mea maualuga maualuga .
Le Filifiliga Saogalemu
E mafai ona faigofie faʻafeiloaʻi, aemaise lava pe afai o loʻo e moe. O le tautevateva i le faletaele i le ogatotonu o le po pe a e le vave ala e mafai ona lamatia i luga o se fola papaʻe ma le maseʻe. Mo potu ma potu tausi tamaiti , kapeta o le filifiliga saʻo.
O tamaiti laiti e sili atu ona paʻu i le paʻuʻese mai le moega ma o le a manuia mai se nofoaga e sili ona maluʻe. Ma mo pepe o loʻo taʻalo pe aʻoaʻoina e savavali, o le kapeta e sili atu ona maluʻese ifo i luga o tulivae ma sili atu le loto faamagalo i le taimi o le tulaʻi mai.
Faʻamataʻu i le Mumu
Faatasi ai ma taimi uma tatou te faʻaaluina ai i totonu o le potumoe-tusa lava pe o le tele o le lelei o le moe-o se mea taua tele, aemaise lava mo tagata e maua i le maʻisa ma allergies. O le tele o suʻesuʻega i le tele o tausaga talu ai na faʻaalia ai o le kapeta e faʻaititia ai le numera o allergens i le ea pe a faʻatusatusa i le fola o le fale. Kapeti e puipuia ai allergens mai le vaalele e ala i le tainaina i totonu o filo o le kapeta, fesoasoani e taofia i latou mai le ea ma fafo atu o ou māmā. Avanoa le kapeta ona aveese loa lea o le siaki maʻi .
Se Faʻasalaga talafeagai
Afai ei ai ni faʻafitauli e te alu i se tasi auala pe o le isi, masalo o le tali sili ona lelei o se maliega malie. E mafai ona e seleseleina le tele o penefiti o kapeta e ala i le faʻaaogaina o se falaʻu eleele e ufiufi ai se fola malulu i totonu o le potumoe. E sili le lelei o le i ai o se falaoa lapoa tele e alu i lalo o le moega ma faʻalautele i tala atu o le moega i luga o itu uma. Afai e te fiafia i ni tamai falaoloa, ia faia ni mea lelei e ala i le tuʻuina o se fala i itu taʻitasi o le moega (mo le laa i luga pe a sau i totonu ma fafo mai le moega i luga o vae) faʻapea foi i luma o le nofoa poʻo isi nofoa poʻo ni lavalava i totonu o le potu.